長野県のサウナ施設のサ活

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サウナを愛する男

2026.01.18

7回目の訪問

今日はサウナ熱い日でした!
15時からのアロマロウリュウにも入りました
最近サウナ入る日が続いていたので今日は10分×1、12分×1の2セットにしました。2セットとも混んでいましたが1番上の段を座ることができました!明日は権堂温泉でサウナ熱い日なので学校終わりに行こうか悩み中です

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  • サウナ温度 94℃
15

みゆせ

2026.01.18

3回目の訪問

約半年振りに戻って来ました〜🥺今週末のサ旅🧖‍♀️はこちらへ💁‍♀️✨大きな山小屋のような館内には温泉♨️飲食🍕美容💇買い物🛍️リラクゼーション😌の全てが詰まっております🤗こちらへ来たら理容店で受けるお顔そりはマスト‼️ナイアシンアミドの冷感マスク追加で満足度200%です✨‼️またジェラート🍧はピスタチオが期待以上のお味だったのでおすすめです🤤✨

信州産石臼挽き🍤海老天ざる蕎麦🥢✨

更科系のかなり好みな蕎麦でした🤗

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52

さなさう

2026.01.18

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

サウナ:10分×5回
水風呂:2分×4回
外気浴:1回
合計5セット🤩

いつもは冷たい水風呂が今日は温かめ😭 常連さんいわく日によって違うそう💦

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14

信州男児

2026.01.18

101回目の訪問

チェックイン

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oybun

2026.01.18

2回目の訪問

10分✖️3セット
蕎麦とビール挟んで
10分✖️3セット

朝はより露天が冷えています

武田そば 風林茶家

たぬきそば

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7

SALLY

2026.01.18

21回目の訪問

内気浴でいいか〜と思ってたけど、
お天気よくて暖かったし、ポンチョ持っていったら全然寒くなく外気浴できた🙌✨
ボーッと中央アルプスを見ながら
仙丈ヶ岳登ってみたいな〜って考えてた

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20

ととのう

2026.01.18

1回目の訪問

瑞祥

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13

稗田礼二郎

2026.01.18

14回目の訪問

チェックイン

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あさめしまえ

2026.01.18

1回目の訪問

最高でした!!!

#サウナ
大好きな暗くてじっとりサウナ!
スタッフさんが頻繁に壁に水をかけてくれます!
最後の30分あちあちロウリュしてくれて
めちゃくちゃ気持ちよかったです!

#水風呂
浅間山のお水!10度でキンキンです!
飲めます!!!

#休憩スペース
焚き火がしてあったり、
バスの中で休憩もできる!!
めっちゃかわいい!!


温泉も入れるのですが、山の上から見渡せる「そらふろ」が
本当に気持ちよかったです!!またきたい!!!

サまん(麻婆)

麻婆のおやき!辛いって言われたけど辛くなく美味しかったです♨

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
12

シュガクリ

2026.01.18

65回目の訪問

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広島産大粒カキフライ定食

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11

信州信濃のsauna machine

2026.01.18

112回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

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まさみ

2026.01.18

2回目の訪問

少しスキーをしてから、混雑する前に11:30に入湯

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12

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.01.18

161回目の訪問

朝ウナ寝坊。無料券があったので9時からこちらへ。
点字ブロックで足裏マッサージ。
昭和ストロングカラカラアチアチありがとうございます。

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20

arata

2026.01.18

3回目の訪問

チェックイン

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ははは

2026.01.18

16回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 105℃,88℃
  • 水風呂温度 20℃
21

ゆーさく

2026.01.18

108回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナです🔥
いつもよりは空いてます👍

今週は白岩の湯♨️
今朝は熱波じいのゲリラネッパー😆🔥
レモン🍋とハッカのロウリュー✨
サウナストーンにブシャー💨
朝から柑橘系サワヤカ✨✨
タオルクルクルアチチノチ🔥🔥
熱波じいハッスル👏
約12分汗ダクダクのカラカラ✨
水風呂キンキン🥶
内気浴トトノイ💯
サ活後はサワヤカコーク😆
おやきムシャムシャ🤩

朝からマンゾク✨
マタキマショウ♨️

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73

いぷしろん

2026.01.18

2回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

今朝は天空のサウナへ。

※床が滑りやすくなってたので注意。凍ってるところは、お湯で溶かしてから入ると安心。

1時間で3セット。
HARVIAのサウナヒーターでセルフロウリュし放題!

カラカラ系だから最初は体感温度が低めに感じるかも。
ロウリュして体感温度上げるのおすすめ。

水風呂、体感5℃。10秒以上は入ってられない。笑

サウナ後は大湯へ(松川館から徒歩1分)。
ぬる湯/やや熱湯/熱湯の3つ。

熱湯、ハマったかもしれん…笑
上がったあとにじわっと身体がポカポカしてくる感じ、たまらん。

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24

おさむ

2026.01.18

9回目の訪問

今日も朝ウナでこちらに8時15分IN

この時期の外気浴はどうかなぁと?

やはり厳しい感じで2セット終わり9時15分OUT

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  • 水風呂温度 22℃
20

SIA

2026.01.18

59回目の訪問

チェックイン

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃

とk

2026.01.18

2回目の訪問

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17

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