長野県のサウナ施設のサ活

連日通ってしまうThe Sauna。今シーズン初の野尻湖ダイブ。
あぁここが近くにある幸せ噛み締めます。

NOZIRIバーガー（パティトッピング）

食べ応えMAX

サウナ　10分12分14分16分×1
水風呂　2分×4
外気浴　6分×4

今日はこちらに
かなり久しぶりの訪問
入りながらこんな感じだったなーと思い出しながら入りました
水風呂が季節変動型だけど今日くらいの温度で丁度よかった

天気もいい、気温もいい、松本で所要があるため足を伸ばしてこちらへ
浅間温泉街にあり旧家のような佇まいで毎回本当に日帰り温泉？を感じる良き趣き
12時ちょい前に到着。まずは体を清めて内湯で温まっていざサ室

サウナは2段、5人入ればいっぱいのこぢんまりとした昔ながらのやつ
人の出入りがあると若干熱さが逃げてしまうがそこまで気にならない
温度計は100℃近辺をさしてますが湿度がいい具合にあるのでじっくりいられるやつ

6分で隣の水風呂へ
この水風呂は地下水を汲み上げているので夏はぬるめになりがちですが、逆に冬はシングルの季節順応型
本日はそこまで冷たくないがぬるくもなく、こちらもサウナ同様ずっといられそうないい具合。水温16～18℃くらい？2分弱いただろうか

外気浴は簡易ベンチがひとつ。新緑の木々の景色、アルプス颪のちょっと強めの心地いい風が時折体を纏い1セット目から「ととのった」

この日は結局3セット（←なんか語呂がいい）

枇杷の湯は内湯・露天風呂がひとつずつにサウナと水風呂
シンプルだけど、だからこそ老若それぞれ～ひとひらの自由～を楽しめる

車で行かれる方、施設のすぐ目の前に3台分駐車場ありますが…かなーり狭いので、手前の10台分くらいある方の駐車場に停めるのが激推しです
この日もタクシー（プリウスの大きさ）が施設目の前まで送迎後、うまく切り返しできずにガリガリやっちゃってました

さて明後日から11月末まで中央道岡谷JCTの大改修工事が再開し、休日は諏訪IC～塩尻ICが大渋滞になる見込み
しばらくは気ままに松本方面に行く“ずく”がなくなってしまうなあ

札幌らーめん そらや

松本牛ホルモン辛味噌ラーメン

白樺水のロウリュウがよかったです！

山の景色に癒されたくて、今日はみはらしの湯に11時IN♨️

浴室入った瞬間の湿度むんむんの感じ、やっぱり好きだな〜。サ室は98℃🔥 アチアチでいい感じ。混み具合も程よくて快適😊

入るなり玉汗💧今日は下段でじっくり12分。水風呂は冬場よりマイルドになったけど、キリッと冷たくて気持ちいい🤤

今日は思う存分に入るって決めてたから、何セットしたか忘れるぐらい満喫🤣露天のチェアで外気浴しながら見る南アルプス連峰の景色、最高すぎたー！！

時々吹く風にぶるっとなるまで休んでから露天風呂へ。これがまた気持ちいいんだよね♨️

その後はぬる湯と水風呂の交互浴。なんとも言えない感覚がやみつきになる🤤

サウナの締めは上段でしっかり蒸されて、水風呂後はしっかりあまみ❤️‍🔥

今日もサイコーなサ活でした😚

魚屋を見に周辺ぷらぷら
近隣のクリニックが閉業していた
魚屋が臨時駐車場として借りていたので今から年末が心配

サウナ:110℃
水風呂:15℃

相変わらずの熱の暴力
発汗が早い
サウナ室内での地元民の会話がいいBGM
近くで熊が出たので獲って食べるか的な
鹿の国で熊の話
獣肉が盛ん

浴室に漂う温泉の匂いとかタイルの感じとか、なんとなく落ち着く空間


サ活
サウナ10分、水風呂60秒、休憩5分　×2
サウナ8分、水風呂60秒、休憩5分

2回目の双炎サウナ

サウナ　12分x4
水　1分x4
休憩　10分x4

もらったサウナハット試したら
とても効きました

来月から値上げになるので
回数券を2冊購入

夏は特にお世話になるのでね

2セットご馳走様でした🤤

真田丸からの激熱サウナプログラムが終了する前に！
って事で2時間5セット汗を流してきました。
10時半に入場、土曜日だけど空いていて良かった✨