長野県のサウナ施設のサ活

帰省ついでに日本一と名高い「The Sauna」へ
予約は直前でしたが、2枠空いておりGW真っ只中の1日にも関わらず予約が取れました。

枠は9:00~11:00で、天気は小雨&霧
張り切りすぎて、車で1時間前に着いてしまいましたがスタッフの方がチェックインだけ済ませてくれて8時50分からのスタートとのことでその間を写真やグッズ購入などの時間に当てました
気温も10度前後だったので、＋500円でポンチョを借り出発
まずは、小さめのお風呂とシャワーがある脱衣所に行き水着に着替えてスリッパを履きサウナへ

整い椅子やハンモックなどがあちこちに設置されておりその先を進むとサウナ小屋(今回予約したのはカクシ)が現れます。

カクシはパブリックサウナなので、私＋5名の方と一緒に入りました。
最初は少しぬるいかなと思いましたが、スタッフさんから「あえてロウリュをたくさんすることが前提にしている」とお聞きしちょうどいい温度でした。

この日は少し肌寒かったのでいつもより長め、10分くらい入り水風呂へ
この水風呂がとんでもない！
スタッフさんが言っていたことですがこの日は10℃前後でまだ少しだけ雪解け水が入っているのでいつもより冷たいらしい
私はサウナで暖まりきらず水風呂へ行って何度も後悔をしているので大丈夫かな、、、と思いつつ水風呂へダイブすると、、

最高に気持ちいい！
なんとなくですが山水？川水？を引っ張ってきていることもあり水に包み込まれるような感じでその瞬間口が勝手に反応し気づいた時には「はぁーーーーーーー」っと息が漏れていました。
もう、最高。1セット目これだったらどうなっちゃうんだろうと思いながら外気浴へ。

小雨の中の外気浴も悪くない！
逆に気持ちいいくらい。
外以外にもテント的な室内の休憩所もあるので寒い時はここでもいいなと思いました。
ただ、小雨が降っていても十分気持ち良かったので相当寒くない限り外がおすすめかなと思います。

結局、5セットいってしまいましたが最終セットはスタッフさんが新しい香りのロウリュをしてくれて気さくに話してかけてくださりました。
The Saunaのスタッフさんは接客も丁寧だし、笑顔に溢れていて最高でした。

あえて＋αを言うのであれば
脱衣所が若干狭いこと、ドライヤーが脱衣所に1つとパウダールームに2つしかなくて取り合いになってしまうこと。
11時までの枠の人はご飯を食べようとすると、開店が12時からなので1時間待たなきゃいかないこと。
くらいかなぁと思います！

ただ、サウナは最高だったのでまた予約できたら今度は1人ではなくて誰かと来たいなと思いました。また来ます！！！The Sauna最高！

てりやきバーガー

具材が長野っぽくていい。

チェックイン

朝食　信州そば、信州サーモンちらし

サウナ：8分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も朝ウナ✌️男女入れ替え制なので昨日の岩をテーマにしたところよりもすき！！！3段サウナで93度！！カラカラアチアチでオーバーヘッドシャワー🚿
朝ごはん食べすぎたけどお蕎麦も食べに行く…明日からダイエット…

父が働いている東急リゾートの一つアネックスに併設されている鹿山の湯へ。サウナ室はサウナストーンとストーブで10人は入れるそこそこ広い。温泉も熱めでバブルバス、打たせ湯もあり、小さいながら4種類の湯があり良き。2セットして整った。外気浴も良く雪の降る季節は雪ダイブできるらしい。やっぱり高原で外気浴が私は好きだ。熱湯に入ってからサウナに入ることで発汗促進させた。

本日はしんけんさん。

熱風10→水風呂2→内気浴4
高温8→水風呂2→内気浴2→炭酸泉15→ミスト5
熱風8→水風呂2→内気浴3
高温8→水風呂2→内気浴3→塩10→炭酸泉3→紅花寝湯3→電気2

ツレがいるため、2時間目処だが、案の定オーバー💦
一発目の熱風のみ、オートロウリュ遭遇。らっき✌️
めちゃくちゃ良い香り❤️
やっぱ好きだな、ここ。

連休の疲れを癒しに今日もサウナへ。
同じこと考えている方、多いですね。←違うと思う

道中でスマホのバッテリーが切れる、移動車両が不調などトラブルに見舞われての訪問。
道中やばすぎ

何はともあれ、家まで帰って来れてよかった。

サウナ完璧。
気温に負けず灼熱に立ち向かうマインドセット
灼熱環境下で耐え抜くストレングスセット

水着脱ぎてぇー！って思いました。

サウナ:10分x6本
水風呂:6本
休憩:しっかり