北海道のサウナ施設のサ活

いつも外気浴してると、ご飯のいい匂いで普通に飯テロ
だから太ってくんだな〜
今日は平日の割には割と混んでました

ほんとは千景のもんじゃのサ飯撮ろうとしたけど忘れてました
なのでサ飯書けなかった、、、

週末展示会で休みが無かったので、平日ですが近場でワンコインでサウナが満喫出来る湯めごこち南郷の湯さんへ

サウナ→水風呂→外気浴
6セット整いました

明日頑張れば、
明後日代休取得で4連休だ♪

明日も仕事頑張る💪

セイコーマート 地下鉄白石駅前店

アサヒスーパードライ＆SORACHI

道産鶏胸肉の唐揚げを肴に水分補給

今日は昼からWEB会議があって押しに押して終わったのは17時前‥。

さすがに長過ぎたし肉体的にも精神的にも疲れた😑

昨日に引き続き癒やしを求めて童夢まで♨️

洗体していつも通り寝湯ジェットバスで湯通しして温まってからサ室へ。

男湯自体に全然人がいなくてソロスタート🤭

途中いつもいるおじさんが入ってきたけどすぐに出て行ったのでまたソロになり10分じっくり蒸される🔥

水風呂は今日もしっかり冷たくて気持ちいい😇

露天スペースにプラ椅子が置いてあったので壁に頭を預けて外気浴🪑

夜でも気温2℃あって風もいつもより弱いので外気浴にはめちゃくちゃいいコンディションでこれまた気持ちいい‥🤤

そしてきりんちゃんを見習い外気浴からの内気浴🪑

優勝です🏅

2セット目も3セット目も半分以上ソロでマツコの知らない世界を観ながら静かに楽しめました🥹

最後は露天風呂で星空を見ながらゆっくり温まってフィニッシュ🌠

明日も頑張ろう👍

ハーゲンダッツ ブリュレチーズケーキ

#サウナ
普通！
銭湯の感じ！
#水風呂
ぶくぶくなってて良い！
#休憩スペース
椅子が足伸ばせるやつだったらなおよし！

コスパいいしトータルしたら良かった！

サウナ：6分 × 4
水風呂：20秒 × 4 + 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：皆様おばんでございます。
今夜は地元温泉♨️にフェードイン❗
やはり遅い時間ですとガラガラなんよね‼️
アッちぃサ室で玉汗💦、ちゅめたい水風呂でキリッ( ・`д・´)と締まり、整いました。
上がってからはMATCHでぇ～す🤣

スタミナ肉丼

旨い

今日は和風側
8分4セット　久しぶりに全ソロ
静かで良かった

✨身体メンテの日✨

朝から打合せしたり。
銀行関係の対応をしたり。
午前中はパタパタしてた本日。

夕方、整体・針治療。
左肩のコリと痛みを集中的にケアしてもらう。
原因…どうやら【食いしばり】ではないか？との話。
左側頭部と右側頭部を比較すると、左側頭部が圧倒的に張っているらしい。
『同居人がいたら夜中の歯軋りが五月蝿くて苦情がくるレベルでは？』と先生に言われてしまったw

睡眠中に食いしばってる自覚はある。
朝目覚めたら、頭と顎に痛みを感じる日もあるので。
いよいよ歯の治療とマウスピース導入を検討しなければならないのか…😭


針治療の後、ホームへ。
しっかりと血行を良くして、治療効果を最大限に引き上げたい。

いつものTシャツ持参。400円で入館。
浴場、とても空いている✨
これは素敵なサウナチャンスになる予感💕


ところがどっこいw
そうは問屋が卸さないでっせwww


今日のサウナ室は、ある意味よカオスwww
サウナの妖精（妖怪？）みたいな殿方がいらっしゃって、正直あずましくない。
ダメですわよ、ちゃんとお行儀良くしないと。


笑っちゃいそうになり、しゃーなし2セットで切り上げましたw


人間って面白い。本当に色々な人がいる。
そんな人間模様を観察出来るのも、サウナの良さなのかもしれないですね笑

つけ蕎麦（大盛り）

前回に引き続き、ダイエット中なのでラー油無しw