長野県のサウナ施設のサ活

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del

2025.11.06

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

夜勤明け シンケンへ🫵
夜勤初日、昨日ご一緒の会社の同僚と
仕事終わり時間に待ち合わせ、車を走らせ6時IN
デジタル回数券を購入してしまいました…8枚で10,000円
シンケンサウナ×5
ミストサウナ×2
ドライサウナ×1
朝からしっかりサウナできました😄
夜勤中日なので帰って寝ます💤

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132

関 俊史

2025.11.06

4回目の訪問

ビレッジ安曇野

[ 長野県 ]

チェックイン

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mocha

2025.11.06

2回目の訪問

泊まりウナ。駅前なのに、そうとは感じさせない。快適に過ごせた。

今日は6時からの部活。
人はちらほら。居ても2〜3人が交替で入浴をしているだけ。サ室は終始貸し切り。TV観ながらサウナ学習。しっかり汗もかいて、情報収集にも抜かりなく。今日の水風呂は20度だけど、外気温が3〜5度なので、冷たすぎず、ちょうど良いのかも。
小窓や露天から、外が見えた。空気が澄んでいて、雲海みたいなのが発生している。幻想的。
バスタオルかけての外気浴も良いし、露天に入って、頭から上半身ヒンヤリも心地良い。最後は露天風呂、水風呂で〆て終了。

朝食バイキング。長野名物の、お蕎麦やおやき、きのこ汁、リンゴのコンポートなど…色々ありすぎて迷ってしまう。ここは天国✨

朝食バイキング

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
97

pimu

2025.11.06

2回目の訪問

宿泊からの朝練。
朝はサクッと3セット。夜より朝の方がサウナに入る人が多い。水風呂は朝は少し高めの20℃。外気浴が寒いからちょうどいい感じ。

朝はヤクルトが無料で頂ける。
ドーミーバンザイ。

朝食バイキング

りんごジュースが美味い!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
115

ぬん

2025.11.06

6回目の訪問

無色の温泉はあまり好きじゃない。
温泉感が薄いからな。
しかし、ここのは好きだ。
見た目じゃない…香りがたまらない…この果実感、最高…。
色々好きな温泉がある中、香りに関してはここが個人的には1番だ。

正直、ここのサ室はそこまで褒められたモンじゃないと思ってる。
だが、前述の温泉からの流れなんだ。
完璧な下茹でからのサ、そのゴールはもう約束されてるんだ。
そして、視界に映るのはイブニング信州なんだ。それはもう優勝なんだ。

田んぼの浴槽みたいな水風呂。
真冬はグルシンになるが、今はその手前。
…うん、今が1番好きかもしれない。

外気浴。
前回来た時の撫でるようなクールと違い突き刺すようなコールド。
「無理…すんなよ…?」からの「いつまでも甘えてんじゃねえぞ!」のアメとムチ。
自分の近況は正にその通りであり、ビッとなってしまった。

センキューマイホーム。
そのコールドが「よくやった」と褒めてくれるウォームになる頃、また会いに来るよ。

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42

モヒカン

2025.11.05

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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YUKI

2025.11.05

80回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

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0

たかぴょん

2025.11.05

2回目の訪問

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みや

2025.11.05

30回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.222

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2

ヒロキ

2025.11.05

2回目の訪問

チェックイン

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アマを

2025.11.05

3回目の訪問

おぶーもタビシロも行けず

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0

井手亮太

2025.11.05

8回目の訪問

チェックイン

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シーバス

2025.11.05

344回目の訪問

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takkyu3

2025.11.05

116回目の訪問

チェックイン

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うに

2025.11.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ遠征
18:00〜20:00
4号棟

文句無し、完璧。

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7

はっぴーたろう

2025.11.05

4回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

〈1セット目〉
高温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分

〈2セット目〉
高温サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:5分

〈3セット目〉
低温サウナ:15分
水風呂:1分
高温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分

佐久平出張といえば、もちろんプラザ21に決まり。

蒸されて食事を最高に楽しもうと夕方からサ活。

ヒンヤリな外気温も最高でした。

心地よく蒸されました。

2泊なので明日ももちろんサ活予定です。

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  • サウナ温度 80℃,98℃
  • 水風呂温度 22℃
7

Shingu Wataru

2025.11.05

1回目の訪問

今日は長野へ出張へ
ぶらりと歩いているとキャバクラや飲み屋の近くにぽつんとお風呂の灯火が、、めっちゃ嬉しかった。
地下にお風呂があって中々の広さ。サウナも二つあり。
びっくりしたのは30分おきのオートロウリュ、
熱いし熱風も長いし、直で浴びると地獄。
肌の表面から『チリチリ』と焼ける音がした気がした。
耐えて耐えてのバイブラ水風呂は神でした。

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,16℃
14

サウナ生活

2025.11.05

7回目の訪問

水曜日はお風呂2割、いつもの面子で世間話8割の気持ちでサウナはオフでいつもここに来てます✨

今日は何かが足りない、あー熱波師や。インスタのストーリー見るとリア充してるなぁと思いつつそりゃ昨日熱波で川中島でやってるからこのストーリー、今日か。と思いサッカー仲間と2人で雑談。

でも昨日はお風呂は20分ほどで上がるのになんとなくふらり一人外湯サウナへ。

自分の中で
6分
12分と決めて入ろうとしたのですがまさかのマット交換とのバッティング。まぁルールはルール、ルールを守るから素敵なサウナが味わえる、いつも感謝。外に出てまた入れるのを待ちいざ入サウナ。で、12分!
あれ?マット交換のタイミングがあった為にオートロウリョウ発動🥵

でもしっかり耐えて整って。一人サウナもありだなと思わせてくれる水曜日でした☺️

明日は明日で旅行帰りの熱波師の熱波を受けて参ります✨対戦よろしくお願いします🙇

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8

feel

2025.11.05

4回目の訪問

チェックイン

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tak

2025.11.05

3回目の訪問

黒斑山の後に!

カキフライ定食

うまい!

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3

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