長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ぽんぽん

2026.03.07

1回目の訪問

ホテルリニューアル後、露天風呂の横にサウナと水風呂が新しくオープンした。
残念ながら足元がスースー寒く、サウナの温度が低めに感じた。
景色や雰囲気は申し分なく、温泉も水風呂も最高だっただけに、ぜひ改善してもらいたい。

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3

さぁうな

2026.03.07

22回目の訪問

チェックイン

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あおき

2026.03.07

22回目の訪問

昨日のおぶ~様🍎♨のサ活イベントから
帰ってきて5時近くから爆睡😪
眠りの浅いジジィは8時に目が覚めて
それでも布団から出れず
モゾモゾしてたら軽く2度寝して
まさかの真昼間に😱
今日は3月7日でサウナの日🧖‍♂️
この日はココだと心に決めてました😌
本当は12時からの熱波イベントに
参加したかったのに…
なぜかモタモタして着いたのは3時チョイ過ぎ🥺
受付を済ませてから脱衣場へ向かおうと
すると島崎さんとご対面😊
遅くなった事を謝罪してから
16時からの熱波の為
サッサと身体を清めようと
なんと洗い場で
昨日オフ会でお会いしたサウ藤さんと
ご対面しました(*^^*)
昨日のオフ会の事を中心にしばらく
サウナ会談をしてたら
なんと…ごはん🍚さん登場😳
サウ藤さん・ごはんさんと
サウナ会談☺️
本当は18時30分の回に参加予定の
ごはん🍚さんがサプライズで
16時にも登場!!😳
16時の回は定員オーバーの満員御礼😅
最近…ヤッホーさんの熱波イベントは
平日の15時ですら満員になる程
人気になってきてます😅
嬉しいのやら悲しいのやら
複雑な心境であります🥺
16時の回も十分に熱かった…🥵
熱かったのですが…🥵
なんと島崎さんから…
17時から室温を70度から80度に
さらに18時30分のごはん🍚さんの回
までに更に温度を上げるとのお話が…😳
嬉しいさ😊と恐怖😱に襲われて
唖然とする私をニヤニヤしながら
楽し嬉しそうに話す島崎さん😅
この人は…天使👼なのか悪魔👿なのか
分からなくなりました🤭
そして迎えた18時30分…
島崎さんが運んできた台車には通常は1つの
熱々の鉢に入ったサウナストーンが
なんと今日は2つ😳
ただでさえ熱量10㌫アップの日より
熱い室内に更にこの熱源をブチ込む
狂気のスパルタン仕様😳😳😳🥵🥵🥵
この時点で頭の悪い私でも
間違いなく過去1に暑いのは
容易に想像がつく状態でした😳
しかもそんな極激アツ🔥🔥🔥の中
さらにさらに島崎さんが噴霧器で
ミストを噴射して
タダでさえロウリュで蒸気が上がって
るにも関わらずお構い無しに
湿度もさらにアップ😳😳😳🥵🥵🥵
そしてそして…
そこにごはん🍚さんの力強い
強烈なアウフグースがぁ~😣🥵🤒🥵😳🥵
もう笑うしかない…😅
ヤバ過ぎました🚷こりゃアカンと
退室者続出💦≡≡≡ヘ(*--)ノ
だけど…最高に気持ちよく
ととのいがいつまでも続く幸福感に
包まれました☺️☺️☺️(◍ ´꒳` ◍)b
小山支配人・島崎さん・ごはん🍚さん
今日は最高の超激アツMAX熱波ロウリュ
ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
そして…夕飯は食堂でごはん🍚さんと
ご一緒させていただきました😊✌️
ごはんさんありがとうございました🙇‍♂️

チャーシュー丼

チャーシュー丼の奥には ごはんさん🍚がいます🤭

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 11℃
24

くまよめ🐻♨

2026.03.07

1回目の訪問

お風呂場がめちゃくちゃいい匂いでびっくり!
ラベンダーがストーブの上に吊り下げられていてロウリュウの蒸気でお風呂場までいい匂い🫢
ザサウナ後のサウナだから3セットだけ
最高の湿度でした

