長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

YUKI

2025.10.20

75回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぷく三郎助

2025.10.20

52回目の訪問

週初め夜勤前の🈂️活
おぶ~さん今日からお休みなので瑞祥さんへ♨️

牡蠣フライ定食

冬のオススメメニュー⛄️

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  • サウナ温度 58℃,96℃
  • 水風呂温度 14.5℃,15℃,16℃
40

からきん

2025.10.20

50回目の訪問

サウナ: 10分 × 4
水風呂: 1分 × 4
休憩: 10分 × 4
合計: 4セット

一言:
7月以来のトンボの湯♨️
立ち寄りオープン時間の10時に入館。
ロッカーの37番だけキーホルダーが変わっていて、なんだか特別感を勝手に感じてしまいました😉

今月初めに3日ほどサウナが休業していたので、何か変化があるかなと期待していましたが、目に見える部分は特に変わらず。
ボナサウナのオートロウリュ設定も昔のような“ジュワー”という分かりやすい蒸気ではなく、少しずつじんわりと発生している感じでした。

それでも、タオル生地のサウナマットが以前のように都度使えるようになっているのは本当にありがたい😄

今日もありがとうございました😊

あってりめんこうじ

あってりめん 醤油

今日は営業日で食べられた😄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
275

Tawashi.

2025.10.20

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

シンケンサウナがやばすぎる
水風呂えぐち
ここはリピ確です。
知られたくないけど教えたい。
あーーーーーーい。

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30

ヒゲおじさん

2025.10.20

1回目の訪問

サウナがあるっていうからこのホテル取ったんだが、水風呂が無いのには驚いた。水シャワーが水風呂代わりってのもなかなか斬新やったなー。
12分計も砂時計も無いし何分入ったかわからんけどサウナ一人占めできたんで良かったな。

門前酒場 山里

山賊焼き

山賊焼きが食べたくて長野に来た。美味い!

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29

Shunsuke

2025.10.19

1回目の訪問

【君は湖にダイブして水風呂したことがあるかい】
(今更ながらの振り返り投稿)

山に登った次の日、近くにサウナあるやんてことで訪問。

スカッと晴れて絶景とまでは行かなかったが、湖にダイブなんて早々できるもんでは無いので良き経験ができた。

なお、曇っていたので外気浴はすぐに寒くなる。
寒い時期の外気浴にはポンチョ欲しいな、と言うことを学んだサ活であった。

再訪したいな。

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0

"サ"のくち

2025.10.19

1回目の訪問

3セット
導線がこのうえなく完璧なのです。

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1

あめ

2025.10.19

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

長野サ旅
念願のヒュバサウナ
何のオプションもつけなかったけど
最高のおもてなし空間だった
感覚研ぎ澄まされました
お話も楽しくてもっともっと長居したかったけど
時間なくて残念
かならずまたくる

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7

2025.10.19

1回目の訪問

地元の同級生に誘ってもらって予約。「信濃町の隅っこマルシェ」パブリックサウナで、二つのサウナを行ったり来たり。

どちらも、暑すぎなくてちょうど良い温度。自分は、最近できた方がタイプでした。パブリックなので、様子見ながら、一声かけてロウリュ。水風呂も、それぞれのサウナ近くに併設。どちらもしっかり火照った身体を十分に冷ましてくれる温度。

インフィニティチェアも、それぞれのサウナの近くにあるので、効率的にしっかり整える。

サウナ後は、予約していたヘッドスパへ。30分ほどリラクゼーションタイム。その間、友人はカフェで待機中。終わると急いで着替えて、カフェに移動。店内に飾られていたロンTに魅了され、購入。スモークサウナのデザイン。今回は、入ってないので、次回はぜひ入ろう。

たしか、ココナッツチキンカレー

思った以上に軽い口当たりで、とても食べやすかったです。

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3

さーくん

2025.10.19

7回目の訪問

チェックイン

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きた@さうなぁ

2025.10.19

3回目の訪問

DOMA SAUNA

[ 長野県 ]

楽しい\(˙◁˙)/

焼きカレー

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2

きた@さうなぁ

2025.10.19

7回目の訪問

チェックイン

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きた@さうなぁ

2025.10.19

14回目の訪問

\(˙◁˙)/

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3

ろうこ

2025.10.19

128回目の訪問

感謝ウイーク始まりました
ポイント3倍に加え、感謝ウイーク専用のポイントを貯めると、ポイント数に応じて無料入浴券がいただける!
初日にしては人少ないかな。みんな知らないのかな?

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
4

ちゃー坊

2025.10.19

5回目の訪問

チェックイン

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サ丸

2025.10.19

1回目の訪問

記憶なし

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1

ゴウシ

2025.10.19

1回目の訪問

トレランレース後のリカバリーをかねて権堂温泉へ。内湯外湯と中は広く、水風呂も冷たくて足を冷やすのに最適。

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6

わんわん

2025.10.19

26回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

鉄道の日の切符も最終日。とはいえ、今日は帰省するだけなので気は楽である。
 のんびりシンケン、NEPPAサウナを軽めに3セット。実家に向かう。

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1

トントゥ島の住人

2025.10.19

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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じゃぐポテト

2025.10.19

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

サウナは低温高温の2種類あり。
内湯のラゴームだかドゴームだかポケモンみたいな名前の湯に浸かり下茹で。ちとぬるめ。
早々に切り上げ、低温には目もくれず高温サウナへ🚶‍♀️

サ室2段、マットが敷かれているタイプ。テレビあり。
旅先で自前のサウナマットがないため、仕方なく敷いてあるサウナマットに、うまいこと足をたたみ胡座を組み立て局部を浮かし、とぐろうんちのような形で座る。

サウナは情報通り熱めのカラカラだ。
このタイプは上手いこと汗コーティングがされず、湿気膜が形成されないことから、熱いのに身体が暖まりきらない感じがして、苦手としている種目だ。

7分キメるけども、ほぅら言わんこっちゃない。
熱くて出たくなる割には出たらどことなく寒い。
水風呂も多少の寒さを誤魔化して入る🦵
表示の割にはキンッとした冷たさがある不思議💫
20℃代以下なのでは🤔

だけども露天の椅子に座ると、ぁあこりゃ気持ち良い。
うん。これだ。

7分3セットやった後は、露天風呂にてホカホカに仕上げちゃう。
まずは樽風呂。
私の好物"坪湯"の姉妹といったところか。
いつものように、樽のフチへ両足と脛椎を預けようとするも…
…ゥグッ!
樽のヘリは、湯に削られ荒くれた鋭利な木面がむき出しになっており、逃げ場のない針山のごとく、のさばろうとする私の身体周りを3.14の比率でもって追い込んでくる。

これにはぷかぷか赤ちゃんプレイを得意とするさすがのじゃぐポテトも、"あ痛てて、あ痛ててて"と慌てふためき、しまいには、"こりゃあ参った参った"と、樽風呂から出て逃げていったとさ。

どっぴんぱらりのぷう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
8

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