ユマ

2025年13サ活目

2月　風呂の日
仕事終わりに＂IE:SAUNA AICHI＂
平日19時〜　パブリックプラン　2時間2200円

サウナ室 90℃ セルフロウリュあり 寝転びOK 12分
水風呂 16.3℃ 1分
内気浴 外気浴 多種多彩なインフィニティチェア 5〜6分

4セット

がちととのう
そんでもって、ガッデム飲みながらの4セット目は至高

また行きます

2025年12サ活目
試合終わりに行ってきました

まず岩盤浴へ
"笑"で熱波師やぎさんの熱波を受けました
エヴァンゲリオンの音楽に合わせて熱波
特に暴走モードが自分の中で最高だった
また熱波うけたい

サウナ室90℃
水風呂12℃
外気浴はベンチやチェアがずらり

岩盤浴も入ったから汗かきやすく
滝汗だった

2025年11サ活目
後輩おすすめサウナへ

タワーサウナ 下段80℃ ＜90℃上段 湿度高め　12分
水風呂 13.7℃ 1分
内気浴 チェア　10分

ととのう！！！
自分が求めるサウナの質かも
水風呂もキレッキレ

日曜日ってことで温泉が混んでたから
平日にゆったりきたいと思う
すぐにでも！

2025年10サ活目

風呂の日
サウナ部で部員おすすめの恵みの湯へ

生薬草サウナ 80℃ オートロウリュあり 12分
天然水風呂 17℃ 1分
内気浴 外気浴 3〜5分

4セット

薬草サウナって身体の芯から温まってじわじわ汗かいて
1〜4セット目まで汗の量変わらずしっかりデトックスできるって思った
清水みさと、サバンナ高橋が絶賛したサウナやなって思った

気持ちかった〜
また行きたい

2025年9サ活目
ジム終わりのサウナ
何気に喜多の湯 山王温泉 お初

サウナ室 90℃ 湿度低め カラッカラ 12分-15分-15分
水風呂 15.6℃ 30秒
外気浴 3℃ 3分弱

3セット

名古屋でもパラパラ雪　そんな中外気浴は3分限界
2セット目がととのえたかな

2025年8サ活目
キャンプ帰りのおんぽい

サウナ室 80℃ 15分-12分-12分
水風呂 16℃ 30秒
外気浴 3分

3セット

あまみいい感じ

どて煮定食

2025年7サ活目
多度山に登り日の出見た帰りに"あサウナ"

サウナ室 90℃ 12分
水風呂 18.1℃ バイブラあり30秒
外気浴 インフィニティチェアあり

2セット

天然温泉にゆっくり浸かりました
気持ちよかった
神馬はととのう。

2025年6サ活目

サウナ室114℃ テレビ有り 2段 10分
水風呂 温度表示ないが15後半〜16℃ 1分
外気浴 チェア5つ 5分
3セット

あまみ最高潮
かなりととのった
これで650円はかなりのコスパ
なんで今まで行ってなかったんやろう
ホームサウナになりそう

それにしても、金曜22時以降限定の暗闇サウナ
よかったな〜

2025年5サ活目
人生2回目のサウナの聖地へ

サウナ室(高温サウナ 100℃ 薬草サウナ60℃) 12分
水風呂 (硬度84 pH値7.7) 1分
内気浴 ベンチ 5分

3セット(高温→薬草→高温)

ほんっっとにととのう
ベンチでこのととのいはレベチ
薬草風呂気持ち良すぎ

サ飯はスタッフさんにおすすめを聞くと
生姜焼き定食ということで注文
美味しかったぁ

生姜焼き定食

生姜結構効いて美味いぃ 玉ねぎ厚切りで最高やね これで950円⁈

2025年4サ活目
インフルとコロナ大流行してる
サウナで免疫力アップ

サウナ室 85℃ 湿度低め　20分
水風呂 16.0℃ 30秒
内気浴 5分

2セット

今日はゆったりじんわり
サウナ上がりめっちゃ身体ぽかぽかだった
そんな中で食べるサ飯
うんまいんよねぇ

生姜焼き定食(雑穀米)豚汁変更

サラダ盛り盛り

2025年3サ活目
"カニエサウナ"2025年1発目レディースデー

サウナ室90℃ ★10分
・オートロウリュ毎時00分.20分.40分
・セルフロウリュあり
水風呂 9℃.18℃ ★ゆっくり30秒
外気浴 屋上の奥左のインフィニティチェア座りがち ★5分
内気浴 椅子多数