麺とび六方 松本本店

ラーメン

背脂ニンニクマシ

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20

Himmel

2026.03.07

2回目の訪問

また時差投稿(何なら前回の投稿忘れたな……)。
温泉でまったりしつつトータル4セット。
体調を崩して1ヶ月ばかサウナをおやすみしていた筈なのに、どうも3セット目に入らないとエンジンがかかって来ず……笑
サウナの日ということで、とまと🍅あけみさんの熱波ロウリュイベントを上手いこと4セット目に合わせられたので大勝利。

アロマロウリュはふんわり落ち着くカモミール(スイートかな?)の香りから始まり、スパイシーでちょっとお腹が空いてくる様な生薬の香り……からの、大好きな落ち着く木曽檜の香りで、終始香りも楽しめました。
なかなかイベントのタイミングに被らない悲しき人間なので、とまと🍅あけみさんのアウフグースは初めてだったのですが、とても心地の良い熱波でめちゃめちゃととのった〜!またイベントあったら行きたいです、とても。

そして温泉が流れ出てぬくぬくな床に足を浸けながらの外気浴は、まだまだ冷えるこの季節において最高でした。露天風呂の水面近くでゆらめいている湯気を眺めていると不思議と落ち着くので。これをやりたかった。あまみがえぐい。

特製まぜそば

ボリューム満点!味変用粉末は出汁の味が効いていて◎

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  • サウナ温度 90℃
6

かねごり

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃

ぱてぃーの

2026.03.07

68回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.03.07

59回目の訪問

12時頃瑞祥松本館イン

メーテルさん、今回お初の黒竜さんとご一緒しました😊
メーテルさんと黒竜さんはシンケンで偶然偶然!
赤い外車2台揃うのを目の前で見てしまうとは🚘️🚘️
感動ですwww

🈂️活は2時間程
サの国データは最初押し忘れたので1セットしか記録されてませんが、4セット位行いました。
駐車場は混んでましたが浴室はサウナは程々
快適に利用出来ました☺

ちょっと遅い昼食は皆で山賊ブラマヨ丼
女性の方にはちょっと量多かったでね😅
ここはお蕎麦は手打ちで他の料理も美味しいので、次来た時はそちらも食べてみて下さい✨️

それにしても

人気者のメーテルさんと知り合いになると🈂️友の輪が増えて行く予感😆

メーテルさん黒竜さん、ありがとうございました‼️

山賊ブラマヨ丼

途中で甘酢あんで味変 美味し😋

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
29

からす

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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‡忘却‡

2026.03.07

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンSAUNAはあいかわらずの気持ちよさ🌿
シンケンSAUNAあとのアルプス冷泉が最高すぎて😇
人がたくさんいてる時は
昭和ストロングでまったり
こっちは人が少なくてゆるっとできる😊
岩盤浴とお風呂もたくさん楽しみ🤤
寝酒に缶ビール1本飲んでおやすみ💤

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21

‡忘却‡

2026.03.07

3回目の訪問

ありがとうSAUNAは
あいかわらずの気持ち良さ🌿
おとこまえSAUNAが熱くなってるか気がして!!
温度と湿度も良かった🤤
水はなめらかで気持ち良いし
飲んでも美味しくて😇
ありがとうSAUNA Tシャツも2枚購入
なんかこれをみてると
ありがとうって気持ちと
日々感謝って気持ちがわくから
そうゆう気持ちを忘れないようにしようと思ってw
ありがとうございました🔥

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25

サウナ〜

2026.03.07

5回目の訪問

ロマネット終わりで友達の集まりがあり、夕方くらいにみんなもサウナの日はサウナ入りたいに便乗して2回目のサウナ!笑
しかも、カンデオホテルです。

受付で、ちょっと混み合ってるかもしれないと言われましたがとりあえずはなんとかなるだろうと大浴場に行くと全然思ったほど混んでいなくてサウナに限っては誰もいない。
なぜかカンデオは毎回すんなりサウナに入れるんだよなぁ〜
そして、何といってもここのシャンプーやボディソープの香りはめちゃくちゃいい!!
唯一の近場でセルフロウリュできる施設でサウナの日を締めくくりました!!

