長野県のサウナ施設のサ活

繁忙期で入館料が1000円だったのを思い出したのは、もう近くに来てから😢
信州健康ランドに変更したところで、入館料はここより高い。
新規開拓したいところがあったけど、連休中は避けたい•••

せっかく先日風呂の日で260円引きも響かない。

そりゃ、空いてました。

おぶ二郎ラーメン

ちょっと濃かった

また来てしまった。湖天の湯。
ゴールデンウィーク中の為か、500円値上がっていた。
しかし、今回は熱波師が来ていた！
初体験の熱波。中段に席を取ったが10分ほどでリタイア。
トータル8クールは行えたかな。
ガツン、ガツンと刺激が加わったせいか、帰りの足取りは宙を浮いてるかのような軽さだった。
明日からの仕事頑張りまーす！

サウナ80〜85℃：12分 × 4
水風呂10℃：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
岩手から帰ってくる途中に寄り道カクシ。
この時期は外気浴と水風呂の温度がベストシーズンだわぁ。
たまにはまったり温度のカクシもいいね！

ひさびさに行ってきましたヨ、おぶ～さん♨
夕方早い時間に到着🚗
思ってたより空いていたので、静かに過ごせました。
帰りの高速での夜景🌃最高によかった🎵
サウナ(15分ごとにオートロウリュ)
6分×1セット
7分×2セット
9分×1セット
水風呂40秒×4セット
外気浴10分×4セット
合計4セット

トトノッテミソ揚げ出し豆腐定食

うまいっ！

サウナ：8分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連休の中日だからか、かなり空いてました。
サウナ室は毎回ガラガラで、しっかりくつろげました。
それにしても、外の壺風呂は最高に気持ちいいですね！

3階のトレーニングルーム目的で仕事帰りにこちらへ。
2時間汗を流してNEPPA×3。

『行ってきましたよ♨️湯ったり苑♨️』

久々HOMEサウナ🧖🏼は、安定ととのいと開放感😙