長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

Kおか

2026.03.07

12回目の訪問

昨夜の興奮覚めやらぬまま朝を迎えてさて今日は?土曜なので川中島かなぁなんて思っていた所にmotokicさんから今日の川中島情報が、一緒に行きませんか〜って事で夕方明るい内に到着です。サウナの日で激混み心配しましたが車もすんなり停められ一安心、20時までまだまだ時間が有るのでのんびり過ごしましょ!途中でぷくさん発見‼️場所は変われどイツメンが揃っちゃうのはいつもの事ですね
さて、ぼちぼち20時のやまちゃんアウフグース!待機しているところでmotokicさんを紹介できました。やまちゃんのアウフグースは相変わらず良い❗️👍色んな事にチャレンジしてモノにしちゃっている所が素晴らしいです。荒削りな所もカッコイイんですよね!あれだけ堂々と演舞してるのに普段は謙虚で腰の低いナイスガイ‼️人気が有るのも分かりますね!今日の所はこの辺で、食事を済ませて帰り際まさかの外でやまちゃんのお見送りも、ありがとう〜!又来ま〜す。

混ぜそばとオロポ

サウナの日の割引エグい!

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32

とんげ

2026.03.07

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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ぷく三郎助

2026.03.07

368回目の訪問

サウナの日の始まりはおぶ~さんでの部活😀

おぶ~サウナぶ〜No.263 ぷく三郎助

前日6日深夜11時半からの
サウナ部プログラム体験会
(今後提供予定のサウナプログラムの先行体験会)

シンケンで
いつメン4名とメーテルさんで
前夜祭?してからの移動🚐

6日23時すぎおぶ~イン🌃

深夜に車連なっておぶ~さんの駐車場に吸い込まれてく光景は何かとても新鮮でした😊
イベント始まる直前の高揚感😃
ワクワクして良いですね‼️

受付して顔合わせ
参加者は34名
いつメンさんから初見さんまでいっぱい集まりました🍃
男女共同参加なので水着着用必須🩳

「うるおいSAUNA」女性側サウナ
スクラブを塗ってからの スチームアウフグース
塩にオイルを混ぜたスクラブを体に乗せてからのアウフグース🪭とても気持ちよかったです✨
お肌ツルツル保湿かなり良いですが、オイリー感残るので洗体必須かな⁉️
穏やかなうるおいサウナですが天井から結構な強さの熱風が吹いてたので中山マネージャー仰ぐのに大変そうでした😅

「べっぴんSAUNA」 女性側サウナ
アルテミスの薬草店の 「和チャイブレンド」 をインフュージョンした薬草噴霧
アルテミスの薬草店の薬草ハーブといえば⋯
あのアルプスの石井団長も使ってる高いリラックス効果と温活効果がある薬草アロマ🍃
噴霧器が壊れるトラブルありましたが違う噴霧器で対応、流石です😆

最後に
「ありがとうSAUNA」男性側サウナ
クラッシュ氷を使った クナイプ🧊
激熱ロウリュウ5分我慢してから
氷水を1人1人頭にから掛けられるイベント🧊🚰 
とても気持ちよかったですが、床が氷水浸しになるのでス    タッフは後片付け大変ですね😅

2時終了予定が気が付けば2時半まわってました🥵
あっという間の3時間
とても楽しかったです🍎
参加された方々お疲れ様でした!

イベント後

メーテルさんお誘いしていつメンさんと山岡家へ

ラーメン山岡家 松本店

特製もやし味噌ラーメン

バター コーン メンマ(クーポン無料) サウナ後の塩分補給

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
45

usk529

2026.03.07

3回目の訪問

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よしき

2026.03.07

194回目の訪問

閉店後のサ活、サウナぶ~イベントに参加!
男女どちらのサウナも入れる貴重な日でした!!
おぶ~サウナぶ~No.13よしき

23.5~2時
小雨
外気温6℃

男女のサウナを行き来できる貴重な体験。
閉店後の温浴施設に40名近くのサウナーが集まる面白イベント。
おじさんの肌が水弾く懐かしき感覚のスクラブ体験。
熱波体験プログラム。
そして〆のありがとうサウナでの氷爆。
どれも素晴らしい体験でした。
なにより深夜遅くまで残っていただいたスタッフの皆様も本当にお疲れ様でした。

さてサ活としてはセット数は8セット。
まあ時間バラバラに動いてたので正確なセットでは無いですが💦
スチームにべっぴんにおとこまえにありがとうにと縦横無尽にサウナできました!
お風呂も炭酸泉電気風呂が使えたの本当に助かりました!