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14

kae

2026.03.07

1回目の訪問

今日は研修参加のため、長野県松本市へ。
懇親会の後、お楽しみのサウナタイム♨️

コンパクトな浴室ですが、
内湯、サウナ、水風呂、露天風呂、
サウナマット、アメニティ、冷水機など
必要なものは全て揃ってます。
(タオルは部屋から持参)

サウナは20分ごとのオートロウリュ
テレビ付き
新しめのサ室はキレイでいい香り。

露天風呂にチェアがあり
澄んだ外気で整えます✨

中華そば マルキ商店

こってりしょうゆラーメン

ほどよい濃厚さのスープが麺に絡んで、美味しい😋

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
44

サウナ〜

2026.03.07

97回目の訪問

3月7日、サウナの日。

たぶん、日本中のサウナー達が1番意識してサウナに入る日でもある。
いつもなら恒例のホームでって流れだけど、今は仕事が忙しくて休日出勤。。。
ただ、午前中だけで切り上げてここまで来たならロマネッちゃいます!!
ちょうどお昼の時間に行ったけど、サウナの日を意識してる感じもなく通常な駐車場の空き具合。
気合い入ってるのは自分だけか。笑

にしても、こうやって3月7日にサウナにまた入れてる事はやっぱり嬉しく思う。何かを意識して、こうやるといい!とかこうした方がいいとか考えずに最低限のマナーさえ守っていれば長く入ろうとすぐに出ようとサウナを楽しめればいい。
ちょっと今日は我慢のサウナでいい感じの汗をかいてから水風呂へ!
天気もいいし、外気浴も最高でした!

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12

もりゃー

2026.03.07

1回目の訪問

スノボ帰りにバスに乗る前にサウナ

ツアーの割引券を使って800円
スキー場のインフォメーションがあるエスカルプラザの地下にある白馬姫川温泉 竜神の湯

サウナは90℃でストーブの近くだとなかなか汗は出る
ビート板を使うタイプ

水風呂は温度表示は無いが20℃程

休憩スペースは脱衣所にベンチが一脚

サ活
サウナ12分、水風呂2分、休憩10分
サウナ10分、水風呂2分、休憩8分

Hakuba47 ピザハウス 「Luis (ルイス)」

アンチョビガーリックピザ+ビール

アンチョビガーリックがビールと合いすぎてて美味すぎる

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15

遊坊

2026.03.07

1回目の訪問

山梨帰りに!
サウナの日イベントでイベント時間前はいつもより高温との事なかなか良かった😁
5セットしてごはんさんのアウフグースは待ち人多過ぎで断念!

麺賊 夢我夢中 本店

うまい!ねぎラーメン

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8

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.07

97回目の訪問

今日はなんの日ーーー??
サウナの日ーーーーー!!!!❤️‍🔥❤️‍🔥

ということで、
今年の3/7はやっぱりホームで🏡🍎♨️🧖‍♀️

案の定駐車場が激混み!!入れない😭💦😭
いつもならタイミングよく空くのに
今回は空く気配もなく、、
断念して、シンケン行こうとしたけど
やっぱりおぶ活がしたい!!
途中で引き返し😂😂
駐車場空き待ち🅿️!
運よく入れました〜!!
はぁよかった、、一安心です😌

いつもより遅めの7時インだったので
急いで入場し
必殺早着替え!必殺高速洗体🧴🧼!
をかまして

早速うるおい🈂️へ!
今回の薬草は🌿
ミント茶🌿‬🍵
このあいだの月桃柚🍑🍊もよかったですが
ミント茶も爽やかーでだいぶよい!!!
ほんのりって感じで
スースーはしなかったものの
ずっと居たくなる香りでした!
むしろこのくらいがいいのかも!!
塩を塗ったくってお肌ツルツル!!🧂

べっぴん🈂️がなぜかぬるく感じました🤣🤣
またまた、身体バグった😇
15分入ってた🤣🤣🤣
そろそろ末期ですね🙃🙃🙃
ドッキリグランプリとネタパレのモノマネ
観ながら📺終始😂😂😂

サウナの日は最上級にいいサ活になりました👏👏👏👏

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
72
佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃

セイ

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

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はら⭐︎ひろ

2026.03.07

2回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

外気浴からの眺めが最高👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
5

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