北海道のサウナ施設のサ活

ランニングからの月見湯。
今日は外気も暖かく、よく整いました…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：もう、来月でお休みになってしまうなんて。。昔から家族で通った場所🥲　
昭和から変わってない感じが実家感があって好きでした。
外気浴の場所、少し増えてました。
露天風呂の景色大好き💕
お休みまであと何回行けるかな。。

インターバルトレーニングで疲れた体を癒す。

全道新人陸上が帯広で開催されてるので観戦してからのイン🧖
北海道栄強すぎますね…✌️

久しぶりのコンナサウナ何光年ぶりだろう…？笑

ミミスマス
アツマル
カタラウ
スゴモル
ミミスマス

やはりミミスマスが好き❤️

今日はサウナコタンサッポロに来たわ！
平日の昼間だけに人も少なくて最高だったわ😀

20分おきのセルフロウリュウに合わせて連続６セットをこなしたらさすがに疲れたわ😓

その後、塩サウナや電気湯でまったりした後にもう１セットこなしたが、流石に７セットもこなすと気力と体力がつきた！
　
サウナコタンサッポロの2階でコーヒーを頂きながらのんびり寛ぎサウナコタンサッポロを後にした！

サウナ2セット
温冷交代浴3セット

露天
ガーデンチェア4脚
アディロンダック2脚
リクライニングベッド一脚
室内
ガーデンチェア3脚

日中の外気浴最高😀

2泊3日の定山渓サウナ旅の〆

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：無事に夏休みがとれました,,>᎑<,,
ただ毎回の事なんですが、せっかくの休みなのに時間を見ては大丈夫かなあ……と気になってしまう社畜……。
そんな社畜は明日は休日出勤で、その後職場の飲み会でサ活ができません🙄
なので今日のサ活を全力で楽しむぜ！来たぜ絢ほのか！
来月から値上がりしちゃうので、今日の特売日で絶対回数券ゲットしたかったのです✌️
更にインスタのフォロワー特典でレンタル品が無料で借りれたぜ！
あまりインスタ投稿しないくせにこういう恩恵は迷わず頂く😏
館内がハロウィン仕様になってて可愛い💕
そっとマイメロさんを添えてパチリ📸

今日は金曜日なので、アレがあるはず。
身体を清めて塩サウナへ行くとありましたよ泥パック‼️
顔を泥パックで塗り塗り、身体には塩を塗り塗り。
そして塩サウナで蒸される。
塩サウナから出たらお肌トゥルントゥルン✨✨
自分のなけなしの女子力が上がった気がする😻
サウナはそこそこ人いる🙄
でも上段は空いてるからいいか。
なめこさんは絢ほのかは上段のセンターがお気に入りです。
TV観ながらぼーっと蒸されるのが好き。
10分経って水風呂入ってインフィニティチェアーで内気浴。
この時の私は知らなかったんだ……。
このインフィニティチェアーにこれから全然座れなくなるなんて……。
2セット目は入った瞬間からロッキーのテーマが。
あらそんな時間？と思いながら座った瞬間にオートロウリュスタート🔥🔥🔥
あっという間にオートロウリュは終わって、皆さん一斉にいなくなる……。
ソロサウナだぜ、(σ´³`)σヒュ〜♪
水風呂後は外気浴しようと露天風呂へ。
アディロンダックでととのう。あまみすごい。
3セット目は入って5分くらいでマット交換が来ちゃったので仕切り直し。
待ってる間浴場のインフィニティチェアーが全部埋まってる事を知る。
あらあらお姉さん口を開けて爆睡してるわ😧
よほど気持ちよかったのね……。
……生きてるよね？
謎に心配しつつ仕切り直しの3セット目。
ふかふかのタオルにサウナマット敷いて蒸される。
5分くらい経ってソロサウナだったサ室に来訪者が。
さっきの爆睡お姉さん‼️生きてた🫢‼️よかった‼️
3セット目終わり水風呂に入ってると、泥パックを塗った女子達がインフィニティチェアーで寝そべってる😯
塩サウナには入らないのね( 'ω')?
な、なるほど❗だからインフィニティチェアーが埋まってるのか🤔
その後最終5セット目も含めてインフィニティチェアーに座る事はなかった……。
ちょっぴり残念(´･ω･`)

10種野菜の秋味グリーンカレー

🍄いっぱい。かぼちゃもじゃがいもも美味しい。カレーは辛めです。