長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ばし

2025.11.23

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.11.23

368回目の訪問

サウナハット掛けに掛けたサウナハットがない。辺りを探すとサ室でオレのサウナハットを被っているオッサン発見。「レンタルと思った。」だと?虚無僧のサウナハット取ったら虚無僧みたいな頭してやがった。
怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒怒
帰って花火観よ。

続きを読む
24

Tomoyoshi Rock

2025.11.23

1回目の訪問

仕事が早めに終わったので川中島温泉にサ活に行って来ました…!サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!気持ち良く整えました…!初めて来ましたが最高でした!そしてサ飯にスタミナ丼いただきました!

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
12

水無月

2025.11.23

1回目の訪問

帰る途中に汗を流しに小諸へ立ち寄り。
諏訪湖から1時間ちょいなんですね〜
思ったより近くてビックリ

めちゃくちゃ眺めの良い露天風呂。サウナからも絶景が😍
3セット堪能して、大根とリンゴ買って帰宅です🍎

麺賊 夢我夢中 本店

豚基本(並)脂少なめ

これの他に半炒飯。どっちも旨いです。 麺は結構ツルツル。ワシワシ系ではなかったです。

続きを読む
57

サウナマット

2025.11.23

1回目の訪問

安くていい。内湯はとても熱い。水風呂は快適。これを初めて見た。

続きを読む
9

こーき

2025.11.23

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Vala-Manwe

2025.11.23

1回目の訪問

おとこまえとありがとう
リニューアルしたばかりということで行ってまいりました
おとこまえが令和ストロングで
ありがとうがフィンランド式ってとこでしょうか
ありがとうサウナはロウリウするとかなり熱くなりとても良いです。
定期でアウフギースイベントもあり本気で長野県一を狙いにきている気合が伝わりました。

続きを読む
17

みずきち

2025.11.23

1回目の訪問

長野サ旅2日目

松本から上田って思ってたより距離ある。
長野広いのね。

朝から松本城を見、上田城跡を見。
戦国無双を久々にやりたいなー。とか思いつつ移動

本日のサウナはUU上田さん。
出来立てホヤホヤサウナさんだそうな。


ここも精算はロッカーキーのタグで後払いシステム

四階仮眠室のみ館内着が必要

フロントは2階でお風呂は一階


湯船が水素シルキー湯と炭酸泉と15度前後の水風呂
カランはそこそこあり。
シャワーベッドが全部リファ…だと…?
各カランにDHCのクレンジング、洗顔、シャンプー、トリートメント、ボディーソープが備え付け。
ウォーターサーバー有

えー、贅沢〜。

とりあえず全部使う

洗体して、炭酸泉で湯通し。水分補給して
サウナへ

なかなかに広い。
テルメのハーブサウナくらい?

