長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分30 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：2025初みはらし　12分計が見づらいよね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年初熱波受けました。
平日は空いてるから最高です。
冬場は外気浴がちょっと寒いけどそこがまたよき。

サウナ10分×3
水風呂１分×3
内気浴5分×3
サウナの熱い日とヒエヒエバスの日
あまみだらけになりました。
ごちそうさまでした

やっぱりここが一番！
90度のサウナの隣に、冷えた山水風呂。冷えすぎた体を温める温泉。
どこも最高です！

■今日のひとこと

今夜はゲリラ熱波を受けにGO😀

ゲリラと言っても、昨夜、大芝の湯の熱波にサポート熱波師として来ていたレッドウィングテツさん（御大の館の施設長）とお話していて、
「明日、御大の館でも煩悩108熱波やりますよ！」と教えてもらって、煩悩丸出しでノコノコやってきたわけですが。笑

御大としては今年初の熱波だったみたい🙂
今週末のイベントには用事で行けないので、今日のうちに楽しませてもらいました。

11月のイベントのときは別の熱波師さんの持ち運びストーブでロウリュしてたけど、今日は何やらバケツの中にミニストーブが入ったのを持ってきてました。
施設のストーブには水を掛けられないので、イベント用に用意したそうで、ストーンを1時間かけてバーナーで温めて準備してくれたらしい🤭

今夜のアロマは白樺。
トレードマークの赤い大うちわ（別名レッドウィング）の熱風を楽しみながら、108熱波スタート。

サ室にいたのは6人くらいかな。熱波自体が初めての人、御大での熱波は初めての人ばかりで、みんなで108までカウントしながら楽しいひとときを過ごせました🫠

今夜は月がきれいで、サ活のあとは生姜の湯でポカポカ温まりながらのんびりお月見🤗


さて、ただいまお隣、松川町にある清流苑のお風呂が改修中ですが、御大の館も大規模改修の予定があるそうで。
2階建てのサウナ棟が新設される計画になってて、どんな風になるのか楽しみ！　
（おまけで2、3枚目に高森町公式サイトに載ってた計画図を載せときます）

施設長のレッドウィングさんによると、今のサウナと併用とのことです。

久しぶり
ダブルヘッダー
スッキリ！

昼間だったのでほぼ貸切で堪能！
露天の椅子と水面の高さのバランスが絶妙すぎて、あぁ頭寒足熱〜ってなる

久々のおぶ〜さん
やはり行くたびにアップデートされててさすがだなーと思います
レストランのメニューもいいとこついてるんだよなー！次来た時にはあれ食べよ！って思えるラインナップがしっかり揃ってるの！

山賊焼き定食

チェックイン

長野で仕事が入ったので前乗り
2年ぶりのザサウナ、ユクシ
サウナ後に夕食

サウナ、水風呂、夕食と文句なし。
色々まわったけれど、サウナ施設の環境としては、ここが1番好き！