長野県のサウナ施設のサ活

整い場が混んでる！？
しかし今宵もセルフはひたすら私のターン！
すっかり味をしめておりますw

0秒チキンラーメン

バルス！！

明日の小千谷のブルーインパルスのために長野入り。

広徳の湯は今日も良いサウナと良い水風呂でした！

外のデッキで寝転ぶのが気持ち良き🥴
虫がいない今のシーズン最高✨

おとこまえサウナ：8〜12分 × 6
ありがとうサウナ:6〜12分×4
水風呂：1〜2分 × 10
休憩：5〜10分 × 10
合計：10セット

一言：今年の1月以来2回目のおぶー

瀬戸内レモン香るカジキフライ定食

身がふっくらしていて美味しかった。

初めての偶数日入湯。
いつものセルフが本当に閉まってる。
この扉の向こう側には…
気配を殺して
絶！！
目にオーラを集中させて
凝！！！

楽園(パラダイス)が一瞬見えたような気がしなくもない。

らあめん万咲

豚骨醤油

ファーストキスの味

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：長野マラソン前日なので温泉入りたくてイン。
富山で言うと、桜木町のど真ん中に温泉andサウナある感じ。

しっかり整ってよく眠れそう

ととのい室もあって良いサウナでした。

元々はスポーツクラブだったのかな？？

さがや

きのこ蕎麦

お酒飲みたかったー

長野マラソン前日、16:50にin

いよいよ明日はシーズン最終レース。
昨年4月から3520km、約300km/月、
年間通して走り込んできた。
つくばマラソン3時間11分
東京マラソン　3時間08分
と、昨シーズンより18分記録を更新。
長野マラソンでもさらに…

と、イキタイところだが
そうは問屋が卸さない。
新年度異動に伴う疲労、
花粉の猛攻、
咳喘息などが重なり、
練習量と頻度が下がり気味。
明日は、走ってみないとわからんね。

やれることはやるぞ、ということで、
新規開拓を兼ね、いざ川中島へ。
駅からカーシェアで🚗

よく体を洗い、サ室へ。
17:00のlöylyロウリュに参戦。
30人は入っている。
ベリーの甘い香りがよい🫐
ブロワーで風を送ってもらう。

水風呂は、天然地下水掛け流しの16℃⭕️
深さは160cmぐらいあるかな？
汗を流せば潜水可⭕️

温泉は加水加温なしの源泉掛け流し⭕️
炭酸泉もあり⭕️

入らなかったけど、別棟には
爆風ミュージックロウリュのサ室あり。
かが浴場みたい。
導線の問題か、誰も入っとらんかった。

兎にも角にも、いい施設でした。

🧖×2
🛀🪑×5

コカコーラ

20時やま活参加！！
昨日のコーラ祭りで余ったコーラのアロマがあったとのことで使っていただいたところ、甘すぎずにすっきりした香りで癒されました！！
4日連続アウフグースするやまちゃん、明日で終わりなので頑張って👍

ところで、長野のみなさん、地震大丈夫でしたか？
私は昼寝中に揺れて、仕事上、休みであろうが出勤しなくてはいけないので行ってまいりました泣
油断せずに生活していきましょう。

伝説のすた丼屋 川中島店

すた丼

長野マラソンといえばコチラですね！どちらのサウナも良きですが潜水OKの水風呂もありがたいです！しかも900円！

権堂大衆酒場 吟屋

信州極味噌ラーメン

サ室内のオススメのサ飯案内から選びました！

土曜日の夕方。
翌日にマラソンがあるからか、いつもより混んでる感じ。
でもサウナはいつも通り気持ち良い。