長野県のサウナ施設のサ活

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The DOG

2026.03.30

1回目の訪問

出張にて!
着くのが0時になってしまったが、堪能しました。
セルフロウリュもできるし、しっかりと熱い。
水風呂や外気浴も気持ちよい。
深夜だと言うのに混んでいてびっくりした。

夜鳴きそば(カップ麺)

もらってしまった。 サウナ上がりの罪の味

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5

Gaku Oishi

2026.03.30

9回目の訪問

ゆ~ぷる木崎湖

[ 長野県 ]

久しぶりにコチラへ。

リニューアルしたという事で
900円に値上がりしてました😭

期間限定で100円引きだそうですが
価格が値上げし過ぎじゃないかと。サウナなどお風呂は特にきれいになってなかったので残念。

水風呂の蛇口が捻った時だけ出るタイプに変更されていて更に改悪😭

サウナ
時間気にせずまったり3セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
4

ぷく三郎助

2026.03.30

379回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

日勤遅番仕事終わりに訪問🌃

21時すぎおぶ~イン♨️

この時間でも駐車場お風呂大盛況😊
サウナはタイミング良かったのか空いてました🥵

相変わらずおとこまえアチアチで気持ち良い‼️

よしきさん、マントさん、あきさんと偶然偶然😀

最後の内気浴で強烈な睡魔に襲われ爆睡💤

閉館間際までまったりしました😊

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45

カラコレス

2026.03.30

17回目の訪問

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.30

21回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は5年ぶりに元バ先の友だち達から
お誘いを受けて海へ🌊
最近なんて、おぶ〜帰りの飲みダチばかり🤣
中学、高校の人と会わなくなってたので🙃🙃
久しぶりの再開でした😚
案の定、ストーリーに夢中で写真は撮り忘れました😇
インスタみてくれ🤲🤲🤲
5年前は高校生だったのかー、、
時の流れは早いものです。。。
高校3年間、鬼のようにバイトしまくってたもので
よくやってたなーと🤣🤣
5年も立つと何もかも変わるものですね🙃
みんなして転職しすぎだし、仕事辞めすぎ🤣
最近なんて、結婚&出産ラッシュが到来中で
KURUMIは将来が不安です。リアルに。。
孤独死だけは避けたいとこ!!
だけどそうそうに身体壊してさよなら人生🪽
なのかもしれません😇😇それでも全然いいと思ってる!
サウイキなのに余談ばかりになりました、許して🙏

なーんて余韻に浸って
シンケンでガンギマリ🙃🙃🙃
今日はいっぱい汗ダラダラ
シンケンじゃ出ないほどの汗😇😇
水風呂潜ってガンギマリ🤩

よもぎスチームは安定の推しです😇😇😛

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84

さなさう

2026.03.30

45回目の訪問

19時半IN♨️
浴室は空いていて、サ室も程よい感じ🧖‍♀️✨
今日は6セット🔥
今日の外気浴は風がなかったので、マイサウナマットでセルフ風🍃🤭
最後はベンチでゴロンして、ととのいました😇

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36

Kおか

2026.03.30

72回目の訪問

チェックイン

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遊坊

2026.03.30

13回目の訪問

今日は現場でストレスMAX!!
って事でストレス発散しに山を越えおぶ〜さんにw
おとこまえサウナ2セット
ありがとうサウナ5セット
土木系の仕事してるとは思えない肌感🤣

サウナぶ〜No.470遊坊

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

黒ぶたしゃぶつけ蕎麦

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28

ジョルジュ早乙女

2026.03.30

15回目の訪問

仕事終わりの1セット♨️
さいきん左側率高めw

春の健康定食

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17

しまちゃん

2026.03.30

9回目の訪問

3セット

友達と晩飯食った流れでユーユー
最初の2セットは腹パンで気持ち悪かったけど、
最後はととのったー

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17

一向聴

2026.03.30

19回目の訪問

チェックイン

セルフロウリュウクッパ

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15

チェックイン

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18

だいあみ

2026.03.30

12回目の訪問

昨年まで同じ拠点だった部下2人にに誘われてUU行く予定でしたが、期末の中で中々仕事終わらずでとりあえず偶数だし瑞祥にしちゃった。

ペキアナ洗わず直行ジジイ(自称GOD神)や白鳥園やUUに出没するタオル被り水風呂鼻摘み潜水野郎も居て一段目で体育座りして邪魔だったんで、すいませーーーーんって言って普通に座ってもらいました。

