長野県のサウナ施設のサ活

サウナ→水風呂→考え事しながらの外気浴→サウナ
次のサウナ控えてるから考え事の結論がすごい適当になりがち🫠

19〜20時
曇り
外気温4℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外4分
②サ10分、水1分、外4分
③サ10分、水1分、外6分
入浴5分

なんか久しぶりによく整った気がするサ活でした😇

考え事って深く考えれば考える程にドツボってく感じになるんですけど、後の行動詰まってると適当に結論だしちゃってって思ったらまあそれが結局最適解だったりとかするというか最適解ってわかってるのに遠回りしてる自分に気付かないふりしてたというか……深く見せかけた浅い話です。
思考のリセットというより気持ちのリセット。
サウナってそんな感じに自分を楽観的にさせてくれる気がします🫠

それにしても7日連続でサ活はやり過ぎ🫠
でも明日も行きたいし多分行く🫠🫠🫠

【R6年サ活40回目:施設27、テントサウナ13】
サ室：82～92℃。水風呂7.4℃。3セット

自分が経営したい理想のサウナを最近、少し具体的に考ることもあります､､､。
・メインサウナは、①おしゃべり解禁！コミュニティの場、②セルフロウリュ、③中温多湿、等のフィンランド的なサウナ。（そもそもフィンランドって、黙浴文化が少ないですし😅）
・サブサウナは､､､とはいっても、日本では最近の黙浴文化が好きな方の需要があるので😅、からふろ的なイメージ？
・他のサブサウナは､､､って、考えるといろいろと設置したくなってきて、キリがありませんですね😅

・水風呂は、個人的に欲しい。温度変えるなどで2種類以上欲しい。
・外気浴スペースは絶対に欲しい。インフィニティ、チェア欲しい。
､､､って、これも書きだすとキリがありませんですね😅

まあ、それでも､､､ミッシーの前段階として、モレだけは無くしてむちゃくちゃアイディア考えて、出しまくって、そこから絞って行くのが早いのかも。

今考えているブレない軸として大事な事はやはり、①自分が入りたいサウナであること。②自分の大事な方々に入ってもらいたいサウナであること。の2点です。


追記。最近、いろいろな記事や本やデータなども調べています､､､😅
①こばやしあやな氏：水風呂にこだわる"サウナ好き"｣の超残念な盲点
https://toyokeizai.net/articles/-/674790
②カーツさとう氏：今さらながら「サウナと黙浴」についてマジメに考えてみた
https://dime.jp/genre/1722366/
③アクトパス：黙浴POPを剥がす時
https://aqutpas.co.jp/negative_messeage/

内湯　座楽の湯　低周波　腰脚　10分
　　　炭酸泉　低周波　肩　5分
　　　炭酸泉　低周波　腰　5分
石芝の湯　5分

サウナ：8分 × 3 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ有　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3　外気浴　外気浴　室内
合計：3セット

一言：26日は風呂の日。雨で空いてるかもと思いましたが、入浴料安くなる日なので、混んでました。
しかし、サウナはそれ程の混雑ではありませんでした。サウナ室、水風呂、ととのいイス待ちの発生も無く、気持ちよくととのいました。

ヤンニョムチキン定食

程よく辛くて美味しかったです。

あと1週間でおぶ〜にセルフロウリュができるサウナがオープンする…前にセルフロウリュができるようになったサウナ、それがここ、カンデオ茅野。
全国各地のカンデオホテルズではセルフロウリュができるようになった所があるとか…ここもその一つ。

身分証明書フロントで見せないと入れないのが若干面倒くさい。前回は気がつかなかったが、1階にも自販機があった。
ほぼ貸切で入れた。

#サウナ
4人くらいのコンパクトなサウナ。セルフロウリュすると汗が出るわ出るわ。

#水風呂
ちょくちょく加水される。

#休憩スペース
相変わらず露天に椅子は無い。雨降ってるなあ…
シャワーや水風呂の動線は良いからイスさえ再設置してくれたらなあ…

勝味庵で予約した弁当を取りに行く前にスタバで休憩。とんかつの店の入り口に置いている鬼滅の石版、よく見ると伊之助がリアル…。
今日は26日なので風呂…ではなく二郎の日。昼食はハルピンで260円引きのハル二郎と替え玉50円。

勝味庵 本店

ミックスカツ弁当

ご飯のおかずが多い

ホームは休館日。セカンドホームのととのいスペースは屋根がないので、雨が降ってる今日は厳しい。
ということで久しぶりに行ったのですが•••
サ室は常連さんが場所取り。サウナマットを5枚も重ねている人も。
氷をくちゃくちゃ。それを口から落としちゃう。
水風呂では仰向けになって浮き始める。そしてこっちに流れてくる。
ここは容認なのかしら？と何かマナーについて張り紙はないのかと探すも見つからず。

時間帯によるのでしょうが、また足が遠のきます。

半チャーハン

少なめがあるのはありがたい

長野駅に帰る前に立ち寄り
サウナあると思ってなかったから嬉しかた

道の駅？の温浴施設ですが600円と安いのでおすすめです

サウナ：10分 × 3
シャワー：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明け｡
10時、職場から直行でトンボの湯へ向かうが駐車場でミニバン3台から学生らしき団体が降りてきたのを見てドラクエ回避のため泣く泣く退散｡
そこから最寄りの千ヶ滝温泉は平日12時開館なので待てない🥹
土砂降りの中遠出も嫌だったのでいつもの木漏れ陽の里でサクッと3セット！
休館日の昨日、温泉の入れ替え日なので新鮮な湯を楽しみに😉
いつもとの違いは分からなかったけれど変わらず温まる湯｡
下茹でして良き汗流して滝のような雨が落ちる小さなテラスで外気浴！
疲れがぶっ飛びました。
今日もありがとうございました😊

サブウェイ ツルヤ軽井沢店

ローストビーフサンド

いつもこれかエビアボカド🦐🥑2択！