2024.05.15 登録

  • サウナ歴
  • ホーム SPAキセラ川西
  • 好きなサウナ 半跏坐もしくは胡座のかける 広い座面のあるサウナ
  • プロフィール サ活 温活の日記がわりの投稿になっていて 長文投稿です 目を通してくださっている方 感謝申し上げます 最近はサ室内で “サ禅”を行っています 呼吸法と瞑想がメインですが 気持ち良い程 グールグルとなります 京都市内の銭湯が マイブーム 個性派揃いの町銭湯 場合によってはハシゴ湯も
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SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

気温が高くなってきたので
遠赤外線サウナの 玉座 完走が難しくなってきた

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34

ぴぐ@赤髪サウナー

2026.05.17

7回目の訪問

共栄温泉

[ 大阪府 ]

“銭湯行くよ”アプリ スタンプラリー
3軒目
共栄温泉

11時前にチェックイン

ここの軟水は絶品
洗髪、洗身 後 全然違う
固形石鹸との相性が良いみたい
牛乳石鹸 赤箱派のワタクシです

露天風呂で 湯通しして
サ室へイン
今日も 美味しくいただきます🙏

JーPOPを聴きながら ものの数分で大粒の汗
斉藤和義の“ずっと好きだった”が耳に心地よい

水風呂経由して 脱衣所にて休憩

9分、12分、12分、10分の4セット

13時を回り お腹空いてきたので
塩風呂、深湯で あたたまって
フィニッシュ

本日もご馳走様でした

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29

“銭湯行くよ”アプリ スタンプラリー
2軒目
夢の公衆浴場 五色さん

11時過ぎにチェックイン
駐車場は結構いっぱい
混んでるかと思ったけど
それほどでも無し

禊を済ませて 炭酸泉で湯通し

今日もスチームサウナからスタート
ほぼ貸切で 10分 蒸しあげる

水風呂経由で露天のアディロンチェアー
天気が良く眩しすぎて アイマスク着用する

さて 遠赤外線サウナへ
本日もいただきます
L字角 上段に着座で10分

2セット目 3セット目は テレビ横上段
こっちの方が 熱く感じる
8分、8分 蒸しあげる

アディロンチェアー なんだかんだと 全てのセットで座れました
アイマスクのおかげもあって 寝落ちもあり

スチーム含めて4セットこなし終わったら14時回ってたので 後は ゆっくり 浴槽を堪能
温冷交互浴しながら 全部の浴槽を回り
フィニッシュする
3時間以上も滞在してしまいました

湯上がりは カレーうどんの時間
ご飯も追加で頼んで
おうどんさらった後
ご飯をイン

温活、サ活、カレーうどん
ご馳走様でした

カレーうどん ご飯追加

うどんをさらった後は ご飯を投入 これが うま〜

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
34

ぴぐ@赤髪サウナー

2026.05.12

11回目の訪問

五月湯

[ 大阪府 ]

出遅れたけど
“銭湯行くよ”アプリのスタンプラリーにて
五月湯さんに15時過ぎにチェックイン

いつもの様に まずは禊

今日は なんとなく 水風呂からスタート
地下水掛け流しの水風呂は 
気温の高い今日にぴったり

主浴槽で 湯通し後
サ室へイン
アチチなボナサウナ
本日も いただきます🙏

5分、7分、8分、10分の4セット
長めに水風呂に浸かって
休憩は脱衣所にて 大相撲中継を見ながら
扇風機の風にあたる

あとは 五月湯がオススメしてる
温冷交互浴を繰り返して
フィニッシュ

本日も ご馳走様でした

スタンプラリー 月末までに
トートバッグ狙いの後3つでいいや

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40

ぴぐ@赤髪サウナー

2026.05.11

82回目の訪問

SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

10時半過ぎにチェックイン

GWの賑わいは何処へ?

