長野県のサウナ施設のサ活

大好きな安曇野にある穂高ビューホテルのサウナ。

とてもオーソドックスな感じなのですが、例えば天然水が湧水として出ているので、水風呂も冷たくて最高だし、もう少し手を加えたらもっと最高なサウナになるんじゃないかなと^_^

安曇野はいま田植えの季節で、田んぼの水面に映る北アルプスが本当にキレイな、とても良い季節です^_^^_^

健康ランドと名のつく施設は全部行きたい。ザ・健康ランドという感じ。遠赤ストーブ、ゆっくりめに入れる。

長野にやってきたので少し足を伸ばしておぶ〜へ。どっちのサウナもよかったんだけど、特にセルフロウリュのサウナがめちゃくちゃいい。湿度びたびた。この辺来る時またきたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：運良くゲリラロウリュウを受けることができた。いい風だった

ソースかつ丼

ちょうど良いボリューム🙆

内湯　10分 イベント湯　人工芒硝泉

サウナ：8分 × 2 熱波　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
6分×1　　高温　ドライ　上段
水風呂：1分 × 3　
休憩：5分 × 1 外気浴
　　　10分×2 室内　
外湯　10分 信楽風呂　　1ｾｯﾄ後
内湯　10分 薬湯エキス風呂　2ｾｯﾄ後
10分 イベント寝湯　3ｾｯﾄ後

合計：3セット

ひとりカラオケ♥

一言：週末の仕事終わりに訪問。3日しか働いてないのに今週は何故か長かった😢連休が抜けきれてないのかな？

新生姜の自家製つくね、美味しかったです😋

緑茶粥

和食処あずささんの5月一品料理。ピリ辛の緑茶粥です。

47都道府県サ旅その90
残り11都道府県

単なるサウナによく行ってた人からサウナで働く人になり、ご縁あってサウナのアカウントの中の人になったのでサ活投稿をはじめました
よろしくお願いします

北関東chatGPTサ旅6施設目

朝早くによろづやさんを出発し
長野市内で予定をこなした後に向かったのは、お気に入りさんがよく行っていて気になっていたおぶ〜さん

それにしても長野県には行きたいサウナが沢山ありますね〜
悩みましたけど、今回は時間の都合でおぶ〜さんをセレクトです
chatGPTさんの提案によると遠くないとの事でしたが、そこそこ遠かったです

それでも
お気に入りさんのサ活とおりに素敵な施設でした

なんせサ室が熱い
セルフロウリュサウナは90℃ながらも湿度が高くて皮膚がヒリヒリして、6分で心拍数150超え
オートロウリュサウナは100℃でテレビ付き、こちらも7分で滝汗です

水風呂は2つあり
屋内は普通の水風呂ですが、露天風呂の水風呂は天然水掛け流しの壺水風呂
この水が飲めるのが嬉しい限りです

もちろん休憩スペースも沢山あって
気温もちょうど良くて最高の時間でした

今回は時間がなくてショートステイでしたが、もっとゆっくり過ごしたい施設ですね

シャンプーしながら思ったんですが、これってリンゴの香りですよね？
めっちゃ好きな香りです

帰りにジェラート食べたかったなぁ
今思えば後悔ばかりです

その後
中央道からの首都高の渋滞にはまって4時間半かけて東京に到着
chatGPTが作った北関東サ旅も812キロ走行して完了しました

いや
私はこれから大阪まで帰らないとあかんのです
家帰るまでが遠足ですからね
あと3時間気が抜けません

なお
明後日からは東北サ旅が始まります

冷やしラーメン

もう一つ気になるメニューと悩んでこちらに これはこれで美味しかったです

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：今日は「熱さ10%UP ＆ 熱波の日」
本来、熱波は8のつく日ですが、昨日が休館日だったため、今日に振り替えられていました。ラッキー！

13時30分に入館。
天狗の湯側での熱波は、今回が初めてです♪

さらに今日から3日間は「母の日記念」で、フラワーギフトの湯として、熱湯が花の香りに。とてもいい湯でした。

温泉はいつもより少しぬるめの設定、水風呂は17℃と14℃で、いつもより約2℃高め。その代わり、サウナ室は熱波後に85℃まで上昇！私の知る限りでは、ヤッホー史上最高温度でした。