夜中まで起きてるの珍しすぎて土曜の休みほぼ寝てしまったけどまあそれはそれで良きということで🫠

ともあれ今回も大変良きサウナありがとうございました☺️

また次回のイベントも楽しみにしています。
サウナぶ〜の皆様お疲れ様でした😊
そしておぶ〜様、改めてニフティ温泉の長野県ランキング1位おめでとうございます😊

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
78

どーなつおおぐい

2026.03.07

1回目の訪問

おとこまえサウナ
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ありがとうサウナ
サウナ:7分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:初のおぶ〜。とりあえず最高すぎた。
ととのいスペースはたくさんあるし、仰向けになって寝れるところも多くてしっかりととのいました。
外の水風呂はひとりツボ風呂で流れ出る水をそのまま飲めるところも最高。
ありがとうサウナは試しに1回。ロウリュを5分ごとにセルフで行うが、肌が焼け死ぬかと思った。猛者が行くところだ。安易に入るのは妨げになるのでオススメしない。ただ、雰囲気バカ最高。

お風呂の種類もたくさんあり、大満足でした。

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16
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Koji

2026.03.07

32回目の訪問

サウナの日
友達と。

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6

イシコ

2026.03.07

2回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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信州男児

2026.03.07

179回目の訪問

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サウ藤

2026.03.07

9回目の訪問

3/7サウナの日15時半〜19時半利用。16時と18時30分の熱波🔥参加。
おぶ〜オフ会でもご一緒だったあおきさんと偶然偶然🤩色々お話しできて楽しかったです🥴また宜しくお願いします🙇
サウナイベントは大盛り上がりでどちらの回も超満員🈵で熱波🔥受けました❗️
特に18時30分の回は過去1番の熱さで、切株勇者席で熱波🔥挑むも完走ならず…激アツ激ヤバでした❗️
ごはんさん、島崎さん、貴重な体験ありがとうございました😭親子で大満足のサウナの日を体験出来ました♪
家に帰って一杯やりながらサウナ投稿途中で寝落ちしてました💤💦次は切株勇者席完走出来るように修行します…ありがとうございました♪また行きます♪

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52

ととのったけし

2026.03.07

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

アローヘッドスマッシュバーガー

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃
13

もねぞう

2026.03.07

3回目の訪問

🍎♨️のイベント終了後、睡魔に襲われ【道の駅小坂田公園】で仮眠😪💤
お兄さんと前から約束していて、結局帰宅せず5時半に迎えに行って6時過ぎにIN‼️

3月7日は「サウナの日」🔥
イオンウォーターと200円引きクーポンを貰って、眠い目を擦りながら12階の『スカイスパ』へ🥱‪
※前回まで使えたニフティクーポン無くなってた😲

生憎、八ヶ岳は雲に隠れていて直接日の出は拝めなかったが、しばらくすると雲の隙間から暖かい日差しが…🌞

完全貸切とは行かなかったが、ふたりでやりたい放題😏
3周年熱波の時に当たった「やぎさんタオル」を持ち込んで、セルフロウリュからの”なんちゃってアウフグース”🌪🌀
外気浴は、ととのい椅子+露天風呂足湯で”マコトスリープ”のインスパイア版発動😘
さらに白玉砂利スペースや露天湯船の縁でごろ寝😪💤

休憩多めで8セット…最後は、大量ロウリュでアッチアチ🔥🥵
キンキン水風呂で全身あまみで真っ赤😱

サ飯は、5日にOPENしたばかりの【大衆中華そばハルピン】で看板商品の”大衆中華そば”と小ライス🍜🍚😋


昨日と今日のレポート投稿と、楽しかった思い出の投稿にニヤニヤしながらコメントしてたので、WBCの内容あまり入って来なかった😅

「サウナの日」も充実したサ活でした🤗

大衆中華そばハルピン

大衆中華そば ライス(小)