禊を済ませて 炭酸泉で湯通し

瞑想サウナ8分
遠赤外線サウナ 8分×2

ソロ水風呂経由で
いつもの場所で休憩
BGMのJAZZが耳に心地よい

軽く 温冷交互浴済ませ 岩盤浴エリアへ

13時の藤井くんの団扇アウフグース
うん 今後も頑張って👍

汗蒸幕 コンサートロウリュ 何度か受けつつ ゴロゴロ過ごす

16時回は小松くんのアウフグース
30日のイベントアウフグースを意識してか音楽🎵付きで しっかり熱くしてくれました
最後は白バケツ全投入
サウイキ チェックしている様で
“赤い人”と認識してくれてました
ありがとう😊

浴室に戻り 炭酸泉であたたまってから
バレルサウナ 13分
遠赤外線サウナ オートロウリュを玉座(サウナ王の椅子)で受けきって 9分

温冷交互浴を繰り返し フィニッシュ

落ち着いた 温活 サ活を楽しめた1日
本日も ご馳走様でした

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35
大正湯(京都駅)

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
52湯目
大正湯(南区)
本日2軒目

開店予定の10分前に着いたら
女将さんが 暖簾かけてたので
声掛けて チェックイン
一番乗りでした

洗体しなおして
薬湯(ひのきオイルの湯)で下茹で

サ室へイン
照明は故障してますが 窓があるので そんなに暗くなく スチームサウナですが 結構熱い🥵

5分、5分、8分、10分の4セット

休憩は脱衣所で タイガース戦の野球中継を見ながら
ちょうど 才木の打席で点が入るのを見て
他のお客さんと盛り上がる

後はゆっくり 温冷交互浴を繰り返して
フィニッシュ

駅近いし 落ち着ける銭湯
また来ます
ご馳走様でした

で、次

京都二十四節気湯巡り
53湯目
日の出湯
本日3軒目

外観見た瞬間テンション上がる
暖簾を潜って 脱衣所見て さらに テンション上がる
めっちゃ好みの THE銭湯

実はココ 映画『マザーウォーター』のロケ地です

サウナは老朽化にて閉鎖ですが
脱衣所も浴室内も 綺麗にされています

もう一度洗体して
各浴槽を 堪能
ゆっくり じっくり お湯を楽しむ
火照った身体を 水風呂で 冷ましては
またお湯へ・・・
気がつけば 湯船だけで、1時間以上浸かってた⏰

サウナは無いけど リピ確定の銭湯でした

本日も 良き 温活 サ活
ご馳走様でした

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37

ぴぐ@赤髪サウナー

2026.05.10

2回目の訪問

旭湯

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
51湯目
旭湯(南区)

11時半ごろにチェックイン
そこそこ空いている浴室
禊を済ませてから ミルキー湯で下茹で

まずはミストサウナ 
結構熱い🥵
汗だか蒸気だかわからなくなるぐらい
身体に水滴が付き 流れ落ちる
8分蒸しあげて 広い水風呂へ

休憩は露天の椅子にて

今の時期が 外気浴にはベストだと思う
薫風が 火照った体に気持ちいい

さて サ活本番
上段に着座して ものの数分で大粒の汗
サ室内も 空いていたので 呼吸に意識を集中して
サ禅にて瞑想 これやると あとの休憩が気持ち良いんですよね

8分、8分、10分の3セット

後はしっかり温冷交互浴を行い フィニッシュ
 ご馳走様でした

ミスター・ギョウザ行こうかとも思ったけど
この後もハシゴするつもりなので
ニンニクはやめておきます

中華そば 尋(ひろ)

中華そば ライス大

今日も 来てしまいました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
35
SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

