長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュ直後に入ったら熱すぎて死ぬかと思いました笑

コスパ、景色サイコーです。
とっても良かったです。

長野県、長野駅前にて、本日、宿泊。
ドーミーイン長野😄

到着が遅くなり
お夕食前に、お風呂サウナ行けず
先に、駅前の居酒屋に飲みに出かけ。
帰ってきてから
締めの無料ラーメン🍜

からの、深夜のお風呂＆サウナへ♨️

内風呂42℃
露天風呂44℃
水風呂15℃
サウナ95℃

女性風呂は、暗証番号で入場だからこそ
ゆっくりのんびりできました♨️

さらに、24時過ぎは
誰も居なくて貸切状態！

貸切サウナ最高🩷

お風呂上がりは
無料のアイスバー❤️

無料のラーメン🍜と
無料のアイスバー🍦で
今日のダイエットは無しです😄

無料の夜鳴きそば

21:30〜23:00の無料サービス ハーフラーメン🍜 飲んだ後の締めにちょうどいい🩷

■信州サ旅①
定時後にあずさで松本へ！
以前もお世話になりましたが、その時は大浴場でサ室に目を留めることもなく。
今日はいの一番にチェックしましたよー

安定のドーミーカラカラサ室かと思いきや、
なーんとセルフロウリュができる！
ボタンを押すとアロマ水がドバドバ出てくる！
いやいや、ロウリュはいいですね、しっかりしっとり熱い。

で、水風呂も変哲ないかなと思いきや、
なぬ？12～13度だとー？！
実際の水温計では14度でしたが、でもつめたーーーい🩵
40秒でしっかり冷える❕

さすがのドーミー、こんなにコンパクトな浴室でも外気浴スペースあり！しかも足置き付き♪♪
座ったら、あららら、すんごいぐわんぐわんする…
しかも良くないぐわんぐわん。
飲酒後のサウナはよくないと分かってるものの、ここまでダメなのは初。やっぱ日本酒は合わないのかなー。信州だからって蕎麦居酒屋行ったからついつい日本酒にいっちゃったのよねーー…

ってことで、旅は始まったばかりなので、今日は無理せず1セットでおしまい！！
またあした～

そば居酒屋 蔵のむこう

山菜の天麩羅

NEPPAサウナ：10分 × 4
高温サウナ：10分 × 2
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：0.5-1分 × 7
休憩：15分 × 7
合計：7セット(夜4, 朝3)

週末の山籠りに向け、前泊がてら利用。
平成一桁台を感じる健康ランド。
各湯船には、PR文が丸ゴシックで書かれた平成レトロな看板。
でも施設は清潔に維持されていて、必要な更新はされている。
４種類のサウナはどれも個性をだしていて、冷水機の横には製氷機まである。
スパ銭の上をいく、サウナーを満足させるサウナ。

畳の外気スペースも良く、神戸クアハウスと同じ一番好きなタイプの整い椅子が置かれている。

静岡と石和の系列店にも訪れてみたい。

イイダヤ軒 南松本駅前店

天ぷらうどん

本日2度目のサウナは間登男之湯さん🫠
山々に囲まれてミストシャワーに打たれる外気浴は最高でした😇

17.5〜19時
曇り
外気温20℃

①サ7分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外7分
④サ7分、水1分、外5分
入浴5分

サ室・水風呂・外気浴・入浴と全てずっと貸切でした😇
先に1人入店されてた方は入れ替わり入店、途中で1人入浴に来た方はサ室に入らず！
何度か間登男さん来てますけどずっと貸切は初めてで嬉しかったです😇🫠😇

サ室は95℃のドライサウナ。新しめのサ室の木の香りが素晴らしい力強い熱のあるサウナ🫠
水風呂はこの時期で15℃以下(体感)🫠
外気浴は山を風景に整いイスのあるお庭🫠
間登男さん来るの2ヶ月ぶりくらいかな？久々に来たら外気浴のお庭にミストシャワー？って言って良いのかな？なんか水がふんわり撒く設備が出来てました😇

当然、水風呂も貸切だったので山融け水の蛇口を出しながら入浴と羽衣できる水流止め入浴で楽しんだりすごく贅沢を味わえました☺️

暖かくなってきて外気浴中に風景を楽しむ余裕ができてきました！この時期は外気浴がサウナ本番って感じです🤣

今日は2施設サウナでしたがどちらも最高に良きサウナでした😊

最大BPM:147
サウナ：8～12分 × 4
水風呂：1分強 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

上高地に行く前に初めての野乃泊。やっと泊まれた～。お楽しみのサウナ、ほぼほぼ貸切。おーーーーこれがセルフロウリュ用のアロマ水が出てくるボタンかーーーー！こんなに沢山出てくるのに20分後には再度押せるようになるとかなんか変(笑)ガッツリ湿度で8分限界→だんだん慣れて最後は12分。4回の外気浴で夕暮れ時～真っ暗になる空を見れて幸せ。
いつも兄上たちが松本に来たら必ず泊まっているとは聞いていたけれど納得！私もこれから前泊は必ずここにする～。

夜鳴きそば

無料。あっさりスープにあおさ？がピッタリでおいしかったーーー。 アクリも自分で作れちゃった

おかわりがまさかのヴィーシ！！
10分×5セット
サウナ真横の水風呂は、掛け流しで深さ130cmあって最高だし、インフィニティチェアまでの動線が完璧すぎてほんと困る住みてえ

ハートランド

また勝った

GWはグランピングを体験したくてGLAMPROOK飯綱高原に来ました！歩いて天狗の館という提携銭湯に来たら、立派な天狗のお面👺が玄関に！
20:30最終入場なので、なかなか行きづらい。

#サウナ
狭いがテレビがあった！
マットもあった！
壁にはMOKUタオルなど、精力的に広告‼️

#水風呂
風呂🛁が２つある。面白いタイプ。

#休憩スペース
露天スペースに椅子がある。意外と良かった❗️

GLAMPROOK 飯綱高原

ピザ

BARの隅っこにある。おいしい。