長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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matane

2026.04.03

1回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:ロウリュウサウナが激熱と言うことでその真意を確かめに...。
確かに通常のオートロウリュとは訳が違う
ロウリュウが始まりその後ダクトから約2分くらいかなりの勢いで風が送られて来る🌬️
あとで分かったことだがサウナストーンの前の席は風の勢いがヤバイ💨
猛者は是非挑戦してみて下さい☝️
水風呂は15℃のバイブラで👌
内気浴ではあるがととのいスペースもあり⭕️
ちょー気持ち良かったぁ🤤
本日もありがとうございました✨

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59

めいもん

2026.04.03

1回目の訪問

久しぶりのおぶ〜

いつの間にかリニューアルしていてサウナが綺麗!
べっぴんサウナは1人ずつ仕切りがあるから快適。
座ったりちょっと寝転がれたり、、楽しい。
けどテレビがうるさくて残念、、

うるおいサウナも塩と泥パックがあってよき。

外気浴スペースには整いイスのほかに寝転べる座敷もあっていいかんじ。

会員になって回数券買ったので、たくさん行こうと思う。

ジェラート(枝豆&桜)

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17

ポイズン小林

2026.04.03

30回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:今日は休憩の度に寝落ちしていた。

手ミンチ太郎麻婆ご飯

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  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 15.4℃,9.6℃
15

サウナ素人

2026.04.03

3回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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yamato

2026.04.03

14回目の訪問

空いてそうな時間を狙って閉店間際に入らせていただきました。

狙い通りに定員8名くらいのサ室にお客さんは自分含めて3人程でゆとりのあるサ活ができました。外気浴中空を見ると大きな満月が🌕サクッとリフレッシュできました。

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35

さなさう

2026.04.03

48回目の訪問

今日はホーム大芝♨️
19時IN🧖‍♀️

最初は空いてるかな?と思ったけど
19時半頃から子どもたちも増えて浴室は賑やかに😊

サ室は程よい混み具合で
今日もゆっくりしっかり蒸されました🔥

ちょっと疲れ気味だったので
今日は5セットで無理せず終了☺️

外気浴が気持ちよすぎて
ゴロンタイム長めでしっかり癒された🍃✨

プリンが美味しそうでかなり迷ったけど
今日は眺めるだけで帰宅🤭🍮笑

今日もしっかり癒されました〜✨✨

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47

けけけのけいちゃん

2026.04.03

62回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

独り占めサ活を満喫!
頭の中は現在過去未来をぐるぐる回る。

そういえば、一年前は仕事を辞めて、ストレスから解放された素晴らしい毎日をおくっていたなぁー。

まさか、こんなに毎日事件が起こる仕事をしてるとは…

また一年後、わたしはどうなってるんだろう…

きっとサ活をしてるだろう。

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26

Tomoyoshi Rock

2026.04.03

67回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 25℃
9

ゆうじゅう

2026.04.03

21回目の訪問

重油不足により6日より時短及び一部縮小しての営業のようです……回数券買う時に説明受けました。

サウナは両方大丈夫との事!

これからはこういった燃料不足の影響がどんどんでてくのかな……

かつ庵 松本なぎさ店

テイクアウト

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  • サウナ温度 95℃
29

さば

2026.04.03

1回目の訪問

初訪問!たまたま貸切でした!!

サウナは湿度がめちゃくちゃ高くて汗が滝のように出ました。温度自体は控えめ。

2時間で4セットしました!
最後にジョウロで大量ロウリュしてくれて激熱に!!!
楽しかった〜!