5セット目と、ラストの7セット目で熱波をいただきました。

15時の回：
参加者は11人で、ほぼ満席。スチームジェネレーター2台登場（前回ツチコさんに教えてもらったワード）今回は七輪タイプではなく、大胆にスチール製バケツにサウナストーンがぎっしり。うち一つはかなり大きめバケツで、パワーアップ！
BGMはトムキャットの「タフボーイ」。
ベリー系の香りのロウリュとサウナストーン増量で明らかに熱さUP！島崎さんとコウヤマさんによる華麗な攪拌＆熱波で、しっかり整いました。

13時45分の回：
今度は島崎さんとイデさんのコンビ。この2人何となく似ている雰囲気。
15時の回がかなり熱かったせいか、今回は5人のみの参加。室温はここでは見たことのない85℃！
熱波前に湿度を下げていたため、最初はそこまで熱く感じませんでした。
島崎さんから「湿度と温度の関係」「このサウナストーンはフィンランドの溶岩石で、直火で真っ赤になる」「結構割れやすい」などの面白い話を聞きながら、ロウリュ＆熱波タイム。
熱さに耐えきれず、皆どんどん脱出。私も最後、残ったアロマ水をストーンにかけた瞬間にギブアップしました！

今回で熱波ロウリュ参加は3回目ですが、スタッフさんの熱い想いが毎回進化を感じさせてくれます。

露天スペースの「試練のインフィニティチェア」も復活！フレームと生地をしっかり繋いでくださっていて、スタッフさんの努力が伝わります。大切に使わせていただきます。
会計時PAYPAYで600円｡
本当にこんなに安くて良いんですか⁉︎って心底思いました｡
近くはないけれどガソリン代加味しても､コスパ最強です👍

今日もありがとうございました😊

ぐりとんぼ

燕三条ラーメン

今日もスープまで完食🍜

今日は空いてたのでサウナ5分5セット水風呂1分3回休憩5分2回キメて来ました！気持ちよかったです！

浅間温泉の近くに用事があり
せっかくなので会社サボってホットプラザ浅間へ

罪悪感！

14:00着
20℃ 曇り

平日なのにやや駐車場は埋まり気味

建物は古そうだけど、手入れされている感じ
ちょっと主張が強い入り口です

足湯あり(15:30に出たら蓋がされてました)

館内も古さは感じるけど清潔にしてました
ちょっと掲示物が多いですね

入館料¥750
値上げしたらしい

そそくさとチェックインして浴場へ

ロッカーは鍵付き
初めて37番ゲット！

中は全体的にこじんまりした印象
洗い場10席くらい
内風呂と露天風呂1個ずつ
水風呂も2名入れるくらいの小さなもの

まずはお清め
シャワーを出すたびに最初冷たくて何度かヒヤッと
ケロリンの洗面器、初めて見た

湯通し2分+水通し30秒×2セット
浴室に時計が無いことに気づく
脱衣所に時計を見つけて一安心

さあいよいよサウナへ！
少量ですがビート板が吊るされてるので持っていきます


1セット目　サウナ9分　水風呂2分　外気浴5分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴5分
3セット目　サウナ3分　水風呂30秒　サウナ12分　水風呂2分　外気浴10分

サウナ室はぎゅうぎゅうで6人入れる大きさ
1セット目が自分が入って満室だったので、他人との距離感の近さに驚きましたが
満室じゃなければそこまで気にならないです

12分計が故障していて代わりに3分の砂時計が3個
12分計が便利で、何気によく見てたんだなぁと実感

温度計は90℃表示でしたが、温度計がサウナストーブの上にありつつ
顔の高さくらいの温度計なので参考値ですかね
毎セット温度がちょっと変わってました

1セット目は湿度高めで体感温度も高かったのですが
人が減ったりマット交換直後だったりでコンディションは変わります

暗め、BGM無く浴場の音が漏れ聞こえる音、と
温度湿度込みで好みではありますが
ドアが閉まる音が大きいのが難点…


水風呂は水道掛け流し
よく見るとコップが蛇口に引っ掛けてあります
ウォーターサーバーが無いのでここで水分補給


外気浴はちょっといい椅子3つ、ベンチ1つ
中にもベンチが1つ
使用者が少なくて毎回椅子に座れました
混んでるとどうなんだろう？


相変わらず1セット目が気持ち良さのピーク
溜まってたものが解放される…
3セット目でじわーっと手足の痺れを感じましたが
風が吹くと冷たくて没入出来ず

欲張り水風呂2分のせいか
もしくは割り切って水通しやめるか
改善の余地ですね


この後予定があるので15:30でフィニッシュです

ありがとうございました！
機会があればまた来ます