今日は 岩盤浴エリアにて
熱波師団体“SIEN”のうえっちさんのイベントですが
スタッフ 田中さんの キセラで勤務の最終日でもありました

11時過ぎにチェックインして
熱響体汗房での 田中さんの アウフグースの予定をチェック 20時回の1回のみ

まずは禊を済ませて
炭酸泉で湯通し

瞑想サウナへイン
10分蒸しあげて ソロ水風呂経由で いつもの場所で休憩

浴場もサ室も GW最終日
中々の賑わいです

今日はサウナ室 ほどほどでいいやと思い
高温浴槽、ミルキー湯で 身体をあたためて
岩盤浴エリアへ移動

熱響体汗房や汗蒸幕に入りつつ ゆっくり過ごし

14時、16時、18時のうえっちさんのイベントも全て受け切りました

途中、18時回の整理券をゲットした後
ガンダで浴場遠赤外線サウナへ
西口👿熱波の時間です
満室の為 空き待ちでしたが 1ラウンド目 個人仰ぎの前に 最上段(4段目)に着座
Re:足立さんが今日はお客として来ていたのもあって
しっかり激アツ熱波

20時までは 3月のライオン 読みながら ゴロゴロ
さぁ 田中さんの キセラ最終アウフグース
込み上げてきたようで 涙流しながらも
しっかり熱くしてくれました
クールスィングでも・・・😢

服部緑地水春でも頑張って下さい
また会いに行きますね

身体も気持ちも 良き サ活となった1日
ご馳走様でした

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34
明田湯

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
50湯目
明田湯
本日3軒目

石田湯から徒歩移動
汗ばんでるので 洗体しなおしてから
薬湯で湯通し
サ室へイン
温度計は113℃ ストーブ前に着座
熱いけど マイルド系 長く入っていられる感じ

8分、10分、12分の3セット

水風呂は2つあり
サ室前じゃ無い方が 体感冷えてるように感じたけど 実際どうなんだろう?

休憩は脱衣所で 阪神戦の中継見ながら だったけど
残念😢まけほーです

各浴槽との温冷交互浴
冷冷交互浴も 試してみる

深湯のジェットバス 足裏に当たるのが 1日歩いた足に効いてます

本日も 良き 温活 サ活
ご馳走様でした

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  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 18℃
37
石田湯

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
49湯目
石田湯
本日2軒目

15時の開店と同時にチェックイン
コンパクトな浴室
洗体しなおして ミルキー湯で 下茹で

サ室へイン
4人入ればギュウギュウなサ室
結構 熱いぞ
温度計無いが100℃オーバーな体感
早々に大粒の汗が流れ落ちる
J-POPを聴きながら 「あっちぃ」と思わず声が出る

7分、8分、10分の3セット

脱衣所で扇風機の風に当たりながら休憩

ミルキー湯で 身体をあたためて フィニッシュ

ご馳走様でした

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
33

ぴぐ@赤髪サウナー

2026.05.05

4回目の訪問

サウナの梅湯

[ 京都府 ]

四条河原町から ぶらぶらと鴨川沿いを南下
きちゃいました サウナの梅湯

二十四節気湯巡りの“立夏”のステッカー頂いて
チェックイン
まぁまぁの人の入り
禊を済ませて
サ室へイン
今日はちょっとぬるめ?
ストーブ近くに鎮座する
それでも しっかり発汗からの滝汗
8分、10分、12分の3セット

水風呂もしっかり冷えてます

休憩は脱衣所にて

後は各浴槽と水風呂の温冷交互浴を
これでもかって繰り返す

途中 3人組の若い子達が 深湯の入り口を塞いで
浴槽縁を占拠
店員経由でとも思ったけど
思わず注意しちゃった

それ以外は いい時間過ごせました
ご馳走様でした

ちなみに 5月21日から6月9日まで
釜の入れ替え工事で 休業となります
梅湯さん目当てで 京都に来られる方は注意して下さいね

中華そば 尋(ひろ)

中華そば ご飯付き

一杯の値段が1000円超えてるこのご時世 890円で 希望すれば ご飯一杯無料はありがたいです

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37
東山湯温泉

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
48湯目
東山湯温泉
本日2軒目

ビートルズ銭湯として有名な場所
ギターはじめたばかりの頃
ビートルズの楽曲にはかなりお世話になりました
音楽の基本が詰まってるんですよね
だからビートルズの楽曲はほとんどわかる
今でも結構聞いています

