長野県のサウナ施設のサ活

朝サウナ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつも安定したクオリティ、ありがとうございます！

夜鳴きそば

長野の七味かけ

2024.03.20

まだまだサウナいろんなところ行ってないのに
The Sauna行ってしまった🧖
長野雪で行けるか不安だったけど、逆に冬を満喫できた…

今回は一号棟「ユクシ」へ。
ログハウスみたいな感じがなんとも素晴らしい。
時計は置かずに自然を楽しむ
気持ちいい風、少し出てくれた太陽、薪が燃える音…最高…
ウィスキングもオプションで付けたんだけど
これも最高…白樺のヴィヒタの良い香り…
セルフロウリュしてその蒸気含ませて身体にのせて…
幸せですわ。

水風呂4℃はさすがに冷たすぎた！
20秒入れたのかってほど、、
そのあとの外気はやばすぎる！！
内気浴はドーム型テントみたいなところで、薪ストーブをみながらのんびりできるのがすごい良かった。

水やお茶、塩キャンディと用意してくれてて
とてもありがたい…どれも美味しかった。

2時間制でぎり4セット
次は他のところも堪能してみたい〜〜〜

お昼はハンバーガー
nojiri burger食べ応えあって美味しかった✨✨
ガラポっていう炭酸も飲んだけど美味✨

長野大好き〜また行こう！

NojiriBURGER

食べ応えあるバーガー、ポテト、さっぱりコーラみたいなガラポ どれもとっても美味しかった✨✨

内湯　天然温泉　10分

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

露天風呂　天然温泉　5分
内湯　天然温泉　5分

〆サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　5分
合計　１セット

一言：今日は天気が良く、夜景がとても綺麗でした。気温も寒く無く丁度良い。気持ちよくととのいました。

すき家 松本梓川店

うな牛シーザーサラダ豚汁セット

すき家のうなぎ美味しいです。

入館料510円
（物味湯産手形使用5回目）
内湯:大1
露天風呂:大1
水風呂 :3人 20.5℃
サウナ:9人 ひな壇背面ストーブ
サウナマット無し。持参必須。
外気浴:ガーデンチェア3

道の駅の中にある温泉入浴施設。
浴室内の天井など見ると年期を感じる施設ですが、
全体的に非常に綺麗です！
受付や施設内の職員さんも親切で好感が持てます。
内湯、露天風呂、水風呂、サウナと基本設備ではありますが、全体的にゆったりな作りで開放感があって良いです。
初見、サ室に3名ほどいらっしゃる中でマット無し、だけど、水色のバスタオル様の物がひな壇背面何箇所かに干してあり、自分の座ろうとした上段には広げて1枚「え?!場所取り?!!😡」と幻滅しましたが、
壁の張り紙に”備え付けのタオルは自分が出る時に汗を拭く用”だそうで。安心した反面、壁にタオル掛けつけて欲しいな、と思いました。

物味湯産手形があることで行ったことのないところへ、という意識が高まり行動範囲が広がって来ました。

湯通し:4分×3
サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

ちなみにこの施設、道の駅と福祉サービスのコミュニティで出来ていて、隣に老人ホームが。
散策した時に丁度 施設からの最後のお見送りに遭遇。
施設職員さんが20人くらい、多分ソコの職員の殆どが出て来てるんじゃないかと思うくらい大勢で手を合わせておられて、胸に熱い思いが込み上げました。

やぎさん熱波(✕2回(正確には3回))で整いがハンパない🫠

16.5〜19時
晴れ
外気温8℃

①サ5分(熱波)、水1分
②サ6分(熱波)、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
④サ10分、水1分、外5分
入浴5分
⑤サ7分、水1分、外5分
⑥サ12分、水2分、外5分
入浴10分
休憩5分
⑦サ10分(熱波)、水1分、外10分
入浴5分

仕事を早めに切り上げて16時半のやぎさん熱波にギリギリ間に合い①セットからの水風呂そして熱波の続きを②セット目に受け、初っ端から飛ばしたサウナして整いまくりました🫠

やぎさんの熱波はやはり素晴らしい😇あの細い身体でなぜあんなパワフルなのかってくらい全身全霊のアウフグースで相変わらず最強です🫠

今日は時間もあったのでそのままサウナしまくって風呂入ったりして時間調整して18時半のやぎさん熱波も受けてきました……が流石に体力限界でラストまでは受けれず10分でリタイア😅
18時半熱波は久々の小平さんもいらっしゃって2人で満員のサウナ室で熱波されてました！
いやー小平さんもパワフル！2人とも最高でした😇今日も最高のアウフグースありがとうございます☺️

折角、自分のモチベーションも上がったので夕飯食べて会社戻ってもう一仕事してくるとしますか！！

余談ですがサウナ用のX(旧Twitter)アカウント作りました(プロフィールにリンク有り)
県内サウナーでオフ会とかできたら良いなと思って…良ければフォローやDM待ってます！

2日連続のリピートサウナ🧖‍♀️
天気が良く外気浴は長野市内随一‼︎

入口のこの雰囲気とお香の香りがたまらん‼️
外気浴のととのい椅子の所にも、お香の香りがあれば文句なし‼️検討下さい😙