京都府のサウナ施設のサ活

22時頃に訪問しました。
ロウリュサウナ3セット、外気浴2セット、水風呂は何度も入りました。
会員DM✉️で割引💴入浴。
いいお風呂♨️サウナ水風呂炭酸泉ありがとうございました😆😆

仕事終わりに3セット
サウナ①7分②10分③14分
水風呂2分×3
外気浴10分×3

沖縄からのツーリストの方と談笑、心地よい時間

朝ウナ①8分
水風呂2分
外気浴5分

寝坊して1セット💦

最近体調を崩し気味で治りも悪い。
サウナは体温上昇効果やヒートショックプロテインの増加で免疫力向上に良いと聞いたので早速実践。

場所は我がホームサウナです。

日曜日に行った田辺温熱保養所さんで学んだサウナから水風呂を挟まないで即休憩を今日は実践しました。

休憩後も手先足先がポカポカしてたので、冬のこの時期はありだと感じました。

6階サウナ×2（熱波イベント途中退室）
フィンランドサウナ×2
塩サウナ×1

合計5セット

明日に効果が表れてくれたら嬉しいなぁ

親子丼＆豚角煮

どちらもトロトロで美味。

【静かな銭湯の直熱サウナでととのう】

　以前から気にはなっていたが、行きそびれていた都湯・島原さんへ、シゴオワで初訪問🚲
　京都市銭湯組合の登録外？の銭湯とは知らずに、湯めぐり手帖を出してしまい、すみません🙇‍♂️

　皆さんの評価が高いのが訪問してみてよく分かりました。銭湯として非常にレベルが高く、満足度満点💯の施設でした。もっと早く行けば良かった。。。

　サ室は長者湯に似て、座る位置によりストーブが直近となる私が好きな直熱タイプ❗️長者湯よりも更に熱く、ストーブ上部の温度計が120℃ちょいなんで、座面は115℃強といった感じか。３セットともにストーブ前に座れて直熱でアチアチ。また、サ室内が清潔、いい香りでこれまた良き。座面もギリあぐらかけるので、あぐら派には🙆‍♂️（ちなみに混雑時にはあぐらはかきません。。。）
　出入口に慣れておらず、腕が当たりヤケドしちゃいましたが、そんなことはちっぽけなこと。サウナは別料金プラス100円だったが、あれならプラス300円でも払える❗️

　水風呂もいい❗️チラーなしの地下水タイプは水温に左右されることなく、気持ちよき。個人的にはあと１〜２℃低ければ言うことなしだが、銭湯の水風呂で地下水ならこれで十分満足。

　休憩スペースとして、浴室内に２脚、脱衣所に３脚ととのいイスが置かれ、決して広くはないスペースを使っており、サウナーのことをちゃんと考えてくれている心遣いに感動❗️

　あと素晴らしいのが、しっかりとサウナ、銭湯の利用ルールを示しているところ。銭湯なのに、静かなサウニングができるのは、ルールがしっかりしているからこそ。
　
　そんなこんなで、３セット、１強ととのい、２弱ととのいと好成績で終了。京都の色々な銭湯サウナを巡ってますが、本当にいい銭湯でした。

　合わせて、都湯さん開発のミックスジュースを購入して飲んでみたが、濃くてバリうま。コンビニとかでも普通に売り出せると思う。サウナ後にもぜひおすすめ。
　
　久々にマイナス面のほとんどない銭湯施設に出会えて、大満足でした。自宅から少し距離がありますが、家族も連れてまた行きます‼️

ミックスジュース

都湯さん開発のＭＪ。最高に旨し❗️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ととのい度：9

一言：玉ナリエを見て、初の玉の湯さんへ♨️
サウナが良い！サ室は4名〜5名マックスでこじんまりとしてるけど、良い香りで、温度も高いけどそんなに熱さを感じない。水風呂も柔らかくていい気持ち！
ととのいました‼️

ゴルフ終わりに銀座湯さんへ
3日空いてのサウナ
ゴルフの疲れを和らげる
しかし今日はめっちゃ混んでた

師走のしごおわ
愛してやまない旭湯さんへ♨️

ここの外気浴は壁に囲まれてるため
この時期でも風が吹き抜けないので
優しくて気持ち良くととのえます🪑

ミストサウナが故障中の貼り紙
すぐに直るといいな

🈂️ 💦🪑　😇😇😇

気持ち良かった〜

カツカレーうどん＆ビール

お出汁の効いたカレーうどん 最高に旨し😀

行けなかった分を取り戻すかのように連続ホーム！

常連スタイル！
かれこれ5セット30分くらい？笑

久しぶりの常連さんトークで盛り上がってしまい常連スタイルでフラフラ笑
それでも最高です！

①サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分
②サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分
④サウナ12分、水風呂1分、外気浴2分

最後は高濃度炭酸泉38℃で〆

いい湯でした