長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：神でした。2号棟のカクシを利用。サウナの気持ち良さももちろんですが、水風呂、外気浴、スタッフさんのホスピタリティ、環境全てが最高でした。遥々訪問したかいがありました。また行きましょう。

今日の宿はコチラ！
何気に初訪問の信州健康ランド♨️

どうしても海鮮系が食べたくて
駿河健康ランドに行きがち😅
ってか長野来て何食えばいい？🤔

着いて早速、ひとっ風呂♨️
スチームに高温サウナにオートロウリュがあるサウナの3種類
お風呂は天然温泉じゃないのね😭

やっぱり1番は海が見えて温泉に入れるスルケンかな！

今日はカプセルじゃないので
1週間ぶりに会社のパソコンを開いたの
数え切れない程の未読メール...
そのまま、そっとパソコンを閉じたの...

そしてわたくしは、遠い目をしたの😶

焼き肉

どうせならTV付きの、一人焼肉席で食べたかったが、4人席😱焼肉が、この旅で1番高い飯になったわ😅

サウナ×７分
外気浴×５分
サウナ×７分
外気浴×５分

２日連続サウナ🧖‍♀️
いつもより湿度が高かった気がする…！
雨で風が吹くと涼しい気候。
外気浴にはちょうどいいかも。

おぶ～サウナぶ～No.163うな重

仕事に追われた一週間のラスト、昨日は娘の予定に一日フル同行。
そして今日は家族サービスでさらに体力を削られ、くちびるには小さな吹き出物がひとつ。
人は疲れが限界に達すると、体のどこかが「非常ベル」を鳴らすものだと悟りました。

そんな私を見て、娘がふと優しく言いました。
「おぶーさまで疲れ、癒してきたら？」
この瞬間、サウナ行きは義務ではなく、娘からの“赦し”となったのです。

雨の中、迷わずホームへ向かい、駐車場は大混雑で2周目でようやく着地。
玄関では靴ロッカー待ちが20人…
「人生もサウナも、入口は混んでいても中に入れば案外すぐ整う」
そんな真理をかみしめながら体を清め、オートサウナへ。

上段は空席ゲットの幸運✌︎
サ室は常に2〜3人待ちでしたが回転が早く、まるで人生の悩みのように“待てば解決する”ことを再確認。
外気浴は学生さんのにぎやかな会話がBGM代わり。
…娘からの「癒されておいで」の言葉を思い出せば、その声もまるで風鈴のように耳に心地よく響くのでした。
竹野内豊でした〜♨️

3150

16:45~17:55
サウナ：7分 × 3
内湯水風呂：1分30秒 × 3
外気浴：7~8分 × 3
合計：3セット

一言：昼間用事があり
ホームへは遠くこちらへ😂

やはりお盆休みということで
駐車場から激混み😲

浴槽も混んでいたが
サウナは結構空いてて安心😊

水風呂は深さのおかげで
何人入ってもキンキン🧊

外気浴は来るたびにイスが変わっていて
今回は新しくリクライニングチェアが🥰

良いタイミングで雨も上がってくれて
最高のサ活に😊

お盆の夕方あぐりをなめてた
風呂激混み😇芋洗い状態
サウナは激空き
でも水風呂はプール状態😭

3連休の真ん中。雨で空いてるかと思ったら以外と混んでた。
ムシムシアチアチヒエヒエの日。ムシムシで呼吸がしやすい気がするがやっぱりアチー。
パンカールーバーの向きが下向きに変わり、熱波が突き上げるようにくる。ひさびさにベンケイヒリヒリ、乳首あるか確認した。
以上
今日も権堂温泉でした。

オリオン 餃子

せんべろ

お得

サウナーの憧れ、The SAUNA。長野駅からは車で30-40分の移動になりますが、有志を募って行ってきました！

ほぼ2か月前に思い立ちWebでスケジュール確認するとたった1つ午前中のコルメ棟の貸切プランに空きあり！速攻で予約入れました。その時点でクレカで36000円お支払い。その後、車を出せる人、行きたい人を自分入れて6人集めました。(追記 クレカチャージは利用後でした)

長野駅からは一山越えて30分ほどで野尻湖に到着。この日は少し小雨で結果とても涼しく、昨今の異常な暑さから解放され、豊かな自然の中でのサウナ水風呂外気浴はまさに心身をリフレッシュさせてくれました。

受付でひと通りの説明を受けて、水着持参してない人は水着無料レンタル、そしてこの日は涼しかったのでポンチョを500円でレンタル。予約時間10分前にコルメ利用者専用脱衣所シャワー棟に行き、シャワー浴びて水着に着替えて一番奥のコルメ棟に。担当の野田さんから説明受けていざ。

サウナ室は暗めの照明、くの字2段ベンチ。参加者6人全員が一緒に入れる。木でできたサウナマットを使う。薪ストーブは野田さんが20-30分おきに調整。好みで対応してくれますが、私たちは80℃くらいでキープしてロウリュウで体感温度を上げる方法で。アロマ水のロウリュウは好きな時に好きな量だけ。生ビィヒタもお願いしたので振ったり身体ペシペシしたり。

サウナ室横に配置された水風呂は地下水汲み上げで11度〜13度。飲めます！自分は行きませんでしたが、野尻湖は温かったとのこと。コルメ棟のウッドデッキにコールマンのインフィニティチェアが人数分の6脚。最高にととのう。

3時間コースだったので途中ハーブ&チョリソーソーセージ、ガラナとポカリをミックスしたガラポをオーダーしいただく。

この日は涼しかったとはいえ、なかなか体験できない最高の避暑地サウナでした。

ハーブ&チョリソーソーセージ

サウナ入りながら、ちょっとつまむ贅沢。

ドライサウナ：5分 × 1
ミストサウナ：5分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 2
合計：2セット

友達の家族と温泉に入りにきたついでに少し入りました🤏
ドライサウナは4人、ミストサウナも4人ほどの収容
外気浴の椅子が6脚程、結構良い感じの施設具合になってました。
次はガッツリ行ってみようかな〜

#サウナ
渓流の上にテントサウナを設置してます
#水風呂
滝つぼ、あるいは渓流。水温10度ほど。
#休憩スペース
インフィニティチェアなど渓流の中に設置してます
ヴィヒタサウナフェスが今年も開催。地元の人も名も知らぬ滝でワイルドなサウナ体験をどうぞ。