長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
だいぶ久しぶりの訪問。
本当はラン&サ活の予定でしたが、若干の体調不良があり、ラン活を諦め、サ活に専念しました。
サ活メインの人は少ないと思われるので、サ室はとても空いています。サウナマット有り。整い椅子が露天に2脚有り。

バイキング

値段はお高めですが地元の食材を使っており、とても美味しいです😋

おしゃべり3人組にサ室はともかく、外気浴でも悩まされて、いつもの常連さんは早めに退散してました。
私も大事な3セット目が、イマイチ😣
ふぅ。

日替わりみたいなやつ

600円はお得です。

何度も行っていたつたの湯だけど、サウナ利用ははじめて。
露天スペースにはサウナも水風呂もあって、動線は◎！そして肝心のサ室は、人の出入りが少なかったのか、1回目に入ったときには100℃でアチアチ。テレビなしのオルゴール音楽が心地良し。
水風呂は温度計がないので何℃か不明だけど、気持ち良く入れる冷たさで良き良き。
1台だけあったインフィニティチェアがちょっと錆びついてたのが気になったけど、外気浴も気持ち良くて、しっかり整いました！
あー、やっぱりここは良いね！

2度目の訪問。16時30分からの回で参加でしたが、私ひとりだったので、貸切状態で満喫できました✨

サウナはロウリュのお陰で湿度高め。めちゃくちゃ汗出ました！
最後にやってもらったクラフトコーラのロウリュはスパイシーな香りで良かったです。

天然水の飲める水風呂も肌あたりが柔らかで気持ち良き。

この日は梅雨前でお天気も良く、気温は24度。外気浴が気持ち良い時期。
まだ若葉を感じる緑のなかでインフィニティチェアに寝転ぶ時間はとても贅沢でした。

この時期は日が長いので、終了時でもまだまだ明るいのも嬉しい。

サウナ後には温泉にも入れるし、タオルなども付いて3300円なのはコスパ抜群！
（露天風呂改修中のため、今だけ3300円）

夏にはインフィニティな露天風呂が出来上がるそうなので、また行きたい！

ありがとうサウナ。

3杯だと熱い。

2杯だときっとちょうどいいんだろう。
けど、3杯かけたい。

今日も行ってきました、うるおい館😉
第2のホーム(笑)
近いし、サ室もしっかり熱さがあって、露天や内湯、バイブラ、トータルで行きやすい場所🎵
サウナ9分×1、8分×2、10分×1
水風呂1分×4
外気浴10分×2、5分×2
明日も仕事、頑張れそうだ✨

男湯ｻｳﾅ　 8分×2
15℃水風呂 30秒×2
男湯外気浴 5分×2
共用ｻｳﾅ　　 8分×5
共用ｼﾝｸﾞﾙ 15秒×5
共用休憩　 5分×3
共用外気浴 5分×2

いつも旅行など一緒に行く仕事仲間と, 池の平ﾎﾃﾙにｻｳﾅ目的で初訪問🏝✨
①ｻｳﾅ仲間の紹介ですごくｲｲと聞いていたこと
②昔からCMでよく知っていて,一度は行ってみたいなと思っていたこと
③今回一緒に行った友人が, だいぶ昔に働いていたこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
などから, 今回の旅の目的地は池の平ﾎﾃﾙとなった💡

道中,諏訪で美味しい蕎麦をﾗﾝﾁでいただき,霧ヶ峰で晴天のｷﾚｲな景色を堪能☀
池の平に着いてからも,ﾘﾌﾄに乗ったり,湖畔を散策したりして,ﾘｿﾞｰﾄ感を満喫✨

ﾁｪｯｸｲﾝしてから夕食までの間にさっそく風呂へ♨️
入口を入るとｷﾚｲな下駄箱,その奥にﾄﾞﾘﾝｸｺｰﾅｰと休憩ｽﾍﾟｰｽがあり,そこから男女に別れる🚻

脱衣所に共用部の無料水着ﾊﾟﾝﾂが置いてあるので,まずはﾊﾟﾝﾂを履いて共用ｽﾍﾟｰｽへ🩳
入るとｲﾝﾌｨﾆﾃｨの露天風呂,上り階段で上に行くと,眺望抜群のｷﾚｲでｵｼｬﾚなｻｳﾅとｼﾝｸﾞﾙ水風呂❄

共用ｻｳﾅは,TVなし,真ん中に通路と大きなﾛｳﾘｭｽﾄｰﾌﾟ,両ｻｲﾄﾞにも小さなﾛｳﾘｭｽﾄｰﾌﾟ🔥
90℃くらいで,両側3段,16人くらいのｷｬﾊﾟ😄
ｱﾛﾏ水のｾﾙﾌﾛｳﾘｭができる💧
最上段で湖のと山々のｷﾚｲな景色を眺めながら,じっくり蒸されて今週の仕事疲れを癒す✨

