長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

Toppy79

2025.12.02

4回目の訪問

出張宿泊明け朝ウナ。

前日の食べ飲み放題から22時には寝落ち。
5時起きで千曲川の河川敷を8kmほどランニング。
からのサウナ2セットを
昨夜と大浴場男女入れ替えで朝は露天風呂付き。
サウナは10度ほど低い86度。カラッカラ。喉やられるぐらい😅完全貸切。
しっかり汗出て、水シャワーで冷やして外気浴。
外気浴有無でサウナエコノミー全然違うわw

からの朝食バイキングで爆食。

朝から詰め込み過ぎて仕事したくないぐらい疲れているw

朝食バイキング

2食分食って昼飯はスキップするスタイル

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
28

あひる3

2025.12.02

30回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:9分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

今日は変な時間に起きてしまい、5時には目パッチリ👀
いつものように善光寺までランニング🏃
6時前はまだ暗いですね🌃
5キロ程度走ってホテルに戻ったら筋トレしてサウナへ🧖
2セット軽めに😌温度は上がり切ってはいない。

そういえば浴場の床が畳チックになって滑らない感じになりました。

朝食ブュッフェ

久々の朝食ブュッフェ🍚ガッツリ食べて行ってきます🙏

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
30

よしき

2025.12.01

67回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ちゃん

2025.12.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

・カクシ
・ヴィーシ
・トレーラー型のサウナHarmonia
3つを利用しました。

あまり下調べはしておらず
知識はサ道で見た程度で初利用しました。

サウナの質はもちろんのこと、
ロケーション、ホスピタリティ、
想像を超える体験価値。

翌日が祝日なこともあり、お客様も少なく
快適に利用することができました。

サウナ中のドリンクとして『えんめい茶』が、飲めるのですが、(たまたまかな?)えんめい茶ロウリュで伏線回収、体験価値爆上がり。

Harmoniaの朝ウナがこれまた最高で
なんだかんだ人生初のセルフ薪サウナ
立ち上げる感動と朝焼けと焚き火で整う。

雪の雪と夏の景色が野尻湖ダイブがしたく
the sauna貯金はじめます。

素敵な体験をありがとうございました。

ラム麻婆・ガラポ

迷ったらこれなのかな、めちゃウマです。

続きを読む
0

ハピネス土屋

2025.12.01

7回目の訪問

チェックイン

続きを読む

YUKI

2025.12.01

94回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

続きを読む
3

南信州人

2025.12.01

82回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

シーバス

2025.12.01

362回目の訪問

続きを読む

はんちゃん

2025.12.01

11回目の訪問

チェックイン

醤油ラーメンチャーシュー丼セット

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃

yamato

2025.12.01

15回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

『今にも落ちてきそうな空の下で』

例によって1日遅れのサ活投稿です。

実家に用事があったのでお久しぶりのこまくさの湯さんへ。古い回数券が使えるか心配でしたが「全然大丈夫ですよ!」とのことで安心して入館。

まずは温泉にしっかり浸かって疲れを癒し、身体が温まったところでサ室にin。ここの温度計は常時100℃を超える数値を叩き出しているのですが何故だかずっと入れちゃうくらい居心地が良い。水風呂もこの時期だとキンキンになってしまい、最初こそ冷たいもののすぐに慣れてずっと浸かれちゃう。

なんというか……『馴染む』んですよね……、実に!

そして外気浴。デッキチェアに寝転べば目の前には雄大な中央アルプスの山々と見上げれば広い青空。まるで今にも落ちてきそうな。ここ最近で1番のととのいを得ることができました。やはり、生まれ故郷はいい…、ついてる。


今回は気分を変えて大好きな漫画ネタを盛り込んでみました。伝わる人に伝われ!

続きを読む
17

2416

2025.12.01

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンSAUNA、ほぼ貸切状態
身体が火傷するくらいで熱すぎ!

続きを読む
10

まっきー(・〜・)

2025.12.01

12回目の訪問

■今日のひとこと

寒い時期になると入りたくなる、昼神温泉のトロトロ泉質🥴

PC作業で前傾姿勢でいることが多いからか、最近、背中まわりが凝ってる。。
身体を温めてコリほぐしせねば🙂


今日はつぼ湯のある、奥側の浴室(当たり側)。
サウナは空いてました。
温度計が90℃を指しているわりにマイルドな、いつもの感じ。笑
10分ずつのんびり温まって3セット。

つぼ湯にのんびり浸かっていると、突然「バン!バン!」と爆音・・・!?😧
19:30から数分間、近くで花火が上がりました😀


ちなみに、昼神温泉では12月から3月の間、お湯の神様も温泉に浸かってくつろぐそうで、この期間に昼神温泉に浸かると神様と一緒に入ったことになり、無病息災の御利益があるそう🤭
神様が留守の間は、「湯屋守様」というワラ人形が入り口で門番をしています。
見た目はコワイです。笑

もしかしたら、花火はその関連イベントだったのかな?

続きを読む
105

うえすた

2025.12.01

4回目の訪問

しごおわユーユー!

オートロウリュ×3、セルフロウリュ×3の計6セット。どちらも15分おきにロウリュ受けれるからほぼタイミング外すことなし🔥

水風呂はグルシン20秒からの15°C六文銭MAD MAXがマイルーティン♪

仕事疲れもキレイさっぱり流してフィニッシュ☺️

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 9.6℃,14.8℃
14

ポイズン小林

2025.12.01

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:先日のサ活でサウナハットを置いてきてしまった事に気付き、回収のついでに3セット

ソースカツ丼

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9.5℃,15.5℃
13

ノリ

2025.12.01

10回目の訪問

チェックイン

続きを読む

シュガクリ

2025.12.01

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む
13

あひる3

2025.12.01

29回目の訪問

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

先週は仕事が激務&出張先でサウナ入る余裕なく、サ活出来ず😭
今週はしっかりサウナに入るべく、出張へ🚗
週初めは長野市に宿泊し、ナガノアベニューさんへ☑️
19時前にチェックインしてサウナへ♨️
3セット入って堪能🧖水風呂が冷て〜🥶

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
16

2025.12.01

1回目の訪問

素敵なタイルの外気浴!最高だったー!
イスを置いてもらって、朝もやってくれるとうれしいな☺️
ただ、ごはんの美味しさとスタッフのホスピタリティに関しては最高です!!

続きを読む
17

サウ藤

2025.12.01

6回目の訪問

仕事終わりに19時〜21時利用。今月から3階のコンディショニングジムに入会しまして、各種ストレッチ後にオート×1セルフ×3。4セット。ここのセルフロウリュサウナ好きです❤️
回数券が通年販売になり、なによりです♪

続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 9.4℃,14.9℃
42

とっしー

2025.12.01

13回目の訪問

月末月初の激務に追われ22時からの3セットだけ。真ん中と右のロウリュ調子悪い。閉館15分前の貸切たまらん。また来ます。

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
56

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!