長野県のサウナ施設のサ活

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EF

2026.01.11

1回目の訪問

出丸邸

[ 長野県 ]

破格の古民家サウナ!
やはりサウナは薪に限る。
雪がしんしんと降る中でのサウナは素晴らしかった。

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4

笹田 淳

2026.01.11

1回目の訪問

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さくサダ📪

2026.01.11

1回目の訪問

チェックイン

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6

サウナー始めた筋トレ初心者

2026.01.11

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

スキー・スノボ帰りの人で混みあってました
露天風呂は景色もよくて気持ちよかった!!

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2

せいちゃんさん

2026.01.11

41回目の訪問

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takkyu3

2026.01.11

121回目の訪問

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サウ来る

2026.01.11

200回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

巷は三連休も、🅿️の感じから初日はあまり混雑していない模様。
いつも通りの手続きで入館すると、ついに来ました1137ロッカーキー🤣
だからどうという事は無く、今週もいつも通りのイイサウナでした👍
酒活は珍しくガラガラのまつでゆっくり過ごせました。
今日のアテはアジの刺し盛りと鯛のカブト焼きで〆は煮カツ丼🍶

まつの煮カツ丼

ちょっと塩気が強かった😥

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  • サウナ温度 50℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
17

杉並バイブラー

2026.01.11

6回目の訪問

大雪の中の外気浴、今年もグランフェニックスを大満喫!

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4

EMO

2026.01.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:雪が降る中

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
2

ノリ

2026.01.11

2回目の訪問

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カラコレス

2026.01.11

2回目の訪問

今日は南の寝湯側、湯のさとちくまハクチョウ園、日曜日雪予報でも混雑、戸倉上山田温泉のお湯はとても良い。サウナ室はアロマロウリュ直後だったので良い香り、上段入って左側に10分5セット、常連さんの病院ネタや出産思い出話が楽しい。水風呂は30秒入れる、蛇口の回すところが無く全開で嬉しい。露天風呂での外気浴は吹雪いたり止んだり景色が毎度変わって楽しかった。ドライヤー有料コンセント利用不可、ボラギノール?の写真。

鶏の唐揚げ850円

と美味だれ焼鳥150円。大瓶800円と迷ってグラスビール400円に。

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  • サウナ温度 92℃
22

ジャスミン茶

2026.01.11

1回目の訪問

夫と2回目のおぶ〜
📝靴箱がコインロッカー 100円必要
 その鍵が入店、支払い、浴室ロッカーなどすべてひとまとめ

はつなみさんのアウフグース!
17:30 オレンジ系などアイスキューゲル3種類!🙌
18:30 コーヒー豆→そのあとミルク系のキューゲルでカフェオレ風の香り!お試しということだったけど、初めての香りで感激!光栄!

あちあちでした、、、
外気浴は雪見!どんどん積もってきて、風情あり。
露天には椿も咲いていて嬉しかった

スチームサウナの塩と泥パックでお肌つるつる

お会計のときはつなみさんとお会いできて感想言えた✌️
また遭遇できたらいいなあ、、!癒しの声でした

施設内キッチンが激混みだったので、大戸屋に足を伸ばした

大戸屋ごはん処 カインズ塩尻店

大戸屋風チキン南蛮定食

タレうま タルタルうまうま

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  • サウナ温度 90℃
13

usk529

2026.01.11

1回目の訪問

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信州男児

2026.01.11

174回目の訪問

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サウナ〜

2026.01.11

38回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨日の投稿です。

厄年なので仲間たちと厄除けに行きました。
天気は雪!!ただ、雪が降るお寺はどこか幻想的に見えて寒かったけどいい厄除けができました。

そして、一緒に行った仲間たちと次に行く場所と言ったらサウナ!久しぶりのシンケンです!とにかく身体が冷えているから、湯船で温まりたいのと雪の中の外気浴も楽しみ、何より新しくできたシンケンサウナが初めてだっていう友達もいたので反応も楽しみ!
と、天気は雪だけどさすがは三連休!
建物前の駐車場は満車でした。

ただ、中はそんなに混んでない。
まずは食事処でちょっと呑み食いして、いよいよサウナへ

洗体後は湯船、、、いや、身体が迷わずシンケンサウナへ
まさかの全然人がいない。しばらく入ってると無音の中で現れるスポットライト!ロウリュタイムです!
1発目は先に入っていたお兄さんがロウリュをごちそうしてくれました。
一回経験はしてるけど、シンケンサウナのロウリュは半端ない!!!熱いってより痛い!!
しかも、どの席にいてもしっかりと熱が伝わってきます。
冬で凍結のため、上からのかけ水は使用禁止になってましたが外気浴の寒さが丁度良くて1発目からぶっ飛びました。
そこからは奇跡の仲間だけでのシンケンサウナ!!もちろん、ロウリュをごちそうしてあげましたが初シンケンサウナの熱に熱い!!痛い!!との悲鳴と共にいい汗をかいてました!

昨日は外気浴の景色も最高で、改めていいサウナだったなぁと考えながら全部のサウナを楽しんでました!
最高だった✌️

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24

J

2026.01.11

1回目の訪問

サ活Day.2
スノボで一泊!
水風呂ないけど、外気キンキンだから水シャワーで充分。ウォーターサーバーはおいといてほしかったかなあ。あと整い椅子も!景色は良くて、気持ちよかった♨️

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  • サウナ温度 93℃
7

tetuin10

2026.01.11

1回目の訪問

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まひこ

2026.01.11

31回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃

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