いぷしろん

①ユクシ
2セット

→カラカラ系ストロング？、匂い良（木など）
②カクシ
2セット

→高湿度、匂い良（アロマ）

水風呂に入ったものの、5秒が限界！
どういうわけだ？と思ったら、なんと5℃。そりゃそうよね笑

異次元のととのいを経験できた！

今日はヴィーシーに。

全体的に温度低め。15分ぐらい入って、やっと身体がじんわり温まるぐらい。

ゆらめく炎を見ながらととのう....

水風呂は2つあり、1つは井戸のようなやつ。
体感7〜12度？

割とキンキンなので入れても10〜20秒。

5セット繰り返し、この日は終了。
セット間に食べたソーセージが美味しかった...

生きててよかった。

1セットに全集中！！


カレー食べ放題でサウナありということでここに。
湯処は浴槽、サウナ、水風呂といったようにシンプルだった。

給水機もない、浴室が全体的に暑い、白イスが1個しかない、お風呂が温くなっている（機器の不調のため）、
それ以外にもお風呂の中で髭剃りをする人もいた...
ということもあり...1セットのみに。

ここはネカフェを利用する人が身体をすっきりさせたり、疲れをとるための場所なんだなぁと。

サウナ室について...
ikiストーブが使われていたり、ヴィヒタの香りがほんのりする点では高評価！！
サウナ室自体は良いんだよね...

残りの時間はカレー食べたり、マンガ読んだりすることにした。

カレー食べ放題！（ホワイトシチューもあった）
マンガ読み放題！
サウナあり！
という意味ではコスパ良いんだろうけど。

良い経験になりました。笑

久々にここへ！

次行く時は貸切サウナ！

今は宿泊客（デイユースも含むか？）、もしくは以前サブスクプランを購入された方のみ日帰り入浴可とのこと....

残念

個人的には

サウナ3（高低差あり）とサウナ5（ケロサウナ）が好き。

今度行くときは、サウナ5のロウリュを受けることにしよう...リベンジ！

料金が5時間制だから、最初の2時間半は勉強、後半の2時間半はサウナとして過ごしてみたいな。、

ディズニーの帰り道に。

サウナ:7〜10分　3セット
水風呂:1〜2分
休憩:5〜10分

気温7度、風強めのため長く外気浴できず。
そういうときは無理せず、屋内のイスで休憩するか、
浴槽の縁に座り込んで休憩するか。
これが最適かな。

サウナは2つあり、高温サウナの方は名前通り熱いが、
顔が痛くならない。
熱いけど、肌が痛くならないようなサウナでした！

こういう系のサウナに入れば安定してととのえる。

1セット目:1段目6分　外
2セット目:2段目6分　白イス
3セット目:4段目2分→3段目2分　ベット
4セット目2段目6〜7分　インフィニティチェア

4段目は体が焼けつくぜ....熱さで体が痛くなり、身の危険を感じるレベルだった。笑

2段目がちょうど良い。気持ち良いきつさを感じられるし、瞑想モードに入れる絶妙な熱さ。

オールドルーキーサウナ新宿、渋谷、銀座と3か所行ったが、今のところ銀座が好み！

動線と休憩スペースが好み。

前回いった渋谷よりもあまみが全身に出るぐらい！
大満足！

次は新宿店にいこ

【記録】
サウナ　6分　3セット
水風呂　30秒　3セット
休憩　10〜12分　3セット

行くところの途中にあったのでそこへ。

リピート確定！

ととのいイスのみならず、サマンサチェア？（ロープで編まれている）と新フィニティチェアがあったり、

ととのいスペースがなんといっても瞑想スペースのような感じなのが最大のポイント。

もちろん、高温サウナと水風呂（グルシン）も加点ポイント。

ここは本気でととのいたい人におすすめ！

短い時間でもバチととのう。

普段3セットで満足する僕が4セット目も行きたいって思うぐらい好みでした。

サウナ初め！

お茶（ほうじ茶？）がほんのり香る、わりと長くいられる温度湿度設定、ととのいイスの数、暗めで瞑想できそうな雰囲気がよかった！

遠くから足を運んだ甲斐があった。

ここ気に入った！

あかざる神楽坂のように全体的に和の雰囲気で統一されていた。

浴室は予想以上にコンパクト。
サウナ→水風呂→休憩のサイクルを回しやすい！

サウナは薙と荒の2種類で、薙は低温の割には熱く感じサウナで、荒の方は長くいられるぐらい快適なサウナだった。ゆっくり蒸されたいなら断然後者。

やっぱり俺は清潔感があって和の雰囲気のサウナを好むみたい。いや好きだ。笑

心が落ち着くんですよ、、。
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薙サウナ　6分〜8分　2セット
荒サウナ　12分　1セット

巣鴨湯に来たの1年以上前だった...笑

やっぱり巣鴨湯はいいな！
お風呂の種類が豊富、水風呂に変化球あり、アチアチでほんのり木やお茶の香りがするサウナ。

好きな銭湯サウナぶっちぎり上位！
今日は授業で発表があってわりと疲れてたのだが、疲れが丸ごと飛んだ！
あとは寝るだけ💤

ここ最高すぎた....！

今回は
低温サウナ　8分 1セット
高温サウナ　6〜8分2セット（1段目、3段目）
で。

好きポイント
①高温サウナと水風呂の絶妙なバランス
（ロスコみたい）
②外気浴スペース
（瞑想スペースとも言える！！）
③低温サウナの香り（ヴィヒタが置いてあって、香りから別世界にワープしたかのような錯覚を覚えた）
④やや熱風呂と不感湯があること
⑤時間無制限で1500円！

ホームサウナになるわこれ！

今月は男性がコンフォートサウナ側ということでまた参戦！

2段のみで、1段目はさほど熱くは感じないが2段目は1段目とは桁違いの熱さを感じるぐらいだった。

1セット目はストーブが目の前のところに（2段目）。
2セット目は入り口近くの2段目。
3セット目はストーブ近くの1段目。

座るところによって体感温度が変わってくるのは面白い。

それゆえ6分→8分→10分とばらばら。

たからゆの何が良いかって？
「清潔さ」「お風呂の種類多め」「匂い」だ。

リピート確定！

今度行く時はサウナ後、野方ホープでラーメン〆とすることにしてみよう。

やっぱりここは良いよなあ〜！

サ室に入った瞬間顔や身体中が痛くなるほどの灼熱サウナ。
そしてキンキンながら気持ちの良い水風呂。

熱湯があること。

客のマナーが良いこと。

かが浴場独特の匂いがすること。

これらは僕がリピートする何よりの理由である。

最後にソフトクリームを食べて〆る。
心も体も満たされるサ活であった！

行ってきました！

銭湯サウナにしてはクオリティ高い！

熱源が近いためなのか、壁の輻射熱のためなのかどうか分からないがわりと熱く感じた。

水風呂は軟らかく、居心地が良かった。

それ以外にもシルキー風呂、高濃度炭酸温泉があるのも大きな加点ポイント。

ただ客層がもっと良ければ（水風呂に入る前に身体に水をかけない、水風呂でうがいをする等...）という気持ちも。

自分が見て嫌な思いをするようなことはしない。
この大切さも感じられた。

マナーを守って、次の人のために...と行動するのは
公衆浴場を用いる上で欠かざるものである。