長野県のサウナ施設のサ活

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カラコレス

2026.01.24

10回目の訪問

熱波の日、土曜日、普段より駐車場も未就学児も館内休憩スペースも混んでる。サウナ室は90℃そんなに混んでいないけど体感ぬるく感じた、12分以上いられる。たまにずくだすちえみさん熱波、和風インスト、指先なめらか強い風、木曽ヒノキの蒸留水、スタバの冬ブレンドスパイス、ユーカリレモン、作り直しても香りがしなかったり蒸留水は香ばしく感じたり違う事に反応する事は楽しい。水風呂、雪のアディロンダック。湯腰掛が良いのに気づく。男湯の出汁が気になる。おかわりまで沢山の風ありがとうございました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
21

きた@さうなぁ

2026.01.24

5回目の訪問

焼肉→サ

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6

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.01.24

1回目の訪問

たまにずくさん熱波目当てで❤️‍🔥🈂️

サウナ室ぬるくてウトウトだったけど
熱波全部受けれたのでよかったー❤️‍🔥❤️‍🔥

ありがとう熱波でした🔥

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.2℃
61

イシコ

2026.01.24

9回目の訪問

チェックイン

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高ちゃんさん

2026.01.24

2回目の訪問

チェックイン

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  • 水風呂温度 16℃

よしき

2026.01.24

210回目の訪問

雪降ったから大芝さんへ……でもあんま積もってなかった。。。

20~21時
雪(うっすら)
外気温-4℃

3セット(8分、10分、12分)
入浴10分

雪の外気浴したくて近くの大芝さんへ。
伊那あまり降らなかったみたいで残念……
雪だから空いてるかなと思ったけどほぼいつもくらいの土曜。
サウナ室は7割埋まるくらいかな?
室温ほぼ100℃だったの良かった!
外気は寒いのでと短めと思ったけどほぼ無風なので割と5分余裕だった。
雪の日の楽しみは「サウナハットに雪詰める」
体は熱く頭は涼しいを味わう。
ということで3セットしっかり堪能してきました♪

本日も良きサ活になりました。

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
72

Shugyoso

2026.01.24

1回目の訪問

宿泊。
施設自体が非常に綺麗なので期待していきました。
3人くらいが入れる小さめサウナですが、温度は110℃くらいありカラカラでとても良かったです。
水風呂はないので水シャワー。
外気浴もないですが、どうせ外は寒いので今の時期はこれでも充分かなという感想です。

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  • サウナ温度 110℃
20

KT

2026.01.24

18回目の訪問

11分。

家族のリクエストで久しぶりに権現の湯へ。
駐車場の混み具合から容易に風呂場の混雑度は想像出来た訳だが、まさかサウナの待ちが発生するほどとは。
大寒の候、皆考えることは同じですな。

生ビールセット

と味噌ラーメンライスを食べました。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
11

ふみお

2026.01.24

6回目の訪問

用事の帰り、久しぶりに訪れました♨️
飾らずシンプルなストーブの輻射熱を上下色んなところで体感!じっくり居られるのだが、しっかり発汗🥵💦
水風呂は深く潜水可能🏊なのは嬉しい。🈂️らに水質が良いのはもっと嬉しい🚰。
☃️❄️降りしきる中、つぼ水風呂に抵抗もなくドボン🌊!一般的には修行僧の営みに見えるが、自分としては修行してる感覚が無く心地よいのだから不思議だ😆
外気浴も寝湯だと❄️の針の様な冷刺激と背中側の温か🈂️♨️で面白い。
温泉と電気風呂の揉兵衛は強力⚡😵なのもよし✨
芯から温まりましたよ😚

四川乃華 安曇野店

ディナー定食 麻婆豆腐と豚野菜炒め

週がわりのメニューでメイン2品付いてくるお得な定食です!

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  • サウナ温度 93℃,60℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
35

むろさん

2026.01.24

3回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
8

ふじわら

2026.01.24

3回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
6

Mr.トシ

2026.01.24

100回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、シゴオワサ活ヾ(*´∀`*)ノ
土曜日は、混んでるけど、まぁどこ行っても混んでると思うので安定のホームサ活ꉂꉂ😁
仕事終わりで、薬局行って歯磨き粉買って、並木切れになりそうだったのでハルピン行ってネギうま並木をチャージして向かうは、おぶ〜さん(*´艸`)
駐車場は、相変わらずほぼ満車でぐるぐるしようと思ったら、運良く目の前で帰る車があり、難なく駐車に成功♪
中に入り、いつもの清めのナンチャラや下茹なんかをササッと済ませ、おとこまえサウナ1セット😆✨
からの、ブレインスリープヾ(*´∀`*)ノ
ゴロンと寝転がると雪が…
雪が降る中の外気浴もなかなか乙なモノですꉂꉂ😁
続いてありがとうサウナでロウリュ3杯ぶちかましてアツアツꉂ🤣𐤔
2度目のおとこまえサウナを出た所で、エアコン屋さんと偶然偶然♪
ここからは、合間でお話しながら、モトさんセットとおとこまえサウナをもう一度♪
今日もガンギマリでプリンジェラートをシングルでいただきフィニッシュです♪
帰り際にカウターで青い彗星さんに挨拶して帰宅しました♪
今日もしっかり蒸されましたꉂꉂ😁