番台で大将から「湯巡り 結構集めたねー」と

サラリと洗体しなおして
ジェットバスで湯通し

サ室へイン
温度計は116℃ながら マイルド系
でも早々に大粒の汗が吹き出し滝汗が身体を伝う
ビートルズの曲が 気持ちよさを誘う

8分、10分、10分の3セット

水風呂もいい感じで冷えてます
休憩は脱衣所で ビートルズの曲に耳を傾けながら
リラックス

後は深湯で身体をしっかり温る

なんでか知らんけど 2回もサウナ室でた後 足滑らせた😅
皆さんもお気をつけて下さい

本日も いいお湯 いいサウナ
ご馳走様でした

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 18℃
35

京都 二十四節気湯巡り
47湯目
しののめ湯(東雲湯)
サウイキ100施設目

開店前に到着
いつものルーティンで禊
薬湯で湯通し

さぁサ室へ
本日もいただきます🙏
入って 『熱い🥵』と感じるサ室
早々に汗が吹き出てくる
7分程で心拍数150近くなったのでout

水風呂も冷え冷え
休憩は脱衣所にて
2セット目も8分で150オーバー

深湯で身体をあたためて フィニッシュ

ご馳走様でした

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
34
SPAキセラ川西

[ 兵庫県 ]

11時過ぎにチェックイン
本日は 野中🐽咲良さんのイベント目当て

GW始まったと思う
少し賑やかな浴場内

まずは禊を済ませて
炭酸泉、ミルキー湯で湯通し

1セット目 瞑想サウナ
3分ほどして お隣さんが「ロウリュいいですか?」と 3杯投入 ブロワーは無し
わかってらっしゃる😇
いい感じで 熱気が降りてくるのを肌で感じつつ10分でout

ソロ水風呂経由で いつもの場所で休憩

2セット目 遠赤外線サウナ
上段(4段目) 8分

3セット目 遠赤外線サウナ
西口👿熱波
開始1分前に 玉座(サウナ王の椅子)へ
1ラウンド目 まぁまぁ
2ラウンド目 あげてきたなぁ でも大丈夫
3ラウンド目 脱落者 結構いる でも耐える
個人仰ぎで 西口👿さん 真正面で「サウナ王〜」と言いながら 10回個人仰ぎ あっちいけど耐える
本日も 完走させていただきました!

さて岩盤浴エリアでの
野中🐽さん アウフグースイベント
14時 16時 18時 全て受け切りました
特に18時回 ドア入り口で待機中の西口👿さんの悪魔魂が発動
開始時の口上中と3ラウンド目に手動にてオートロウリュ噴射
3回とも楽しく堪能させていただきました

野中🐽さんから 先日の生誕祭のステッカーも頂けました ありがとうございます

最後は 激混みの浴場で サッと汗を流して
フィニッシュ

本日もご馳走様でした

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36

キリシマツツジ目当てに 長岡天満宮へ
残念ながら 花の盛りは 終わりがけ

お昼ご飯食べてから 電車移動して
京都桂温泉 仁左衛門の湯へ

13時ごろチェックイン
禊を済ませて 天然温泉 壱の湯で湯通し

サ室へイン
じんわりタイプのサウナ
今日もいただきます

4〜5分で発汗
そこから滝汗までは早いです

7分、10分、12分、12分の4セット

休憩は水風呂前椅子にて
縁石に足を乗せればオットマンに足を置いているみたいな感じ

ちなみに水風呂は結構な冷え具合でした

ここ仁左衛門の湯のお楽しみのひとつ
温泉冷泉交互浴
壱の湯→冷泉→仁の湯
順不同ながら これがめちゃめちゃ 気持ちいい

間に温泉蒸し風呂を挟みつつ
天然温泉を堪能しました

嫁さんとの集合時間も 迫りつつあったので
後ろ髪を引かれ思いで フィニッシュ

本日もご馳走様でした

受付前で売ってた 地元産筍の水煮を買って帰ることに
朝堀筍は 長岡天満宮近くでゲット
今夜はたけのこご飯です

花車

花車定食

結構ボリューミー

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28
旭湯

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
46湯目
旭湯(五条)
本日3軒目

手作りの暖簾がお出迎え
The銭湯 という感じの渋めの脱衣所
湯巡り40軒達成証もいただきました

薬湯(ワイン)にて下茹で
薬湯にしては 熱めのお湯

サ室へイン
あっちぃ🥵
本当に90℃ないの?
温度計ないから わかんないけど
体感は100℃超えてる様に思う
ストーブ前で 滝汗 堪能
テレビ無し BGMなし
無音のサ室
しかも3セットとも貸切

