北海道のサウナ施設のサ活

アウフグース

毎週火曜日は朝6時から剣道の朝稽古⚔️
その後はお決まりのホームサウナでしっかり蒸されてリラックス♨️常時ロウリュも復活したようで、強熱波が戻ってきました！

汁無し担々麺

これ好きなんです🙌

久々の森のゆ　サウナの温度も高いようで　汗が吹き出る💦１０分いるのが辛い🥵が水風呂が14.６°4セットこなしてからの外気浴　真っ暗の露天風呂からの三日月🌙と星🌟がキラキラ輝いていて　気持ち良くととのいました🥴

今日は浦河日帰り出張でした。
朝早くから車移動。軽めに７時間は車中。運転はしてないけど疲れた😩

で、やはりサに入りたくなるなる。
昨日も来たけど近いから。

するとF式に栄湯の常連の方がいた！
こっちにも来るんですね〜と軽くお話しして。

私は疲れてるから早めに帰るつもりが結局いつものように3セット。

そういえばこの間、思いきり耳に水が入り、なんか少し痛かったので綿棒で水をかき出すようにゴシゴシしたら、2日くらいたって耳が痛ーくなり、腫れてきてしまったので慌てて耳鼻科で診てもらいました。

耳に入れる薬と抗生物質などいただいて、1日ちょいでかなり楽になりました。

サウナーの皆さん、綿棒ってダメなんですって。
綿棒でかえって痛めてしまうらしい。

そんな感じで、6日連続でサ活してる。
もしかすると個人的連続記録かもしれない…。

サウナ：10分 × 1/熱波
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
•今週もぺぺル訪問。なんだかんだ落ち着く
•受付で熱波イベントがあることを知る。迷ったけど初めてのアウフグースに挑む
•とりあえず体を洗い、温泉に少し浸ってからサウナへ
•今日はいつもより落ち着いた温度。だけどジワジワと汗が出てくる
•イスで休憩しているとあっという間にアウフグースの時間。水分補強し、スタッフさんに整理券を渡してサウナへ
•室内はほぼ満員。皆さん慣れた様子で楽しんでいた
•どんなものかと緊張したが熱波が心地よく大満足。タオルを回すテクニックがすごい
•終了後は水風呂に浸かり、休憩して今日は引き上げ。もう2セットくらいいけそうだったが今日はほどほどに
•また熱波を浴びたい！

サーモン🐟あやかたさん熱波🔥
サウナ室にシトラスの香りが広がる
トークはナウシカと安田成美について
みんな10分前から入ってるので短めに終わる
もう少し聞きたかったw
今日が人生初サーモンのサ友横でおかわり熱波10回
外気浴では頭水とクーリングの風
風邪気味だったので湯船から見てると
締めの足湯サービスまで！ホスピタリティ素敵✨

だし茶漬け＋肉うどん えん 日本生命札幌ビル店

鯵のたたき香味和え

サッパリと頂ける上品な味😋

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
センチュリオン推しの僕ですが，
あそこの灼熱サウナ入ったら、普通のたまゆらとか公衆浴場のサウナでは整わなくなりました。
だけど，スゴイサウナは65度しかないのに発汗が凄く，センチュリオンの次に推しです！
あまり混雑もしていないのであずましいですが、
値段が...

チェックイン

美唄焼鳥・惣菜 炎 ウエスタン北彩都店

半身唐揚げ

初の岩見沢ほのか。

正直今までは岩盤浴かーって思ってたけど
まじで良かった。
ロウリュも1日4回も開催されていてめちゃめちゃじっくりいい汗かけてスッキリ。

もちろんサウナも温泉も最高で長居した！

明日は飲み会でサ活ができないのでアルテンに行くシカなかった…入り溜めとかできりゃいいんだけどそうはいかない
１週間以上、日を空けると常連さんに心配される

７〜５分３セット

11kmラン後にin

グルシン終了‼️
でも、10℃ジャスト🥶

お店の休日にやってたマイナースポーツインストラクターのお仕事が終わり、お店一筋の生活に。の前に、自宅作りを急ぎ取り進めなければッッッ!!ということで、本日は左官活動。1日中左手にコテ台右手にコテを持って動き回っていたのでかなりぐったり💦
ということでサ活だッッッ!! 最近週1から10日ペースくらいになってるなー。もっと来たいけどなかなか…。とはいえ、こうやってスパンが空くとより気持ちいいッッッ♡ってなったりするかな？
そんなこんなでなぜか追い込み気味の4セット。いい感じのサイクルだった。外気浴も気持ちいい気温。あー春だな〜。湯上りの星空がキレイでした。

G系もやし味噌

割とこの期間限定メニューは好きだな。やってるうちは食べに来たい。

サウナ：8分、8分、9分
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュのアロマオイルが使えなくなっている。普段使わないからあまり関係ないけど。
人数は19時過ぎからで、5人程度。サウナは独占。