長野県のサウナ施設のサ活

ツレの誕生日ということで、湯田中温泉 あぶらや燈千へIN！

部屋に露天風呂andサウナ付きというなんとも贅沢な仕様です。最高。

まずは部屋のサウナを温めている間に大浴場へ。
見晴らしのよい露天風呂付き。サウナは96℃。カラカラ&セルフロウリュウです。ナイスです。ロウリュウするためにはストーブの上に手を伸ばさなければならないので火傷に注意。ロウリュウできしっかり体感温度もあがり滝汗。
水風呂は少しマイルド目ですが粗熱をしっかり取ってくれます。早速1セット目から外気浴でととのいました。

早めに切り上げて、今度は部屋サウナ。
温度は90℃弱と大浴場より低め。こちらもセルフロウリュウ可。室内がコンパクトなのでロウリュウの蒸気が一気に回ります。調子に乗って少し多めにかけてしまいましたが問題なさそう。よき。水風呂は浴槽に貯めるタイプ。1番冷たいところで貯めていましたが、体感は13〜14℃くらいか？だいぶキンキン。そのままベランダで外気浴。これが幸せということか。

はじめてサウナ付きの旅館に泊まりましたが、プライベートサウナとはまた違う良さ。このままベットで寝てもお構いなしの自由さはやはりレベチでした。

部屋の露天風呂も最高で最高のリフレッシュ旅となりました。

今月はバタバタでいつもよりもサ活少なめの4月でしたが、おかげさまで疲れも癒えました。ナイス👏

GW信濃シリーズ

山歩き後、どローカルの施設に突撃してきました。

#サウナ
狭いながらも良い感じ
1セット目で全身にあまみが

#水風呂
アルプスの湧き水

#休憩スペース
野外

最大BPM:137
サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～1.5分 × 4
休憩：8～10分 × 4
合計：4セット

旅の最後にタビシロサウナ～。念願の初プライペートサウナめちゃくちゃ堪能できました。上質のととのいありがとうございました！
サウナストーンの上にある撹拌用？のプロペラ音ちょうど1秒毎で数えるのにハマってた(笑)水風呂のある半外気浴スペースお気に入り、ひとりですっぽり入れる水風呂も大好き。
と同時に関西の銭湯サウナのコストパフォーマンスも実感。銭湯であれって凄いのだなぁ。。

自分用メモ:持ち込めるオロポ最高！キューゲルは無くても同じくらいととのえそう。次はゲストハウスに人が居なくてより静かなお昼にも試してみたい。

今日も行ってきましたよ、うるおい館💨
明日は☔ってことで、今日は外気浴長めに🌟
(計4セット)
高温サウナ6分×1セット
高温サウナ9分×2セット
低温サウナ10分×1セット
水風呂40秒×3セット
水風呂1分×1セット
外気浴10分×4セット

■信州サ旅⑥
想像を大きく超えるいいサウナだったー！
今日はサウナ付きのお宿。
失礼ながら古い大型旅館かなーと思っていたら、ちょーキレイだし豪華な雰囲気。
2年かけて建て直しをして、ちょうど1年くらい前に大リニューアルオープンしたらしい。

着いたのが遅くなったけど、明るいうちに展望サウナを味わわなければ！と急いで向かう。
お風呂は新本館の3階。まず下足入れが広々～
大小の鍵付きロッカーにオープンロッカーが左右に。
そして「ここは下足入れです。脱衣所は奥です」との張り紙。……ひょっとしてここで脱いじゃった人がいたのかな笑

さて本題のサウナ！
サ室に入るとばーんと白樺湖ビュ～～✨
そしてすんごいあっつい！
温度計は86度なんだけど、体感もっともっと熱い。
真ん中に大きめストーブ、その左右にチビストーブが控えているので反射熱がすごいのかも。

さてゴールデンウィーク企画で、熱波イベントがあるとか！
ちょうどタイミングがあったので参加～。
夕飯タイミングだったためか参加者少なく。熱波浴びまくり～(*^^)v
木曽ヒノキの蒸留水でのロウリュ。香り立ちがよい！

水風呂はシングル＆滝！飲める滝！！
冷たいけど脳天から浴びちゃう！
10秒もたん。

休憩は階段下って露天風呂エリアにあるチェアで。
風が冷たいのだけど、かなりアチアチになっていたせいか、いやな寒気はなく、寒いけど気持ちいい。
少し冷えてきたら、足をお湯につけるとほわ～っとあったまってまだいられる！
いやまー、サイコーー
ここ設計した人天才だなーー

地ビール🍺

お風呂を出たところで出店みたいなのがあって、ついつい寄ってしまう

気温23℃
サウナ：8分、10分×3
水風呂：40秒、1分 × 3、15秒
休憩：7.5分 × 4
合計：4セット

一言：
『過ぎたるは及ばざるが如し』
帰省サウナ第二弾。
スカイパークで体を動かしてからの、、今日は近くのこちらへ。リニューアル後は初の訪問でした。
入り口から何やら見慣れない建物が、、😅良く覗いてみるとジェラート屋さんでした🍨夏はここでゆっくりだべりながらアイスとか食べたいね😋

そして、但し書きも見慣れないものが、、「セルフロウリュは一回3回まで、5分間隔で、、！」セルフロウリュできたのね！(ワクワク)という気持ちでいざ尋常に勝負。
先ずはロウリュサウナから。
時間的なものか⁉️駐車場ほぼ満なのに人が少なめなような。。15本毎のオートロウリュ良いですね、、！
じわっと熱くウォーミングアップ完了。
でもセルフロウリュ無かったな、、と彷徨っているとそれらしきサウナ発見。ミストサウナ無くしてロウリュに全振りしたのね、、！うん、いいじゃない！😁👍

早速イン。中は二段9人までの小箱。狭いから、よく熱が巡ってる印象。そして、できたばっかだからか皆セルフロウリュしまくる(笑)
二段目ともなるとかなり熱いはずなのに、ちょうど5分を見計らってロウリュされる方多し。
いやーじんわりいい感じで蒸されてきたな〜と感じてからのタイミングロウリュ。
5分は開いてるけど、、サウナストーンもキャパオーバー気味。なんかこれもうロウリュすることが目的になってる感じありますね。それも含めてのエンターテインメントなので有りですが、ちょっと落ち着かないな、、と。
そして水風呂も屋外の壺水風呂。(1人みず)
北アルプス天然水かけ流し。確かに、冷たくなく、むしろ少し暖かめ、、19度くらい？で長ーく入ってられる温度。1分して、外気浴。そしてお水も飲めるという笑しっかり頂きました😁北アルプス水が乾いた体に美味しい、！

そして外気浴。
夕暮れ時で、ととのい座敷から陽光が少し刺す感じでGood！
リニューアルはとても良い方向にされているな、、と県内有数人気施設の進化に感動しました！
後は混み具合、サウナー慣れてきたらより良くなりそうなので落ち着くのを待ちたいと思います！