なにより!サウナ後の露天風呂が最高でした!
また行きたいです👀

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8

ちょげん

2026.04.03

1回目の訪問

なかなか来る機会なく開店からしばらくして来訪。予想以上に良い。たしかにhyvaのような薪ストーブではないが、それはそれ。2種類のサウナ、どちらも良かった。セルフのが好みだけど、オートロウリュのほうも悪くない。炭酸泉も心地よいし、泉質で勝負できないだろう温泉はそこそこにサウナにふってる感じが潔い。
ハッキリいって軽井沢の新しい駅隣接のより全然好み。あちらは外気浴は確かに良いが、たぶん、サウナ愛は足りないのだと思う。ブランドはあるけど、ストーブの感じとかサ室とか、おしゃれ優先でサウナーが
つくってないと思うが、こちらはたぶん、サウナへの思いが強い方がつくられてると感じられた。息苦しさも少ないし、限られたスペースでやりきってることを感じられた。
定期的にやってきたい。おっと、やはり地元のサウナ同盟の知り合いに会った次第。(^o^)

とんかつ定食

待ちきれずメニューのみ撮影した

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23

HIDE0622

2026.04.03

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

暖かい気候になり枇杷の湯へ。サウナのある日帰り温泉って感じの施設ですが、サウナにハマって以来温泉でもサウナと水風呂は必須な感覚。温泉⇒水風呂⇒外気浴、露天⇒水風呂⇒外気浴、サウナ⇒水風呂⇒外気浴。正直サウナ自体はこじんまりとしたものですが、水風呂があるとないでは大違い。2時間たっぷり堪能しました。ここの温泉、めっちゃ疲れが取れるんだよなあ

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18

べっち

2026.04.03

45回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

日サロが20分の所18分しかないのに気付いてしまった😅

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24

ととのい万太郎

2026.04.03

152回目の訪問

今日はホットプラザ浅間へ♨️
仕事の疲れと肩コリMAXでとてもダルい😫
そんなときもサウナがあれば大丈夫😉
空いてるサ室でゆっくり蒸される😡
水風呂でクールダウンして外気浴で昇天🫠
体も軽くなったし帰って呑もう🍻

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
123

びりー・ざ・きっど

2026.04.03

94回目の訪問

昨日行ったものの忘れたので時差投稿。笑
先輩と行ってきました!!
その後の飲み楽しかったな。

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22

Kotaro

2026.04.03

2回目の訪問

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あおき

2026.04.03

13回目の訪問

なんかね~最近遠出するのが
億劫になってきて😅
花粉症🤧でとても滅入ってます😖
それでもサウナ🧖‍♂️だけは行きたい…
だからココになります🙄
近いし午前中とお昼は空いてるから
余計に行きたくなるのです🤔
浴室に入った瞬間に
なんと…サウ藤さんとご対面😳
少しだけお話ししてサウ藤さんは
10時から上の階のジムへ行かれました🏋️‍♀️💪
いや~サウ藤さんお若いなぁと思いながら😆
私は蒸され🧖‍♂️冷やされ🚰内気浴🪑を
無限ループの繰り返し😊✌️
時間を気にせず…フっと気が付いたら
サウ藤さんが浴室へ復帰されてたので
ご一緒にサ活させていただきました😌
今月のUU上田さんと十福さんの
サウナ室のアッフデートがどうなるのか?
など…2人で色々と話してました🙄
長野県でも東信地区はサウナ施設の
進化がかなり遅れてた地域なので
これからおぶ~様🍎♨に負けない
サウナ施設になってほしいです😊
サウ藤さん今日はありがとうございました🙇‍♂️
サウ藤さんのお陰で楽しいサ活になりました😆
また偶然したらよろしくお願いします😆
9時30分から14時30分まで🧖‍♂️してました👍

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  • サウナ温度 96℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
49

あまお

2026.04.03

1回目の訪問

チェックイン

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ソニー

2026.04.03

1回目の訪問

チェックイン

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マーティ

2026.04.03

1回目の訪問

久しぶりにヤッホー行きました
10×5セット頂きました
やっぱヤッホーはいいなぁ
温度低めでも湿度があるから汗がめっちゃでる〜
温度10%増し増しの日だったので、10分が限界でした〜
からの〜10℃の水風呂壺が最高でありまーす
天狗側は水風呂がたまらんのよ〜
外気浴も天気が良くて心地よい風が吹いて
熱波を受けたいのですが、午後は忙しいのでなかなか行けないのです‥

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  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 10℃
18

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