長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

大生

2026.02.07

12回目の訪問

うるおい館のサウナ室はじっくりじっくり蒸される感じ。湿度低いのも悪くない。
12時の熱波参加できた。うちわ熱波感謝。

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4

ながっしー

2026.02.07

113回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃

ぬん

2026.02.07

7回目の訪問

天気荒れる前に上越でも遊び行こうかと思ったが…。
やま活に変更。
長野県民だからな。海より山よ。

本日も所狭しと暴れ回るやまちゃん。
川中島のデカ部屋が小さく見えるぜ。
ここでの所業を見てると権堂はほんとキャパ合ってないんじゃと思えるw
それくらいの大立ち回り。
受けてるこっちが臨終寸前なのに元気いっぱい。
こいつはとんでもねえ怪獣だ!

19時と21時受けて、その間もずっとサしてたから21時終わった後、流石に体力尽きたw
同時に水風呂入った若者も憔悴しきった顔で「…ヤバい…」って果ててたw
なんせ強烈な熱波だからな…前後は浴場出たりしつつちゃんと休憩しなきゃなーと思わされましたとさ。

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21

おにぎり

2026.02.07

5回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

松本の仕事が終わったら外は雪景色、、、
雪のサウナはエグいということで急遽 hyva

湯気の向こうに白い世界
静かに降り続く雪を眺めながら外気浴

RADが静かに流れてて、
時間だけがゆっくり溶けていく感じがエモい

音も思考もほどけて、
今日のととのいは、ちょっと特別でした

サ室90℃
水風呂10.1℃
外気-5°

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15

2026.02.07

2回目の訪問

熱めのいいサウナでした♨️

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9

カラコレス

2026.02.07

10回目の訪問

奇数日、鎌田の湯、左の暖簾。イベント風呂はヒノキ、艶良いヒノキ浮いてる、土曜日だからか親子連れでお風呂混んでた、赤ちゃんもいてほっこりする。高温サウナ室TV気になって17分、冷たい水風呂1分、アディロンダック1ついい場所にあった、露天風呂のバイブラよかった。内湯の寝湯が滞在途中から源泉不足の為中止になった。

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  • サウナ温度 90℃
35

ツチコ

2026.02.07

21回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

「おぶ〜サウナぶ〜No.136ツチコ」世界のサウナにはフィンランド式エストニア式トルコ式ドイツ式ロシア式などその他にも多数の様々な形式のサウナが存在しておりますがここhyvä saunaではその世界の様々な形式のサウナに勝るとも劣らないなんなら世界の最先端を行く信州上田の上田式なるものとそれを丸パクリしたツチコ式と呼ばれるニセモノも存在するのですけどその上田式が毎回違ってアノ手コノ手でオーナーのヒデさんが攻めて来るものですからそしたらもう降参するしかないのです♨️信じるか信じないかは貴方次第!今日もありがとうございました😊✨

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288

ひかる

2026.02.07

1回目の訪問

チェックイン

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鳥居100%

2026.02.07

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

2週間ぶりの信州健康ランド
伊那スキーリゾートナイター〜
38℃の深いお風呂でよく温まってから、令和ストロング、シンケンサウナ、昭和ストロングの順で
やはり素晴らしいな〜 シンケンサウナはひとりセルフロウリュ堪能できました♪

チョリ辛ポテト

ちょっと辛めでアツアツ鉄板 ビールがすすむ!

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  • サウナ温度 120℃,110℃
31

ぬ🌟

2026.02.07

1回目の訪問

明日朝ウナ後にちゃんと感想書くけど、ここ素敵すぎる(ᐢT ·̫ Tᐢ)💞💫⭐️
ホテルのおまけレベルじゃなくてしっかり温浴施設レベルですよ あまりにも優秀だな...天才

夕食ブッフェ

写真撮り忘れたけどめっちゃ食べた! 食べた後すごいお腹出た

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
45
信州健康ランド

[ 長野県 ]

瑞祥を出発して15時ちょうどに信州健康ランドチェックインしました🍎

夕食の前後と寝る前に入って合計4セット🔥

塩サウナだったところに新しくセルフロウリュのサウナができてましたね🎵

なかなかよかったです🙆

トレーニングルームにルームランナーがあったのでいい暇潰しになりました💨🏃

焼肉

禁酒243日目🈲️ お冷で肉を流し込む🚰 最近脂身がキツくなってきました💔

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  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 17℃
51

もねぞう

2026.02.07

24回目の訪問

先日【東京ビッグサイト】で開催された「ギフトショー」見学のため出張🚗³₃
午前中は真面目に仕事モードで各ブースを回り商売に繋がりそうなアイテムや情報を収集🤨
午後は同時開催の「サウナフェア」へ😏

