おのひろ20230916

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

浜松シティマラソンに絡めての訪問その2

大きなサ室、強力なストーブ、多彩な内風呂、広大な野天風呂。
運動後のリラックスタイム。
大勢のランナー、部活生、家族連れで賑わう様子に心地良さを感じた。

後は鰻を食べて東京に戻ります。

浜田山

味玉チャーシュー麺

運動後の糖質補給。 出汁が効いて旨い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

浜松シティマラソンに絡めて訪問。
初浜松。初おゆぎわ。
サ室は広いが、強力なストーブで熱さ充分。二重ドアなどの気遣いが感じられた。
外気浴スペースも気持ちが良い。
レース前のリラックスタイム。

電撃羅愛麺 青空きっど 零壱

旨味とんしおラーメン

出汁の味わいが奥深い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
初の連日のサ活。ジム活も捗り絶好調😆

自宅でタンパク質補給

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにサクッと2セット。
最近の諸々の煩わしい思いがリセットされてメンタルが復活！

贅沢カレーうどんセット

ジャンキーな背徳感。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

大阪ハーフマラソンに絡めて宿泊。（25日土曜日1900〜2100の報告です。）混雑度は普通。
サ室の檜の香でリラックス〜😌
マラソン前日の為、2セットに留めました。

朝食バイキング

種類豊富でGOOD！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジム始め。

ジムのヨガ教室に通っている。常連さんに新年の挨拶をすべきか迷うが、挨拶するくらいなので黙っていたところ、逆に挨拶され狼狽える。
コミュ障なのです…。

ジムは混まず、サウナは激混み。

天下一品 青物横丁店

チャーハン定食

こってりのコッテリ度が増した気が…。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
最近とても混んでます…。今日でジム納め。
サウナ納めにもなるかも。

日高屋 青物横丁店

肉野菜炒め定食と餃子

運動後の栄養補給。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

大学時代の友人らとの忘年会として訪問。
施設が新しく高級感、清潔感あり。男性フロア、女性フロアのある大規模な男女共用施設であり、東京ドームシティ近辺という場所柄、共用施設部分はカップル客が多い。しかしながら、天井が高く広い浴場、４つのサ室、温度の異なる水風呂等サウナ関係設備も素晴らしいので、サウナ目当ての一人客もそれなりに多そう（レストランのカウンター席に男女問わず一人客がちらほら。）。岩盤浴、マッサージ等も充実。
料金は高いが他の都心の高級施設と異なり、時間制限がないので、長時間の滞在向きで、時間を忘れてゆっくりできた。月に20日以上サウナに通うサウナ大兄からホームサウナにしても良いとの声があるほどの素晴らしい施設。また来たい。

豚丼

盛り付けがお洒落

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
富山マラソンのため2泊。
落ち着いた雰囲気がとても良いです。

朝食（洋食）

一部バイキング形式。和食もあり。