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30

みっちー

2026.03.07

2回目の訪問

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9

メーテル

2026.03.07

1回目の訪問

シンケンで 黒竜さんと初・偶然して、
『今から瑞祥に行きます』と伝えると、
ご一緒しますっ😊とのことで、

🇮🇹ロメオ🚗と、🇮🇹チンク🚗、
カルガモ走行しながら
瑞祥に向かいま~す😆

おぶ~イツメン ぷくさんとも
瑞祥で集合~😇

3人揃って、瑞祥・松本にイン🚶‍♀️🚶🚶‍♂️
わたしは 初めて来ました🔰

先日ぷくさんと、名刺交換ならぬ、
回数券交換をした時に頂いた
瑞祥の回数券にて入館です😇

真っ先に、露天の散策、
低温サウナ? まさかの外にあり、
入ってみると、足湯♨️しながら、
50℃のサウナ室、

瞑想しながら、長~く入れました😆
中は、洞窟みたいです😇

浴室サウナは 
ドア🚪を開けると、上段、
下に降りるタイプの造り、
94℃、それほど熱くなく、
テレビを見ながら 3セット🔥🔥🔥
サウナ室は窓もあり、明るい✨

水風呂は、地下水かけ流し🚰 16℃

露天のイスで 外気浴しながら 
ふわりふわり💕

お腹も空いて、
さ~ぁ、サウナ飯っ‼️
待ち合わせ時間を 事前に合わせてます😆

選んだサウナ飯が、
なぜか3人一緒www🤣

ぷくさんオススメ、『山賊ブラマヨ丼』
ブラマヨ? んっ?
なんだろ? ヒーハーーーっ🤣

ブラック胡椒と、マヨネーズのことね🤣
長野らしく、山賊焼き~😆

美味しいけれど、ものすごい量なので
女性はご注意下さい🤣

食べながら またまたサウナ会議🐱
いろんな情報交換、サウナ旅話、
嬉しいサウナの日、
サウナ好きなら、年齢性別関係なく、
会ったばかりなのに、
話せるなんて、
大人になっても いろんな人と繋がれて、

サウナイキタイを
ただただ 書いているけど、
不思議なコトだなぁ~😇と思いました🌈

信州の皆様、ありがとうございました😊

山賊ブラマヨ丼 ¥1100

ヒーハーー🤣  長野と言えば、山賊焼き~😆

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
242

メーテル

2026.03.07

42回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

『おぶ~🍎』から、朝、4時過ぎに、 
嬉し恥ずかし朝帰り🚗💨

ソッコー寝ました💤

起きたら 10時半っ👀‼️

朝風呂も 朝サウナ🔥さえ 
してませーん😨

サウナの日なのにーー💦

シンケン、また来ます🚗💨

駐車場にて、まさかの
黒竜さんと偶然偶然っ‼️

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240

delarenai_

2026.03.07

23回目の訪問

本日も、帰宅!!

今日は内湯の温度が高かった?
かなり温まったので、サ室が普段より辛く感じたぞ?

そういう日も、いい日。
瑞祥さんは自分のコンディションを計るのにもぴったりなのです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
10

海苔巻き

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

きまま

馬刺上ロース

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
7

サウナが2種類あって、おとこのサウナ?は結構広くて10分おきにロウリュ。何よりも外に表示があってそれを見て好きなタイミングで入れました。
中の方にあるありがとうサウナは9名しか入れない狭い空間ですが、温度が高くロウリュは5分おきにセルフでできます。
ととのい椅子も完備されて、お風呂も充実していてとても良かったです。
サウナの日ということもありとても混んでいました。
ですが、とても良かったのでまた行きたいです!

唐揚げ

サクッとジューシーでした

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  • サウナ温度 90℃,80℃
19

cva0711

2026.03.07

4回目の訪問

“やっときた 春の心地と 外気浴”

サウナの日。事前の天気予報では気温2~3℃の午前10時。

とは言いえそこまで寒くないぞ!
体を清めてまずは露天風呂へ…あ、やっぱり行く道中は結構寒かった

最初にありがとうサウナ、入室後結構蒸されてる。んでも途中入室だけにちょうどいい。
3分後、明かりがついてセルフロウリュウのタイミング。サウナハットをかぶったプロっぽい人がセルフロウリュ立候補。何回やるのかな?…3回だ!
やっぱり3回のセルフロウリュは俄かにグッと熱い。でも?体調的に?そこまで痛くない、おぶ~のマネージャーさんがサウナストーンの設置し直したから?3回でもいい感じ。
壺のひとり水風呂は30秒でリクライニング椅子でゴロリ。これまたいい感じで微風に「ととのった」

その後は電気風呂をはさんでおとこまえサウナ。ロウリュまで残り6分。
うーん、いい湿度。上から2段目だけど汗だらだら。ロウリュ待って水風呂。

頭上ひやたまの水風呂、いつ入ってもたまらない気持ちいい。
ここは羽衣はがれるまで1分くらい入って外気浴へ。

その後はありがとうとおとこまえともう1セットずつしてもうヘロヘロ

入館の頃は曇り具合で寒かったけどサウナかちこんだ頃には天気も良く気温も上がり、最高のサウナの日になりました
おぶーはほんとに~My Private"Jealousy"~

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