長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4

湯ったり苑の露天からはえびす講の花火は見えるのだろうか？そんなことを考えながら外気浴をしていたら、いつの間にか普段は出ないあまみが出ていてた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長野遠征、初訪問！
サウナが2種類、どちらもいい温度に湿度でした。
スタジアムサウナも広々ですし、手酌ロウリュサウナは狭くもなくいい暗さで瞑想がしっかりできる。
近所に欲しい施設がいっぱいあるなあ🫠
外気浴も寒く感じる時期になってきましたが、ととのい椅子に座って仰ぎ見る青空はいつでも最高ですね。

初訪問。

お天気が良く八ヶ岳の山々を眺めながらの入浴。
（サウナにも窓があるけど別方向の山が見えます）

サウナはボナで、湿度が高めのせいか、体感より表示温度が低いのがびっくり。
90℃以上だと思ったのに、70℃の表示でした。

テレビ無しで人も少なめなのでゆっくり入れました。

あと水風呂が陶器のつぼ風呂みたいなやつで、八ヶ岳の天然水が掛け流し🚰
めちゃくちゃ気持ち良かったです！

天ぷら蕎麦

小海そばです。

キャンプ後に！
温泉！サウナ！
しみた、ととのった

遠赤外線サウナ84℃湿度は低め
水風呂冷たい
外気浴6℃くらい
25分-1分-5分　　1セット

最高でした。
サ飯、身体にすっと入っていった
良い週末

ざるそばと大海老天と野菜

“この時代　昭和スタイル　庶民の湯？”

OH　人気のない　OH　路地裏の隅
地元民でも「ここサウナあるんだ、むしろ風呂もあったんだ」レベルで隠れスポット。民家の中にたたずむので一見さんには難しい立地。

浴槽は水風呂と温泉が各一つのみ。温泉に限っては43℃と結構熱め。
外気浴？そんなものもちろんありません。それでも入浴料310円は魅力的。

いるのは地元のロートルか、サウナイキタイを見て怖いもの見たさに来た猛者だけ（個人の感想です）

日曜10時前、普段は混んでるけどこの日は珍しく空いている！
体を清めてまずは温泉へ。うん、相変わらず熱い！硫黄の香りが強め。

さてサウナへ行きましょう。
100℃を越え、湿度が一切ないカラッカラ。
噴き出るはずの汗がにわかに蒸発してしまう、超昭和ストロングスタイル。
サウナ施設は何ヶ所か行ったことあるけど、ここは別格。痛い。
本当に忍耐のサウナ。5分もいれば苦しくなる。

OH　逃げ場のない　OH　リングの中で
出口を求めては叫んでた

6分もすれば限界、隣の水風呂に。
この日は水温13℃と結構いい感じ。
サウナが痛すぎたせいで、逆にいつまでも水風呂にいられる心地良さ。
夏だと20℃くらいなので、かなりブレあります。

さて、空いてる風呂椅子に座って内気浴。
ここの内気浴のコツならではで、あえて風呂の淵に腰かけて足湯スタイルもまた気持ちいい。「ととのった」

本当にツウ好みの上級者向け。
多分好き嫌いが分かれる施設。でも僕は時折行きたくなる、好きな部類に入るのかもしれない。

ある程度場数を踏んだ　laotour～震える拳が掴むもの～　なら一度は経験してみてほしい、おもしろサウナ。

サウナ12分×4セット
低温サウナ15分×1セット
水風呂1分×5セット
外気浴5分×5セット
炭酸風呂　久しぶりの来訪…

まだ若干霧が出ている朝から訪問
8時半くらいなのに結構混んでてびっくり！
出る頃（10時）にはかなり空いてましたが。


サウナはいつも通り低温（1番高い席で80℃くらい）
MAXでも3人くらい。空き空き〜

毎年つぐ高原GPにキャンプに来るついでに行くひまわりの湯ですが、冬場は初めてでした。
サウナは温度低めなので下茹でしてから入りましたが72℃くらいでやっぱり少しぬるい感じ。
15分入るも、汗流すシャワーの温度が低すぎてシャワー+外気浴に変更するも外気温7℃ですぐに露天風呂にちゃぽん。
ととのえず残念。。。
誰か冬場のサウナの入り方教えてくれ。。。