共用部の水風呂は,ｼﾝｸﾞﾙ8℃くらいのｷﾝｷﾝで,蓼科山の天然伏流水かけ流し,給水から飲むこともてきる贅沢さ✨

露天風呂には,足湯くらいのところに,4.５脚ﾄﾄﾉｲｲｽが用意されている🪑
露天風呂自体は30人くらいは入れそう♨️
また,ｻｳﾅと水風呂の間に,長ｲｽとﾄﾄﾉｲｲｽ×2もあり,階段で降りて外にでなくても休憩できる✨

男女混合で使えるので,一緒に行った女性仲間も一緒にｻ活を堪能てきて面白かった😊

男湯の方に戻り,そちらのｻｳﾅもｱﾀｯｸ♨️
こちらもTVなし,ﾊﾙﾋﾞｱのｵｰﾄﾛｳﾘｭ付きｽﾄｰﾌﾟで,90℃くらい,8人くらいのｷｬﾊﾟ,2段で上段には寝て入れるｽﾍﾟｰｽもあり💡
壁に白樺の木の皮が貼られていて,ｳﾞｨﾋﾀﾞも吊るされていて,森の中のような雰囲気🌿

水風呂はｻ室から出てすぐに17℃壺水風呂,外に15℃壺水風呂×2と,ﾄﾄﾉｲｲｽが用意されている🪑
外気浴でまったりﾘｾｯﾄ✨

大浴場はﾎﾝﾄに広くて,露天とも繋がっていて,100人くらい入れそうな感じ♨️
ものすごい満足度で, 今日もﾊﾞｯﾁﾘ仕上がった✨

ディナーブュッフェ

町に買い物に来たかのようなバラエティーと解放感。もちろん食事は何を取っても高いクオリティ。

サウナ：10分 × 1
　　　：8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本旅行のメーンイベント
事前に予約しておいたプライベートサウナ

まさかねぇ、渋温泉でサウナ入れるなんてねぇ
ぼかぁ思ってもみませんでしたよ

今回は20時からの水の癒しコースに加え、30分の酸素カプセルを予約
宿の食事をソワソワしつつ済ませ、19時30分に浴衣のままイン
スタッフさんから丁寧に説明を受け、早速酸素カプセルへ

カプセルホテルみたいなのを想像してたが、しっかり個室感のある空間
快適に30分過ごす

さて、エレベーターで５階に上がり、いよいよサウナへ

ひっっ（ろ！！）
デッッッ（カ!）
え、これ一人で使っていいの？
洗面台と脱衣スペースを抜けた先にはガッツリ浴室
貸切と思えない空間
左手に温泉浴槽、奥に滝付き水風呂、そこを這い上がった先にマットレス
右手にカランが2つで正面にサ室

はやる気持ちを抑えてロウリュ用のアロマを準備
今回は黒文字をチョイス（よくカタカナで目にするクロモジ、あれ）

水風呂にバケツいっぱいの氷をブチ込んでから水通し
お世辞にも冷えてるって感じではないが、それでもプライベートで広々使える水風呂に高揚感MAX
体を拭ってサ室へイン
なお、サウナハットは持ち込んできたが、せっかくなのでレンタルのものを利用

サ室は二人入るにはやや狭く、一人で使うには申し分ない広さ
お、ミサ先生、お久しぶりです
ストーブとの位置が近いので熱感はダイレクトに伝わる
温度計はストーブ真横で100℃を超えていたが、体感は90前後
ロウリュのレスポンスがいいので物足りなさは全くない
むっちゃええなこれ．．．
マットはタオル地のものが1枚敷かれている
背面はややアチアチ
ラドルの取手もアチアチ

酸素カプセルの効果か分からんが、普段より心拍数の増加が早い
あっという間に150オーバー
しっかり発汗して水風呂ざぶん
はぇーヘブンリー

さて、次は休憩でこのふかふかのマットレスをと、よじ登り

八木に電流走る

お、奥にまだなんかある．．．
なんと、休憩スペースのさらに左奥に通路が続いており、見間違いでなければもう一個水風呂が見える。
な、なんじゃそりゃ……
恐る恐る奥へ進むと、マジでもう一個水風呂、おしゃれな鏡、そしてコールマンのインフィニティ
やりすぎだって！こちとら一人やぞ！！
どうなっちゃってんのこの旅館
これで100分5000円はエグすぎ

貪るようにサウナ・水風呂・休憩を堪能
温泉にも浸かり、フリーのかき氷もドリンクももれなくいただく
最高すぎる…
旅館のオプションの域を超えたサウナ

本日も大変よくととのました！

かき氷（りんごシロップ）

ザクザクタイプの氷でサウナ上がりにベスト 甘酸っぱくておいちい

20時頃サウナ室多くて6人。サウナ室貸切状態も嬉しいけど、他の方と静かに蒸されるのはもっと嬉しいです。テレビ、クイズ番組だと答え気になっちゃって大変💦
遠出する体力がなくなってきて、ここで良い(失礼)