休憩は脱衣所にて
女将さんが 「扇風機つけていいよ」と声掛けて 回してくれました

温冷交互浴も各浴槽を回りつつ
身体が ホコホコしてきたので フィニッシュ

本日も 良い 温活 サ活
ご馳走様でした

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36
大黒湯(東山)

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
45湯目
大黒湯(五条)
本日2軒目

継業、リニューアルされてから 初めての訪問
かなり以前のイメージと変わったなぁとの印象

洗体しなおして
ヒアルロン酸の薬湯で湯通し

サ室へイン
うん あっちぃ です🥵
ストーブ横で 滝汗堪能

休憩は脱衣所のキャンピングチェアーにて

2セット目は ちくりんさんもサ室で同席

激アツの お湯を楽しみたかったので 
サウナは2セット 

浅湯で 身体を馴染ませて
いざ 深湯へ・・・

熱いけれど 今日はぬるめ?
それでも 足元の吹き出し口からは
あっついお湯が 出てくるけれど

水風呂との往復を何度も繰り返す

すっかり 出来上がりました

良いお湯
ご馳走様でした

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
36
サウナの梅湯

[ 京都府 ]

サウナの梅湯
11時過ぎにチェックイン

禊を済ませて
薬湯(檜の香湯)で下茹で

サ室へイン
ストーブ横に着座
滝汗までが早い 王道の銭湯サウナですね

6分、9分、10分の3セット
休憩は脱衣所にて

ここの水風呂は 本当に気持ちがいいです

梅湯の近くには“市比賣神社”があり、境内に天乃真名井のご神水が湧き出ています
この水を飲んで参拝すると心からの願いがひとつだけ叶うと言われています

そんなご神水と梅湯の地下水は 水脈、水源が同じ様ですね

本日も水風呂をありがたくいただきました
ご馳走様でした

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
43
寿湯

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
44湯目
寿湯(右京区)
本日3軒目

やしろ湯から 徒歩移動
汗ばんだので 洗体しなおし

露天風呂で湯通し
半円の壁を見上げて見ると 煙突
ぬるめのお湯でちょっと長湯

サ室へイン
ストーブ横に着座
熱いけれど 湿度もある

7分、10分、10分の3セット

休憩は 脱衣所にて
冷房入ってました
テレビで 阪神vs中日戦見ながら
いい感じで 心拍数落ち着いてくる
サトテルのバックスクリーンへの一発見た時は
心拍数跳ね上がったと思う

最後に温冷交互浴で温まって フィニッシュ

今日も 良き 温活 サ活
ご馳走様でした

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
35
やしろ湯

[ 京都府 ]

京都 二十四節気湯巡り
43湯目
やしろ湯
本日2軒目

脱衣所から階段を降りて1階が浴室
思ってた以上に広い
軽く洗体しなおして 半露天風呂にて下茹で

サ室へ イン
上段に着座 結構アチチです
滝汗まで早い

休憩はサ室出てすぐの円形水風呂
そこまで 冷えてないけれど 
羽衣崩して 長く入っていられる

水風呂周りには 椅子も多く
ごろ寝チェアーで 休憩

動線も言うこと無し

7分、8分、8分の3セット

後はいつもの 温冷交互浴
露天風呂以外はお湯の温度も高く
ゆっくり温もっては 水風呂へ

駅からも割と近く 日、祝日は 朝風呂やってるし
又 伺います

ご馳走様でした

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34