長野県のサウナ施設のサ活

今日は学生時代の友人の新居にお泊り会。仲良く友人家族と一緒に川中島温泉。まあ予想はしていたけど混んでる。
風呂も芋洗い、食堂満席、久々の倉島支配人とにっこり。

菖蒲湯の水風呂気持ち良かった。

酸辣湯麺

酢をドバドバ追加。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！空いてたのでゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

サ旅、南信シリーズ2日目です。今日は飯田。南アルプス・池口岳歩いてきました。道の駅遠山郷を起点に動いていたので、そっちのサウナに行くのが普通ですが、前から気になっていた砂払温泉に行ってみたくて…遠山から移動してきました。
でサウナ4セット利用しました。この渋みというか円熟味のあるトラディショナルな温泉ですが、サウナは本格的。「遠赤外線がなんたら」と壁に貼ってましたが、ヒリヒリせずしっかり熱い。汗も大量放出。気持ち良いです。上段、下段とも試しましたが、自分はじっくり汗をかける下段が良いかな。まあ日によるでしょうが。
水風呂は温度計無いのですが、ホームでいつも入っているのとおんなじくらい。じっくり冷やせて爽快です。自分の場合、ちょっと姿勢が難しいでしたが。
外気浴は室内からベンチが見えたのですが、埋まっており、室内のととのいイスへ。今日は久しぶりに長時間運動したのですが、日中の疲れも癒せました。3セット目に「お、ベンチ空いたな」と屋外へ出ると、奥にデラックスなチェアがある…
昨日もそうでしたが、皆さんのサ活を見てれば分かるはずなのに…と反省しきりでした。
さて、これから埼玉まで帰ります。大渋滞ですが、ぼちぼち帰りますかね…

富山白馬川中島サ旅の最終はこちら。

サ室は浅い段が7段。プラスヌシ席あり。
30分毎のオートロウリュウあり。
しっかり発汗出来た〜、

水風呂は天然水掛け流しで、本日は菖蒲水風呂だった。17℃。

露天にあるベンチで外気浴。気持ち良かっ。

4セット堪能出来ました。

また来たい良い施設です。

徳善院そば極意

海老天ざるそば大盛

美味し

2026年 GWふらっとサウナ旅 イン長野県

　　　　　　エピソード15

　長野県サウナと言えば、代表的な施設

　　　　　林檎の湯屋　おぶ〜

　　　　　　サウナ2つ🤭

オートロウリュが多分メインサウナですね
入り口に何分後にオートロウリュが分かるようになってるのが👍デジタル👍アナログでは、ないデジタルで教えてくれる

広いですね　テレビあり　オートロウリュも良い感じでした🆗

逆サイドにセルフロウリュが出来るサウナ室
コレが小さい部屋にストーブがデカくね〜
ランプが点灯したらロウリュが出来る合図
良いね👍県外の人でも分かるのは、助かる
1回に3杯かける事が出来る🤭良いね〜
絶対に誰かがロウリュするので無理にやろうとしないでも大丈夫👌

水風呂は、北アルプス天然水を使ってます

浴室にある水風呂は、ひやあたまと言う水が落ちているコレがあたまに当てるとキモチ良か〜『分からないが飲めないみたい』

外の水風呂は、1人用が２つある
ここの出てる水は、飲めるので👍
『水風呂も逆サイドにある』

サウナ道は、浴室内の水風呂近くにスパ・アルプスから持って来た水を飲んで

逆サイドは、外の水風呂から出てる水を飲んだ🤣
コレで無駄な動きが無くなる😤

風が良い感じの風なので椅子などに座ってととのう〜

今日は、こんな感じのセット数

オートロウリュ　　4セット

セルフロウリュ　　5セット

サウナ道は、セルフロウリュの方が好きかな〜人それぞれなので確かめて😅

最後に水素風呂があるので久しぶりに入って来たよ〜😳

　　コレがあるのは、たまらんっちゃ

飯は、色んな物が売り切れ😭

こんな感じで楽しい長野県サウナでした

では、みなさん〜バイバイ👋👋👋👋👋

採りたて牛乳＆宇治抹茶

採りたて牛乳がウマかよ〜 あ〜みんなにお土産に買って行きたい〜🤭