長野県のサウナ施設のサ活

買い物で近くに来たっていうか
おぶーに行く口実を作りに松本まで買い物に来ました

先々週に来たばっかなのに！

買い物を30分でやっつけて14:30着
9℃ 晴れ

覚悟はしてましたがしっかり混んでます
夜になるとどうなっちゃうんだろう？

先日来た時に、混んでてもキャパ十分だと気づいたはずなのに
気持ちがどこか焦ってます

自分をなだめて身を清め、電気風呂からスタートです
腰肩に効く！

様子を見てるとこの間より混んでる気がする…
瞬間的に風呂が芋洗い状態

出掛けに犬の散歩を仰せつかってまして
16:00には家路に着きたい
気持ちの焦りが抑えられません

いつもは湯通し水通し2セットなのですが
1セットで切り上げサウナスタートです！


①男前8分、ひやたま1分、ありがとう8分、ひとり水1分、ブレインスリープ10分
②男前10分、ひやたま1分、ブレインスリープ8分
③ありがとう12分、ひとり水1分、内気浴8分


1セット目から猛烈にキマリたい、満足感を爆上げしたいという欲求から、休憩挟まずサウナ+水風呂を2週してからのブレインスリープにダイブ！

キマるー…
グワラゴワゴワガキーン
男・岩鬼のホームラン音が頭の中でリフレイン

決しておぶーが悪球って意味ではありません
おぶーがバッターで、どんな球(人)でも豪快に打ち返してくるのだ！
と、これを書いてて気づきました


▪︎男前サウナ
先々週より熱くなってない？気のせい？温度計は98℃
でも辛さは言うほどありません
湿度は濃密、身体にまとわりつくのは汗か蒸気かわからない！

▪︎ありがとうサウナ
今日は乳首がヒリヒリする事なく快適でした
セルフロウリュがみんな上手だった？
サウナ室のセッティング？

▪︎水風呂
今日はいつもより冷たく感じるぞ？寒いから？
内風呂のひやたま(頭への打たせ水)、やっぱりいいです
頭が痺れるー！
外風呂のひとり水でもやろうと思えばやれるんですよね


高い体感温度をしっかり締めて、1,2セット目は外のブレインスリープへ
寒いせいか、外気浴ゾーンは人少なめ
暖かくなったらブレインスリープ争奪戦になるのかな？

寒いけど寒くない無敵状態に突入して
おもむろに吹き付ける風も気持ちよく感じれます
いつまでも寝てられる…
でも自分には犬の散歩が待っている…

3セット目は帰宅時の冷えを考慮して浴室内の椅子で休憩しましたが
満足度は断然外の方が上でしたね


あっという間に16:00
後ろ髪引かれつつ終了です

初めてチ◯毛をドライヤーかけてるオッサンを見ました…


こんな身近におぶーがあることに感謝です
また来ます！
そのうち会員になりそうだな…

SAUUU！！！

クリスピーポーキーのテイクアウト🍖
めっちゃ美味しい😋

本日男右
水風呂が冷たくなってきた気がします。
ごはんは相変わらず美味しい
休憩室の椅子のレイアウトが変わってました

顎だしラーメン、石焼きペスカトーレ

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分5回キメて来ました…！熱波イベントがやってたので参加して来ました…！気持ち良く整えました…！

本日お休み。飯田市は快晴☀️
到着時(16:00)の気温は12℃🌡️

午前中はインフルエンザに罹った職員のピンチヒッターで休日出勤🫡
モチツモタレツ、モチツモタレツ…。

さて、夕方から次女の学習塾送迎を利用してホームイン🏠

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→サウナ12分→水風呂60秒→外気浴(♾️チェア)→薬湯(ヒアルロン酸)→洗体→白湯

塾の時間が1.5hなので、駆け足で１セットのみ堪能。
帰っておたぐりで晩酌だな😀

三ツ輪

馬のおたぐり

飯田のソウルフードは焼肉よりも、おたぐりだと思うのです🍶

今日は嫁を飲み会に送っていったので、湯の華銭湯　瑞祥　松本館へ♨️
土曜日の夕方でなかなかの込み具合だったがサ室は5セット全て待ちなく座れてじっくり蒸される🥵
深い水風呂が気持ちよく外気浴で昇天🫠
久々に来たけど満足でした✨