長野県のサウナ施設のサ活

アルプス山脈に囲まれた松本城のほど近くに、こじんまりとした宿「タビシロ」さんがある。
カフェスペースにはコタツが置かれ、ほっとするような温かみのある空間が広がっていた。

シャワールームで身体を洗い、サウナルームへ向かう。
ウォールナットに包まれたサウナ室内は、手触りのよい木のぬくもりに満ち、ゆっくりと身体の芯まで温まっていく。
下段（足元）はややぬるめだが、足を上段に上げればしっかりと温まる。
ヒノキの香りのアイスボールをサウナストーンにそっと置くと、香りがふわりと一気に広がり、思わず深く息を吸う。

外には温風呂と水風呂の2つがあり、この季節に温風呂があるのは本当にありがたい。
サウナポンチョを羽織り、Coleman の整いイスにもたれて空を見上げると、澄み切った青が広がっていた。
電線にはスズメが2羽、仲良く並んでとまっていて、心がほっこりする。

水風呂ルームの扉は昭和ガラスで作られていて、そのセンスのよさに思わず見入ってしまった。
サウナの造りも含めて、どこかジブリの世界を感じさせるような、人の手の温度が伝わる空間だった。

タビシロさんのスタッフの方も柔らかい雰囲気で、とても丁寧な接客でした。また、帰り際に手を振ってくださり、そのさりげない優しさに癒された。

長野県に行く機会は多くないけれど、またぜひ訪れたいと思える場所だった。

6時に目が覚め、早朝サウナ！

朝早いのに、大浴場は結構な人。
ささっと洗体を済ませて、薬湯で下茹で。

まずは、昨日心残りがあったシンケンSAUNAへ。
人も少なく会話もなし！
終盤にサウナストーブがライトに照らされたので、声かけをして2杯のセルフロウリュ🚿

良い感じに汗が吹き出し、バケツの水からの水風呂。
外気浴は流石に寒く、チェア周辺が凍ってた笑
けど、雲ひとつない朝焼け空を見ながらの外気浴は最高でした。

2セット前にお風呂で予熱をして、、次は令和ストロング90へ。
途中、申し訳程度のオートロウリュがあったけど、昨日よりは湿度高めで汗もそこそこ出たかな。

ナイアガラの水風呂→外気浴で終了！

また機会があれば来たいです！

サウナ：10,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

今日は毎年恒例の長野在住の旧友のところへ遊びにバイクツーリング。と思ったらバイクのエンジンが掛からず急遽電車の旅に。。電車を乗り継ぐこと6時間（遠い！）、ようやく到着した小町屋駅近くで遅めのお昼を食べてから、タクシーを利用してこちらへ寄り道、15時半にIN。

こちらは高原にあるキャンプ場に併設の温浴施設。南アルプスの山々に囲まれた素晴らしいロケーション！
で、こちらのサウナは2種類。まずは脱衣所からガラス越しに見えていた、バレルサウナへ。こちらは二重扉になっていて、中は6人程入れる広さ。奥にHARVIAのストーブ（ロウリュは禁止）。上部がガラス張りになってるので、南アルプスの山々を見ながら入れるのがイイ！温度計の100度は無さそうだけど、なかなか良い熱さでじっくり蒸される。

もう一つ外気浴スペースにサウナがあって、こちらは珍しい壁面にずらーっと電気式ストーブが格納されてるボナサウナ（ストーブ丸見え）。入れるのは4人とちょっと狭いかな。正面がガラス張りになってて、露天スペースを見ながら入れる。バレルより温度控えめで、こちらは時間を掛けてじっくりと。。

両サウナに挟まれた水風呂は二人程入れる広さ。南アルプスの地下天然水で8度のグルシン。お〜これは冷めてぇ〜！けど気持ちえぇ〜

外気浴もプラ椅子が3つに、S字のデッキチェアが5つもあり素晴らしい！デッキチェアにゴロリして、併設のキャンプ場から微かに漂ってくる薪の匂いと、広大な空を眺めながらととのう。。

今回はバレルサウナ×3、ボナサウナ×1の計4セット。最後は露天岩風呂でゆっくり温まって終了。サウナ2種類とキンキン水風呂で良い施設でした。また近くに来た際は寄らせてもらいます！

いな垣

茶そばにミニソースかつ丼セット

駒ヶ根名物のソースかつ丼は柔らかお肉に甘めのソースがマッチして美味い！

妻とサ活
14:00-16:30

またきます！

またいつの日か。

旅の途中で8時頃突入
八時に食堂閉まるので先にご飯。
雷電定食安くてうまし！

サ室はそこそこ良い温度なのだか
なぜかサウナマット皆無
そしてなぜかカベにタオルが掛けてある
みんなタオル掛けて乾かしてるのかと思ったら違った
出る時そのタオルで座面を拭いて出るのだ
斬新！
マット交換要らんし洗濯もいらない、
究極の効率化
各自でフキフキしてまたカベに掛けて乾かす
こんなん全国で流行ったらえらいこっちゃ
などとちょっとビビる

水風呂メーター読み21°C
数少ないイスに座って上田の夜景を楽しむ

地元に愛されるいいサウナ♪

雷電提唱

安い！幾らか忘れた💦

16時サウナ開始🧖‍♀️
全身浸かれる水風呂に惹かれ行きました
ロウリュウ匂い種類豊富で雰囲気も良かったですが
それ以上に、熱波師のケニーさんに次元の違う
整いを教えてもらいました。最高すぎました🙋‍♂️
まだまだサウナ知らないこと多いので
何回も通って教えてもらいたいです
ほんとに楽しめましたありがとうございました！

サ飯 ジンギスカン

もう、私のほうでは忘年会シーズンへ
一体、何回やんねん。
もう、今年会ったこと全部忘れてしまうわってくらい
色々忘れて整いました。
昼から速攻爆睡。たまにはいいよね、昼サウナ