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

ネギうま並木〜ヾ(*´∀`*)ノもちろん大盛り

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52

ぴーちゃん

2026.01.24

6回目の訪問

サウナ×6分
半身浴×6分
サウナ×6分
半身浴×6分

今年初のサウナ。
前回からずいぶん空いてしまいました…
なかなか行けてないですが、
今年もいいサウナ、初めてのサウナに入りたいです😌

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11

ずみ

2026.01.24

4回目の訪問

今日は雪が散る中での外気浴
寒すぎたので途中から足湯しながらの外気浴に切り替えてました笑

けどやっぱり雪が舞う中でのお風呂はほんとに気持ち良い!
雪国ならでは体験を存分に楽しみます!

①サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分
②サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分
③サ室10分→水風呂60秒→外気浴10分

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
23

サウナー

2026.01.24

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe saunaへ!

もうめちゃくちゃ最高でした!!

まずはフロントへ!
スタッフの方が丁寧に説明してくれました!
水着とタオルは無料で、ポンチョは有料でした!

そしていよいよサウナへ!
2号棟のユクシを利用しました
2回建てになっており、薪ストーブでセルフロウリュ可能でした!
スタッフの方が定期的にロウリュをしに来てくれます!
アチアチでした

水風呂は壺型タイプで流石にキンキンすぎて一瞬しか入れませんでした、、

整いスペースは外気浴スペースと内気浴スペースがあり、外気浴スペースは焚き火を囲うようにインフィニティチェアがありました!
内気浴スペースにはストーブがあり、暖かかったです!

景色も雪景色で喫煙所も近くにありぶっ飛びました!!

星5★★★★★

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20

さ🩵

2026.01.24

1回目の訪問

🩷❤️🧡💙

「サウナが熱い日」

① ロウリュウ高温サウナ (外湯) → 暴風ロウリュウ
② 高温ドライサウナ (内湯) ⇒ 低温サウナ
③ ロウリュウ高温サウナ (外湯) → 暴風ロウリュウ

2hr


・外湯のサウナが激アツ❤️‍🔥
・水風呂もキンキン
・強いていうなら外気浴が欲しいですっっっ!

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22

snb9

2026.01.24

2回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を3セット♨️

硫黄泉の臭い目当てで暫く振りに行ってみました🏂
風呂の前の大広間は、子供の大騒ぎぶりに落ち着かず😰

天然温泉は相変わらずで、地元の方が多め🫠
サウナは随分熱く感じ、最長8分も入っていました🥵

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73

ゆうぼん

2026.01.24

7回目の訪問

16:00.18:00のDJピザマン 17:00からのやぎさん熱波を受けに
湯ったり苑におじゃましました。
久しぶりの熱波イベントは気持ちよく利用出来ました
色々と勉強になる事がありいい経験しました。
なんちゃって熱波師から熱波師になれる様に精進しなければ
と感じました。

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240

鳥居100%

2026.01.24

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

伊那スキーリゾートナイター〜9時過ぎ着!
子連れお客さんは多い!が、お風呂はそれほどでもない。
カラダ洗って、38℃の深い風呂でストレッチ〜まずは、令和ストロング(100℃)10分。
シンケンサウナ(?℃)ひとりだったので、ロウリュウたっぷり2杯!!やっぱいい!
毎回水風呂挟んで、外気浴。雪がパラパラ氷点下でサイコー♪
室内にもどり、昭和ストロング(126℃)またひとり独占!!〜最後はミストサウナ(50℃)、これがいいんだな〜
生ビールに、豚キムチ、みょうがきゅうりで仕上がりましたm(__)m

みょうがきゅうり

サッパリうまい! 豚キムチもgood!!

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  • サウナ温度 100℃,126℃
  • 水風呂温度 18℃
31

サカナベット

2026.01.24

28回目の訪問

サウナ85〜88℃:12〜15分 × 3
水風呂14.5〜15℃:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナはぬるめ。
しかし、やぎさん熱波は、しっかりととのい。
水風呂気合入りすぎてる、最高。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.7℃
12

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