昨年より出展企業は少なめでサウナハットなどの小物類はほぼなし😅
バレルサウナやストーブメーカーも2〜3社程度と少し寂しい印象😰
今年も出展されていた『ととのった』でお馴染みのブースでは、『ととのったパンチ』と発売間もない『爆勝エナジー』を試飲😋さらに、サンプルとステッカーをGET✌️

再び「ギフトショー」に戻ってキョロキョロしていると、まさかの「ごリラックス」ブースを発見⁉️
テンション爆上がり⤴︎⤴︎
女性担当の○○さんに声を掛けていただき名刺交換🤝
商品開発やインスタ管理も担当されているとの事😲‼️
しかもご本人もサウナーで、少しサウナ談義をしながら新商品を色々見せてもらう🧐
・4月中旬発売予定「ケロリン」コラボ新商品
・5月発売予定 折りたためるコンテナタイプの手提げカゴ『パタッとまもるさんのカゴ』
・7月発売予定 メッシュタイプ『湯あみバッグ&トート』
※あのキャラクターって”まもるさん”って言うんだね…ずっと”ごリラックス”だと思ってた😅
どれもデザイン サイズ 機能性が素晴らしく欲しいものばかり😍
カタログと資料 おまけのキーホルダーまでいただき、インスタはその場で強制フォロー🙄
沢山のブースを回ったけど、結果的にここが一番の収穫だったかもꉂ🤣𐤔
最後に、”トートバッグ ガチャ”の話を伺ったところ、かなり反響があるらしく、これは早めにGETせねば…

ってことで、前置き長すぎだけど今日はガチャを求めて一週間ぶりにこちらへ13時頃IN♨️
駐車場はそこそこ混んでいたけど館内は空いている😉
洗体後 下茹でしながら肩肘治療で電気風呂⚡
開幕は”おとこまえ”…入室すると数人のみで、下段でじっくり蒸される🥵
”ひやたま”からの”マコトスリープ”😪💤
小雪❄が舞う中 足元ポカポカで最高のととのい😇
”ありがとう”も空いていて、いつも以上にアチアチ🥵
”ひとり水風呂”も待ちなし
今日は自家製”サダシ”持参で塩分補給も完璧⭕
15時頃から若者中心に混み始めたため、6セット+電気風呂リターンで終了🤗

湯上がり後、”ごま&焼き芋 ジェラート”でひと休み‪🍦‬
帰りに”サウナぶ~のワッペン”と”回数券”を購入💵
無事 本命の”トートバッグ”も一発GETできた( ー̀дー́)و✨

おぶ~サウナぶ~ No.399 もねぞう

ジェラート

黒ごま&焼き芋 コーンで‪🍦‬

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21

バンビ

2026.02.07

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

大雪予報ニモマケズ!
ミラノ五輪開会式を見ながらいつもより長めに蒸されてきました!さすがに外気浴は寒すぎたので内気浴で。
さて明日は朝から雪かきだ!

バーミヤン 小諸東店

「小籠包入り!」紅白団子の麻辣湯

何でもかんでも入れちゃダメね…

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99

もも

2026.02.07

45回目の訪問

須坂イオンでハサウェイ観た帰り道に。IMAXすごい良かったー。他の映画もこれで観たくなっちゃう。
19時頃in
外湯の名前が大湯に変わってた。大湯のサウナ室、多くて2人。空いてる。。ちゃんと熱くて気持ちよかったです。ありがとうございました!

バーガーキング 稲葉バイパス店

マッシュルームワッパー

期間限定復活嬉しい

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  • サウナ温度 80℃
35

肉屋

2026.02.07

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

3日連続のサ活でさすがにフニャ越英一郎

五目焼きそば

ふにゃき〜

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 24℃
143

かいち

2026.02.07

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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14

ハイパーキック友美

2026.02.07

3回目の訪問

チェックイン

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しもじ

2026.02.07

58回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

本日はかけず小僧が多発
常連さんが声かけてくれたけど響いてないっぽい

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11

Satoshi

2026.02.07

1713回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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Shimizu

2026.02.07

5回目の訪問

10:30から13:20まで、ゆったり・まったりの入浴です。
セルフ→常設→セルフ→常設→セルフの5セットで終了です。
サ室の温度は少し抑えめの設定でしょうか?それでも十分気持ちよかったです♪
帰りにステッカーを購入させて頂きました❗️
午前中は静寂の中過ごす事ができましたが、午後になり浴室内が少しうるさくなったのが残念です。

きりっと果実

やっぱこれだね!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃,10℃
17

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