明日は3月31日

サミーの日です

麺屋壱星

潮ラーメンチャーシュートッピング

あっさりさっぱり、スガキヤみたいな味がして僕は大好き

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22.2℃
24

ずんだ

2026.03.30

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ:しんじょう10、ひざ10×3
水風呂:内水風呂1分、外水30秒+バイブラぬる1分×3
休憩:8分 × 4
合計:4セット

当直明けに利用
新しくて綺麗で最高だった
平日利用のためスタートは自分含め3人だけ
サ室は2つ
しんじょうはオーソドックスなドライサウナ
温度は95℃で20分に一度のオートロウリュあり
ストーブはハルビアシリンドロ2機で火力は十分
ひざは薪とでんきの二刀流
温度は95℃と変わらずだが最初は薪に火が入っておらず途中からお姉さんが火をつけてくれた
やっぱり火のゆらめきはいいなと感じた
こちらもおそらく20分に一度のオートロウリュでしっかり体感温度を上げてくれた
水風呂は3種類
内水風呂は18℃を指していたがなんせ大きい
深さも十分あり潜って良さそうな感じだが、分からなかったため潜らず
外水風呂は16℃と23℃のぬるバイブラ
このコンビネーションが最高で冷ぬる交代浴で完全にキマる
整いスペースは放射状ひもチェア+ひも足置き
内と外合わせて10くらいあったが休日どうなるかといったところ
浴室も檜?を基調としており、かなりいい香り
軽井沢周辺におおい浴室、露天水風呂、外サウナ室の形を踏襲しており軽井沢きた感じがして良き
脱衣所も綺麗でドライヤーもパナソニックのナノケアでかなりいいものを置いている
これで1600円はかなり安いと感じた
ラウンジもあるそうで、飲み物と食べ物もついて4000円周辺で2時間入れるのは破格と感じた
アウトレットで家族の買い物に付き合うのに疲れたお父さんにぜひお勧めしたい
またきたい

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  • サウナ温度 95℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
33

なーこ

2026.03.30

14回目の訪問

明後日からバラバラになる同期と最後の旅行で軽井沢へ
最後に6人でサウナに入った時、あまりの嬉しさと感動で泣きそうになってしまった

4月がはじまりますが、みなさま頑張っていきましょう☺️🌸🌸

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20

あき

2026.03.30

42回目の訪問

お疲れ様です!
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です!

今日はお休み、時間もある!ということでラーメン食べてジム行ってからのおぶ〜とかいうフルコース🤤
くじら家っていう家系のお店が大好きで月1で通ってるんですけど、今日は上振れもあってめちゃくちゃ美味かったんすよ!
おぶ〜全然関係ないけど写真載せときます笑

余談はさておき、20時少し前くらいに到着
平日夜はやっぱり空いてるね、これくらいが過ごしやすい😚

【本日のサ活】
おとこまえ上段8分(タイマー10)
ありがとう上段8分
おとこまえ4段8分(タイマー4)→水風呂直おとこまえ4段8分(タイマー3)
ありがとう上段8分→水風呂直ありがとう上段8分
の4セット!対戦ありがとうございました!

今日もおとこまえSAUNAは熱かった……ぜ………
サウナ→水風呂→サウナのローテする時に上段8分だと普通に苦しい😂w
今回は4段でやったけどこれでも充分過ぎるくらいキマる🙄
ありがとうSAUNAは安定のクオリティ…出入り少なかったのか、デフォでしっかり熱かったな〜
外気浴が気持ちいい時期になったなーとブレインスリープにゴロリしながら思うなど🤤

帰り際に微睡んでたら今日は休憩中のぷくさんを見かけたので挨拶して帰宅!
今日も今日とて良きサ活でした!

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77

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.30

11回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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arata

2026.03.30

37回目の訪問

チェックイン

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asobibu16

2026.03.30

1回目の訪問

チェックイン

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のっちんさん

2026.03.30

16回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

夜勤明けの人です。夜勤を終えた後、日中は暑いので帰って一人でタイヤ交換をしてました。愛車のニコニコフィット君のタイヤ交換、洗車をして気づけば10時。
空気圧の確認もしたかったので仮眠せずにそのまま運転してガソスタ🚗 ³₃

すべて終わり疲れたのでそのまま滑り込むように砂払まで。

お風呂でウトウトしてましたが気持ちよくリフレッシュ出来ました。
明日は遂に忘れられた引き出物を回収しに松本行きます。

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