そして、ムシムシのアチアチアチアチ

ストーブはストーンガン積みの熱そうなアイツが2機!
お久しぶりです、スパバルナージュ以来デスね。。。

ポリシーとして、1番熱そうなとこに座るんですが。
今回もストーブ最前、最上段。
五分持たず、足真っ赤。掌まで汗まみれ

サ室を出てすぐにあるシャワーで頭から水をかぶり
水風呂へ、地下天然水らしく15度ほど

はぁぁあ〜、ひゃっこい❤️

なんとなく、長野お水はキリッとしてる気がする…
温度の割に冷たく感じる。

外気浴は無いので内気浴
アディロンダックが4か5脚
寝そべりベンチが2脚

空いてたので寝そべり一択

はい、気絶。
天井から結露が降ってきて蘇生。

これは、あれだ、リラックス系へ全振りしている…
ドロドロに溶かされるサウナや

内気浴ってとこがポイントなんかもしれん

炭酸泉、水素湯も堪能。
あと、オートロウリュの歌が面白かった。
目醒める。

セルフロウリュは男性側だったみたい。残念
日替わりらしい


あと、ドライヤーが5台。全部
リファやらキヌジョやらの高級ドライヤーでした。


惜しむらくは、結露が降り注ぐ事と清掃が甘いかなぁ、、、。

ハマったら沼りそう…。

続きを読む
26

マーさん

2025.11.23

1回目の訪問

高速道路を、1人で3時間走ってでも行きたいサウナになりました🍎林檎の湯屋おぶ〜サン。

玄関の紅葉が見事に真っ赤🍁ひっきりなしにやって来るお客様をお出迎え。県外ナンバーの車も多く、入る前から期待が膨らむ☺️

サウナ室は好きなタイプ。寝サウナ(と書いてあるけど、背もたれ椅子ですウェルビーやイーグルにあるやつ)5つもあるし、横のタワーの最上段席は全部仕切りあり。10分毎に20秒弱のオートロウリュで温度も湿度もバッチリ。3分でポタポタ💦6分で全身真っ赤にアマミ、至福の水風呂も伏流水だそうで柔らかく、さらに頭上からの小滝の直撃が致命的!外気浴も椅子がたくさんあって植栽の椿がグルグル🌀あぁ天国に召されたかと思ったよ。
ほんと、1セット目からここはヤバイ施設だ🤩と直ぐにわかります。
14時30分からはウィンディエンジェルさんのアウフグースサービスを受けたらブレインスリープで整い4セットで終了。
大のお気に入りスパ銭♨️になりました。

風呂屋の山賊焼き 塩オロポ

この地方の名物なのですね 美味しいです

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
86

GTR

2025.11.23

1回目の訪問

サ友とちょい遠出で初施設。
メインサウナのハルビア3台オートロウリュウとサブのセルフロウリュウ両方楽しみシングルの水風呂で引き締めて最高!
あえて言うなら外気浴が欲しい。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃,9.8℃
23

紅の虎

2025.11.23

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

251123 湯の駅ぽんぽこ
13:15〜14:30
ヨメ同行

三連休二日目

『リンゴ1個で医者いらず』
リンゴを買いに北信濃へ🍎🍎🍎

まずは
JA中野市 農産物産館 オランチェで
ヨメの購買意欲発散のお手伝い

🈂️前飯は
戸隠そばの名店『伊勢屋』へ
着店11:30
名前を書いて車内で待機
県外ナンバー多数
県外ナンバー多数
入店12:30
ざるそば到着12:40
ざるそば完了12:50

あ~親鸞様
蕎麦は蕎麦湯を飲むために食すのですね
と思うほど蕎麦湯が旨いと思った

そこから20分ほど山あいに向かうと
それはあった

休日料金700円を支払い
ヨメと時間の確認をして
いざ参る

山あいの高台にあるので
圧倒的な景観である

ナイロンタオルを忘れたので
若い子らのように直でボディシャンプー
両手で洗体 モノタリナイ

油温計測は42.5℃
結構なお手前で
冷えた身体に染み入る

🈂️室は詰めれば10名くらいか
温度は95℃
心拍数が上がらんタイプ
木材むき出しのベンチタイプ
汗もじっとり掻くタイプ

🈂️15水2
🈂️10水2
🈂️10水2

サウイキ投稿によると
水風呂は水道水で21℃とのことだったが
なんのなんの
水温計測は15.5℃
スッキリシャキッとしました😊

小布施に寄って
焼き栗買って帰ります🌰🌰🌰

今日も気持ちヨカタヨ
あー善き。

戸隠伊勢屋そば店

ざるそば大盛り

新そば旨し。 そば湯はなお旨し。

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
67

とってぃー🍌

2025.11.23

6回目の訪問

帰省でサウナ2。
ととのったー!

続きを読む
12

三九郎

2025.11.23

1回目の訪問

ビル内サウナて感じ。
浴場は地下にあって少しレトロな雰囲気を感じました。

サウナ室は「高温サウナ」「オートロウリュウサウナ」の2種類あります。男湯の場合です。
どの部屋もマックス20人くらい入れます。

オートロウリュウは◯時00分と◯時30分になるとロウリュウが始まります。
痛いくらい熱く結構長いです。

続きを読む
17

ウチ

2025.11.23

63回目の訪問

チェックイン

続きを読む

稗田礼二郎

2025.11.23

2回目の訪問

ホテル風の山

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ノビー

2025.11.23

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

6年前に家族旅行で来た時は1号棟だけだったし簡単に予約できたのですが、サウナシュラン殿堂入りしてからはなかなか予約の取れない施設になってしまったので、3ヶ月前から計画して家族で泊まりにきました!
子供達は様変わりしたTheSaunaに感動!
翌朝も思い出のユクシ(1号棟)に予約し家族で楽しみます!

続きを読む
27

タム

2025.11.23

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 90℃

さとし

2025.11.23

3回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

本ずわい

2025.11.23

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

本ずわい

2025.11.23

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!