長野県のサウナ施設のサ活

絶好の外気浴日和で
今回も最高でした！

鶏飯

■今日のひとこと

セルフロウリュサウナに初参戦😀

定員9名ってなってて、上段7人、下段2人と思われるが、上段が満席だとなんとなく入りづらい。笑

温度は90℃だけど体感がめちゃくちゃ熱々。
天井低いから、ロウリュのときのモワッとくる熱がほんとにヤバい🫠

ロウリュのタイミングは５分に一度、ストーブにライトがつくとき。
５回入って、ロウリュ２回させてもらいました。

ここはあぐら✕なので注意。

ロウリュサウナ→外の１人水風呂（伏流水なので蛇口からの水を飲める）→ととのい座敷のコースが最高でした！😀😀

#サウナ
10分 (1セット)

昨日COCOFUROでサウナ後、目的もなく車を走らせて長野で朝ウナと温冷交代浴楽しんできました🧖
昨日桜満開発表されただけあってめちゃめちゃ綺麗でした🌸

約10ヶ月ぶりのサウナは長野県にある蓼科グランドホテル滝の湯。
奥さんの友達夫婦と旅行に来たので、少し時間をもらい、サウナへ。

いやー最高！
2人目がもう少し大きくなったらサ活復活出来ると思うのでもう少し育児と仕事を頑張ります！

(要約)
サウナ：水風呂が恋しくなるまで× 3
水風呂：水の呼吸が出るまで× 3
休憩：気の向くまま× 3
合計：3セット

一言:ととのえゴボウ親方には内緒ですが、全身脱毛を始めました。

サイト見てたら空きがあったので宿泊予約
長野駅から北しなの線(Suica不可)黒姫駅からタングラム斑尾線200円で野尻湖へ。バス停から徒歩15分程で到着。駅ではタクシー補助券往復分貰えます。

【ユクシ】
◆サウナ
両端に上がりじっくり蒸される
温度と湿度が丁度いい
スタッフさんは最初に説明、残り時間1時間と30分の時にアロマ変えたロウリュをしてくれて時間を伝えてくれる。
◆水風呂
川から流れてくる川水の樽へ
昼過ぎは10℃、夜は7℃程
野尻湖ダイブは距離が少しあるし足元ぐちゃぐちゃ、入った後汚れたまま帰ってくることになるので自己責任で
◆外気浴
森の中で風で木々が揺れる音、小鳥の囀り聴きながらの外気浴は最高
内気浴場もあり
冷水、温かいお茶、塩タブレットあります

1枠でかるまるやサウナ東京入れる値段だけど価値は十分あり❗️

LAMPバーガー

ナイフで切って食べるか、包みに入れて頬張るかお好きにどうぞ

ここをホームサウナにするのは日帰りでも仮眠室があるところ❗
一度仮眠室で昼寝して、またサウナ！
休憩室重要！

人生初朝ウナ。
朝からキマリ気持ちよし😊日本庭園風の外気浴スペースに畳がひいてあり和風テイストで世界に誇れる日本の外気浴って感じ👍夜より朝が雰囲気、混み具合共に良かった

33度のプール？みたいな浴槽もありセット後に不感浴するのもいい。色んな組み合わせできそう😊
時間なくて全部堪能出来なかったのは無念。

でも朝ウナで活力漲る。今日も良い1日になりそう。安全運転で帰ろう。🤗

皆様も良い1日を🤗

6時に起きて朝ごはんを満喫。
ご飯の種類も豊富だし美味しい。特にご当地系のメニューもいくつかあり、ついつい何度も取りに行ってしまいます。

食事後にしばらく休憩して、朝ウナ。控えめ2セットと、朝のそよ風に吹かれて露天風呂を堪能。

控えめに言って良いホテルでした！子供もお風呂や食事も景色も味わってとても喜んでいました。
ありがとうございました。

伊那にもプライベートサウナがあるということで訪問
サウナ室の天井は低くロウリュすれば一気に体感温度が上がる
一番オススメはサウナ室一番奥が温度が上がりやすく良かった
水風呂も外気浴も素晴らしくまた訪ねたい

初SAMBO SAUNA🍖🧖‍♀🦣
不思議な空間、真っ暗なサウナ室
リゾート地に来てるみたいな感覚だった
デートで来てみたいサウナ

朝起きて朝ごはんセットを食堂で食べてから
早速部屋の薪サウナで朝ウナ！
天気も良くて小鳥のさえずりを聴きながら2セット！
贅沢な朝ウナでした！
野尻湖も綺麗で自然に癒された二日間！
都内から遠いから行くのに少し時間かかるけど、また絶対に行きたい‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：
遂にずっとずっと行きたかった、The Saunaへ。
日帰りで弾丸新幹線ツアーに。
今回は4号棟のネリャでした。

地下水をくみ上げてて、飲み水にもなる水風呂。
温度は高いのに全然息苦しさを感じないサウナ室。
整うためにあるような静かな環境とサウナチェア。
美味しいご飯。すべてが良かった・・・！

都心のサウナじゃ味わえない解放感。
時間がほんとに溶けるようにあっという間に過ぎていきました。
また季節を変えて、再訪したい。

二回目Earth boat。月イチで行きたい。
大好きな場所と時間。