3セット

外気浴で奥のインフィニティチェアだと
ととのいすぎて流れ星見えるからおすすめ
サウナと水風呂の相性が良くてあまみかなり出ます

ぜひ

2025年2サ活目
2時間残業後のジムもやり切り行ってきました

サウナ室90℃ 10分 上段ストーブ前
水風呂 16℃ バイブルなし
内気浴 3〜5分

3セット

サウナ前に露天の水素風呂に15分浸かると
汗かきやすくなるのでおすすめです
あとサウナ室の湿度が低めか呼吸がしやすいです

あけましておめでとうございます🎍
2025年もサウナ初めは"神馬の湯"
今年もお世話になります

サウナ室90℃ 10分　だいたい上段左
水風呂17.7℃バイブルあり　ゆっくり30秒
外気浴 5分　露天出て右奥のインフィニティチェア

3セット

露天風呂からの景色が最高です
ぜひ行ってみてください

2024.12.29

2024年サウナは神馬ではじまり神馬でおわる
神馬の湯納め

サウナ室90℃、水風呂17.6℃、外気浴5℃
サウナ10分、水風呂30秒、外気浴3〜5分
3セット

露天の温泉最高なんだよなぁ

ととのった
身体かるっかる

サドリはすぐのファミマで手作りオロポ
キマった

来年もよろしくお願いします

2024.12.27

仕事はおさめてないけど
IE:SAUNA納め

パプリックプラン2時間 ¥2200
ポンチョ借り ¥500
スタンプカードの特典で¥200引きとドリンク無料

ガッデムサワーを飲みながら
気持ちよかった
冬の外気浴はポンチョ必須

4セット
最高でした

カプサイメン 一宮本店

大辛ホルモントッピング　カプ菜炒め

食べるサウナ

2024.12.22

キャンプ帰りに行ってきました
お初"しろとり かみほの湯"

サウナ室90℃ オートロウリュは1時間に1回
水風呂は15.8℃で深め
外気浴は開放感あって広々　

雪景色の中ぐるぐるふわふわととのえます
最高でした

しまいには麻婆豆腐がうますぎてやられました
最高でした

麻婆豆腐定食

うますぎだ

2024.12.19
第1第3木曜は"カニエサウナ"レディースデー
行ってきました

サウナ室は90℃
毎時00分20分40分にオートロウリュ
セルフロウリュ可

サウナ13分、水風呂30秒、屋上外気浴4〜5分
を3セット
水風呂は18℃が2つ9℃が1つ
お風呂が 40℃で2つ
屋上外気浴にはインフィニティチェアがたくさんとゆりかごチェアも新しく導入されてた

冬の夜空の星がきれいすぎ
ととのいながらみると流れ星、いや流星群見えた

1時間15分で1000円
15分延長し1時間30分で1200円とかなりコスパ
450円で飲み放題のデトックスウォーター、ほうじ茶を注文
(3回おかわり)

気持ちよかった

2024.12.16
久々に行ってきました"湯〜とぴあ宝"

ゆっくり静かにサウナに入って内気浴で落ち着いてととのいたくて。仕事の疲れを吹き飛ばしに。

タワーサウナに1.2.4セット目
ロウリュサウナに3セット目

3セット目はぐるぐるだった
4セット目は気持ちいい爽快
身体かるっ

良かった

2024.12.3
仕事おわり、ジムおわり
明日から2連休
行ってきました"喜多の湯　庄内温泉"

サウナ室90℃
水風呂16.2℃

炭酸風呂に10分浸かってから
12分→30秒→5分　3セット

あまみ少々
気持ちよかった