長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
空気が澄んでおり、外気浴が気持ちよかった。
ウォーターサーバーあるので給水もしやすい

蕎麦処ささくら

お蕎麦

非常に美味しかった！

【R6年サ活71回目:施設49、テントサウナ22】
サ室：88～92℃、貸切～5人（貸切状態が多）。女性サ室は、80℃、妻と常連さん2人だけ
水風呂：20.1℃（持参水温計による値）
外気浴：21℃（推定値）

お昼頃まで雨だったし（農作業の方々がひまになるので来られる？ｗ）、金曜だし混んでいるかなぁ？って思いながら行ったら、結構空いてました！

2セット目のサ室は貸切！3セット目も最初貸し切りでした！😊
女性浴室は、サウナのみならず、全体が妻と常連さんの2人だけだったそうです！

体重：サウナ前66.8 → 65.9kg

サ飯は、いつも行く夢庵で、うなぎ食べて、生ビール1杯、焼酎10杯弱😅？飲んで、
更に家に帰ってから、夜食や、おつまみ食べながら、
缶発泡酒を、350×3、500×1。ハイボールを2杯ぐらい飲んだので、
かなり体重がリバウンドしたかも😅

まあ、たまにはいいかｗ

夢庵 飯田上郷店

いつもありがとう特別御前

6月末までのメニュー。美味しかったです😊

ヒノキの香りのが漂うサウナ室。

古さは感じますがお掃除が大変行き届いて気持ちよく過ごせます。

サウナ室からガラス越しに映る景色は水風呂、内湯、外気浴を見渡せます。

水風呂はチラーがないけど、季節季節で変化もよいかな、と思います。

外気浴はビル風が気持ちよく吹き、気持ちよく整いました🎶

夜鳴きそば

定番❗ 安定の味です👍

松川町の町営温泉「清流苑」さんにやって来ました。

毎度の「シールラリーゆらん」目的です😅玄関に向かうと建物からは想像できない程にオシャンティーな明るい雰囲気になってました😅ちょい前にリニューアルした様です✨

日帰り利用のシステムは変わっておらず下駄箱は棚にいれるのみ、フロントで直接料金を支払う点は一緒でした。奥のお風呂エリアに向かうとあれ？前と同じ光景が😅休憩室や脱衣所、お風呂は前のまんま😅リニューアルはフロントまわりや食堂施設だけの様で他は変化無かったです😅

お風呂は町営なのにスー銭並みで浴種も豊富ですねー。サウナは「ハーブの香りが漂う　屋外展望サウナ」で雰囲気は良いですが、入室すると香るのは汗の臭い🤣サンバーニング社の「アロマファーレイ」の看板は残ってますがこの数年はラベンダーの芳香剤使ってない様な気がします😅あとコロナ対策のパーテーションは取り払われており収容人数も増えました。

ここのヒーターはサウイキのアドベントカレンダーの記事で紹介した加湿器付きの遠赤ヒーター。加湿機能は動いているか分かんなかったけど適度な湿度感はありました。

それにガス式じゃ無くて電気式で放射管の中にあるエレメントで管を温めて遠赤を放射する珍しいタイプ(発汗する仕組みはガス式と変わりませんが)です。

ジワジワ系ですが遠赤らしくソフトなので良いですねー🤤水風呂はちょいぬると言う感じ。くつろぎは特にスポットは無い点は変わらず、庭園の岩に腰掛けてゆったりしました。

浴場やサウナ含めてそろそろ老朽化や見劣りも見受けますので、次のリニューアルは浴場かなーと感じました😅

シールラリーゆらん　65/98
サウナは3セット

ちゃんと夕方まで仕事をしてから新幹線に飛び乗る幸せ。今週のストレスは来週に持ち越してはいけません。
さてさて、ストレス解消プチ週末旅は新幹線駅近で予約も取りやすかったのでコチラにまいりました。デザイナーホテルでちょい贅沢感が味わえます✌️

浴室は最上階にあるスカイスパスタイル。
サウナ室は90℃を示しており、カラカラ系ドライサウナ。湿度は低いため体感温度は低めで入りやすいです。
オートロウリュは無いですが10分超えると汗もいい感じに出てきて良きかな。

水風呂は１７℃でしっかり冷たい。
露天スペースがあるので外気浴も楽しめるんですが椅子が１脚とサウナはあくまでオマケ的な位置づけ、勿体無い。

スカイスパ付ホテルとしては、やはりアチラに軍配が上がりそうですが、こちらもまったり過ごすには十分です。
ストーブも良さげだったのでセルフロウリュ対応して椅子追加で大化けすると思いますよー、支配人！

朝も入ります👍

松本には何回も来ていますが、いつも野乃松本さんに宿泊していました。
今日は初！ドーミーイン松本さんに宿泊です。
チェックインし、はやる気持ちを抑えつつ９階の大浴場へ。

洗髪洗体していざサウナ。
電話で聞いていましたが、テレビはなく音楽が流れています。
ボナサウナ、いいですね〜。
ヒノキのアロマがサウナ室内をより一層心地良くしてくれています。
気持ち良く汗をかけますねー。

チラーがない水風呂とは聞いていましたが、いや〜。気持ち良いじゃないですか！
長水しちゃいがち！かも。
冬は……………想像するだけでブルブルッ。
深いのも良いですね。

気持ち良かったなぁ〜。
サウナ→水風呂の繰り返しで湯船に浸かり損ねたので、明日朝5:00からのサウナ前に湯船にゆっくり浸かろうと思います。

夜鳴きそば(大盛り)

自動茹で機に目をうばわれ！ 安定の味でした。

今日はここから
仕事の疲れストレスを癒しに
ちょいと野尻湖に釣行がてら
The sauna -kaksi- に参りました。

スタッフさんの笑顔で迎えて頂き
いざサウナ

サウナ×15分ぐらい
水風呂×3分ぐらい
外気浴×5分ぐらい
4セット目は外気浴なしで内風呂

最初は80℃のサウナに対し
もの足りない気はしましたがロウリュ増しで💦
目を閉じると
ストーブの薪の燃える音
水の流れる音 鳥の囀り 空気の旨さ
全てに癒されました。
ラストの1セットはロウリュ増し増し
少し経ちスタッフさんによる
ロウリュ &ヴィヒタサービスで
めちゃくちゃ気持ち良く
癒されました、最高の一言です。

これぞ　-The sauna- まいりました。

スタッフさんご一緒させていただいた方々
ありがとうございました。

ラム麻婆飯

サウナの後の生ビールと麻婆飯旨し

長野の皆さん
『雨☔降る長野のまめじま』開店同時イン‼️
温泉豊富、サウナは朝イチだから空いてて最高😊
今日は水風呂が15℃台で、いつもよりキンキンに感じた😇🚿外気浴のヒーリングBGMが、ととのい世界🌍へ導く‼️やはり、まめじま湯ってたり苑は落ち着く♨️♨️