長野県のサウナ施設のサ活

サウナ10分×3セット
外気浴5分×3セット
外は寒くなってきた…

今日もほりでーゆー

次女様、発熱
インフル疑惑

免疫力高めなきゃ！
サウナ行きましょう

14℃ 晴れ
熊が出そうな山道を抜けて13:30着
そういや猿見てないなー

今日は駐車場がちょっと混んでます
寒い時のアクティビティとして丁度いいですよね

脱衣所に行くと異様に暑い
エアコン強め？
浴室に入ったかと思った

脱衣して身を清めて湯通し+水通し
今日は若者たち多め
たっぷり置いてるビート板が残りひとつだけ
苦戦の予感…


①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分
④サウナ10分、水風呂30秒、外気浴5分


予感通り苦戦しました

サウナはほとんど満席
いつにも増してビチャビチャなマット
様子を見てると身体を拭かずに入ってくるおっさんがいるな…

冷静に考えるとビチャビチャマットは
人気施設も一緒ですよね
イライラしてもしょうがない

今日もたくさんのおっさんの湿気で視界が霞みますw

水風呂で少し待ち発生しましたが
他は奇跡的に待ち無し！ラッキー！


外気浴して遠くを見ると、常念岳の先が白くなってます
冬が来ますね…

水風呂の時間を調整しても
しっかり外気浴してると手足の先がキンキンに

そのまま帰ると凍えそうなので
最終セットは外気浴短めでフィニッシュです


今日もありがとうございました！

帰って犬の散歩に行ったため
結局手足がキンキンになりました

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4

ここのサ室は本当に自分好み。
狭くはあるが、テレビがなくfm長野がうっすらと流れてるだけなので目を閉じて集中できる。
サ室の温度も96度と高くて直ぐに汗がドバドバ。
外も日が当たるところでならば気持ちよく外気浴ができた。

水風呂占領爺さんを除けば、今日は治安がよく最後まで過ごせた。月一ぐらいで行く分には本当にいい施設。

今日は五平餅が食べたくて長野に来たよ！

食べてから目的地を決めようと辿り着いたのが、こまくさの湯！

山の中にあり景色も最高だったよ！
ここは観光地っぽく賑やかだったよ！
やっぱ土曜日って事で温泉は人が多かったよ！
サウナ室も人が入れ替わり入れ替わり入るから1回しか入らず終わりました、、、
入れ替わり入れ替わり人が入るからドアを開ける度に冷たい風がサウナ室に入ってきてテンション下がったよ！

なるほど！恵みの湯のサウナ室はドアが2個あるのかぁ！と感心しました！新しい発見！素晴らしい！



#サウナ
人が多い！

#水風呂
2人しか入れない！

#休憩スペース
まぁまぁ！

食堂中村

五平餅定食

ここの五平餅は美味しいよ！

今日は無料券があったので見晴らしの湯へ来ました。
(昨夜は熱波師ごはんさんのイベント開催日でしたが混雑が予想されるので見合わせました、自分のペースで入りたいですもんね！)
10-1-10
13-1-10
15-1-10
8-1-5
の4セットで終了です。

多くの施設に置いてある「ととのった」

休憩場所で頂きました♪

お泊まりからの朝ウナ
清掃終了後の5時に行ったら早朝なのに思ったより人はいらっしゃった。
と言っても混雑することはなく、昭和と令和を交互に岩盤浴もやってみて、ふと見たら奥に新しいサウナがあって、そこはTVも時計も温度計もなくただひたすらサウナを楽しむとっても素敵な空間だった。
昨日気づかなかったのが悔やまれる。
露天スペースの気温が2度から3度くらいで、自分の住んでる所では真冬でもめったにならない気温で外気浴がとても気持ちよかった。
朝食バイキングをいただき、もう少しいたかったけど松本城へ向けてチェックアウトしました。
また来たいです。

朝食バイキング

長野に来たからには蕎麦とリンゴジュースは必須 美味しかったです