長野県のサウナ施設のサ活

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パッチ

2025.12.04

20回目の訪問

3日連続でサウナ!やぎさんの甲子園演目見れました!

天ぷらそば

小腹空いた時にピッタリ!

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22

terao

2025.12.04

6回目の訪問

有給ギャルの挑戦DAY7 広徳の湯

一言:ジェットコースターの一日

朝起きたら雪、雪、雪、、
いつもなら雪で大喜びなのに、
車運転(しかも仮免試験!)ですよ
かみさまぁと叫んだけど、仕方ない
白目
チーン

あぁーとにかくあっとゆうま、
ワイパーとか初めてだよってな話
緊張しまくりしまくり



なんと
合格しました💯


ある意味、まぐれというか運もあるかもしれない、、
学科の方は一問間違いのはず

受かったのー!
良かったねー!
関西人だからウケも含めて居残りかと思ったよー!
なんて会う先生に言われて

そ、そ、そんな喜びも束の間、
速攻午後から一般道へGO(ひょえー)
路上講習✖️2
場内講習✖️1
縦列駐車、駐車マジでできる気がしない
遅くまで実技講習

帰ってお風呂へGO
サウナは2セット
ゆっくり月を見ながら露天風呂
マイナス2度の中で入るお風呂は気持ち良いー

にしてもいつも常連さんしかいないサウナ

明日が満月のよう🌕
千曲は月見の名所と言われているようです
先生が教えてくれた
17時頃教習所の中で車走らせていて見る月が綺麗だった
そして露天風呂からの月も最高

あと8日
勉強しまくります

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.6℃
59

Tomoyoshi Rock

2025.12.04

96回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分3回休憩5分4回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,108℃
  • 水風呂温度 20℃
16

Motokick

2025.12.04

147回目の訪問

仕事終わりダッシュでホームへ

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

インフルがじわじわ流行ってきて職場も慌ただしく…💦
それでも今日はキッチリ片付けて“定時即退社”🔥
夕ご飯はサウナの後楽しみにして
向かう先はもちろんホーム、おぶ〜!

週の真ん中は空いてて最高に快適😎
Kおかさん、ぷくさんと偶然バッタリして、そのまま一緒にサ活へ♨️
さらにKおかさんの会社の後輩くんとも合流。
初サウナとのことで、ロウリュや水風呂に挑む姿がなんとも初々しい…!
自分にもあんな頃あったなぁと、ちょっと感慨深くなりました😌

外気浴は寒すぎて短めだったけど、
しっかり3セットきめて今日も無事ととのい✨
空腹はやはりととのいがキマル‼️

サウナ後のサ飯は塩分補給も兼ねてラーメン🍜
寒くなってきたら味噌ラーメンはやはり良き!

今日も良きサウナをありがとうございました😊

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 松本店

特製味噌ラーメン

美味しく頂きました🍜

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144

T.K.D.

2025.12.04

79回目の訪問

インフル明けサウナ。
結構ひさびさなんですね。
19時のやまちゃん熱波参戦。
白樺の匂い最高でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
25

いしたか

2025.12.04

1回目の訪問

チェックイン

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NUM

2025.12.04

21回目の訪問

今日は久しぶりにおぶ~
昨日の消化不良を発散

男前サウナ
6分×4セット
水風呂
1分×4セット
外気浴
2分×4セット

ありがとうサウナ
6分×2セット
水風呂
1分×2セット
外気浴
2分×2セット

外が寒すぎるので、気持ち良いけど2分が限界💦

オフ会やるそうです、色々イベントあって賑やかです

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29

kazunori(一徳)

2025.12.04

39回目の訪問

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けんと

2025.12.04

35回目の訪問

おとこまえサウナ:9分 × 1
ありがとうサウナ:8分× 1
ありがとうサウナ:9分 × 1
ありがとうサウナ:10分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 3
ひやたま水風呂:1分×1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

本日も楽しくお昼のおぶ〜へ!すっかり癖になってます😂笑
本日はなんとお昼にスタッフの青栁さんとエンカウント!久しぶりにお話できたので嬉しかったです!
そしておぶ〜でまた新商品が出るらしいです!是非購入したいですね😆
今日もいつものおとこまえからのありがとうの計4セット!毎回たまらんです😂今度は少し別の入り方をしてみようかな🤔笑

おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

アプナ デラ ハラールフード&レストラン

カレーとナン Cランチセット

ナンとカレー美味しいです😋

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60

higu

2025.12.04

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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YUKI

2025.12.04

80回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分✖️3

子供の受験が違く久しぶりのサ活

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36

higu

2025.12.04

1回目の訪問

チェックイン

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ゆうな@しぇろくま

2025.12.04

1回目の訪問

朝風呂さいっこうでした!!!!

うるおい館の朝風呂のおかげで素晴らしい1日になりそうな予感。

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23

higu

2025.12.04

1回目の訪問

チェックイン

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たあぼう

2025.12.04

1回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

☆今回は自然を補給する為にやって来ました、お休みサウナ"かじかの湯"♨️

 この温泉のお客さんは地元のじいさん達しかいない😅そしてサウナはいたって普通で、水風呂も源泉を使ってるので全然冷たくねぇ、、、でもそれが良い!キンキンに冷たい水シャワーを浴びてからの源泉水風呂は冷冷交代浴が出来てめっちゃ良かった😇
 もちろん温泉は抜群に良くてトゥルトゥルでヌルヌルしていて、めちゃくちゃ気持ちええやん、、、美肌になってまうわ🤣
 ここはサウナと言うより湯治として来るのが良いと思う。キャンプ場やコテージも併設されてるのでそれも良いねぇ👍
 自然めっちゃ補給出来た(๑´ڡ`๑)

ざる蕎麦と五平餅のセット

新そばの10割はうんめぇ😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
159

Shizuokantaro

2025.12.04

1回目の訪問

おとこまえ ひやたま・湯もみ ありがとう

あ7・ひと1・外、
お7・ひや1・外。

風呂屋の山賊焼き定食

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  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
172

KT

2025.12.04

167回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

12分10分8分。

初雪の日。寒い日はサウナに限る。

113

焼肉文蔵

並牛タンランチ

結構ボリューム有り。 999円のミニでも十分かも。

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
32

酒んすけ

2025.12.04

1回目の訪問

サウナはあるに越した事ないよね。
サ室はマイルドだけど水風呂は冷た目。

朝一、晴天朝日と湖で最高に整いました。
外気1度ほどからのぬるめの温泉が最高!

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32

Shizuokantaro

2025.12.04

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃

世界の山ちゃん⛰️

2025.12.04

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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