長野県のサウナ施設のサ活

4分水風呂外気はベッド空きあり
8分水風呂外気はベッド空きなし
サウナ室が今日1回目とっても熱め。平日夜にしてはやや空いていた
その他いつものサンマリーン💯

サウナをリニューアルしたとの情報があり、早速久しぶりにコチラへ行ってきました。

サ室は総檜になり、ストーブもロウリュウの出来る大きなものになってました。座席はストーブを囲むように丸くなっており、一段。座る場所によってはかなりストーブと近くなるため、肌がヒリヒリするくらいの温度感があるので、自分に合う場所を見つけましょう。

セルフロウリュウ出来ますが、１５分の砂時計がありそれを目安にロウリュウして下さいと書かれています。お客さん次第だと思いますが、その辺の気づかいは必要ですね。あと、お水の桶が小さく誰がどのタイミングで汲みに行くのかが難しいです。出来れば大きくしてもらうか、もう一つあると良いなぁと思いました。

水風呂はアルカリ天然水と書かれていて、冷たくもなく程よい水温で肌にも馴染みます。浸かりすぎ注意です。

外気浴には椅子が４脚。まあ、そこそこ広いので岩の上とか自分の気持ちの良い場所見つけるのもありかもです。もう少し、整い椅子あると嬉しいですね。

あと、サウナマットなど荷物置く場所が無いのでその辺もあると助かります。

整った後に、多分新しく出来た寝湯が兎に角気持ち良くて寝ちゃいました。オススメ。

サウナ
8分×2セット→6分→10分

水風呂
6セット

外気浴
4セット

兎に角、空いてて静かで最高に整いました。
良い休日になりました。

風呂上がりのジェラートは欠かせません。

ジェラート

風呂上がりのジェラート最高。今回はベリー＆パインのダブルをカップで。

仕事帰りの19時半イン。久々に白鳥園の蒸し王にご挨拶。残念ながらY氏のロウリュの後。今日は5セットで終了。また来ます。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

内湯　10分 炭酸泉（低周波　肩　腰）

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
外湯　10分 酸素の湯 1ｾｯﾄ後
外湯　15分 水素の湯　　2ｾｯﾄ後

合計：2セット

一言：2セット目、ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳのサウナ室に入り上段に行こうと段差に足を掛けたら、見事に躓き転倒しそうになりました。立ち眩みでは無いので大丈夫かとも思いましたが、念の為2ｾｯﾄで今日は上がりました。

ラーメン山岡家 松本店

カレーとんこつラーメン　卵がけご飯ｾｯﾄ

期間限定商品ですが、美味しかったさです✨

チェックイン

四季の宴 ぐるめ食堂

ぐるめ定食

今日も空いてのでサウナ5分3セット水風呂1分3回休憩2分2回キメて来ました！気持ちよかったです…！

本日もお休み。午後から駒ヶ根のこぶしの湯へ行ってきました。こまくさの湯が本日定休日のためかサ室も待ちが出る盛況ぶり。常連おじが「あっち（こまくさ）が休みだでこっちへ流れてきたズラ」と話していました。

＊本日のセットリスト💦
①ドライサウナ10分→水60秒→外気浴（S字イス）
②バレルサウナ15分→水30秒→外気浴（ベッド）→露天岩風呂
③バレルサウナ13分→水30秒→ドライサウナ８分→水30秒→露天ぬる湯→外気浴（ベッド）→内湯

＊最終③セット目は昨日のおぶ〜サ活に倣ってバレル→水風呂→ドライ→水風呂→外気浴を試してみました。どちらのサウナも湿度不足のためか？昨日のおぶ〜で体験したととのいレベルには達しませんでしたが充分気持ち良くととのえました🥴

＊館内BGMが無印良品っぽい音楽に変わっていました。いつも流れているイージーリスニングが好きだったなぁ。。今回たまたまかな？

天気は良いし風も心地よくて外気浴はウトウト💤気持ち良く過ごすことができました😊
本日も良きサウナをありがとうございました♪

雪印メグミルクおいしい牛乳

期限が近いため100円でした💯

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：森のサウナセルフロウリュ解禁❗️前回の投稿でリニューアル前の方が良かった…なんて書いて申し訳ございませんでした😔最高です😃
アルカリ天然水の蒸気に包まれて檜の良い香りと熱気が室内に充満し、最高の空間でした🥴
ラドルが大きくて一杯の量が半端ない💦３杯かけると森林火災🔥ikiストーブ恐るべし…桶のロウリュ水は外のシャワースペースから各自補充。3桶おかわりさせて頂きました♪久々にぐわんぐわんに整いました🫠

ただ一点、前回から気になるのはレンタルサウナマットをサウナ室手前の♨️浴槽で濯ぐ輩がいる事。
シャワースペースがサウナ室の出入り口から若干離れているからかも知れませんが、見ていて気になります…まぁその辺が気にならないから他人の尻と自分の尻を共有できるのでしょうけど…
折角サウナがリニューアルされたので、私達利用者も各自マナーを見直すべきではないかと。誰もが気持ち良く利用できるといいなぁと思いました。