北海道のサウナ施設のサ活

アサウナ😜&ホットヨガ🧘‍♀️

インする前は札幌市内を2キロと1キロ弱歩いてたが
若いから(￣▽￣)いくらでも平気だよ💪
でも路面がツルツルのところけっこうあってさ😓
その歩き方スキルの問題や
何より危険路面は時間かかるんだよな(ﾟoﾟ;;

筋トレ🏋️

3段目　10分　× 2

ホットヨガ
高橋あゆみ先生👩‍🏫
姿勢改善ヨガ

3段目　10分

60.8kg → 59.9kg

かふぇ ぽんこたん

メインは花焼売　(o^^o)

5:00〜男女入れ替えのサウナプラトーにイン
こちら側がサ道にでてきた浴室❕
不感湯くらいの温度のプールが
昨日より広くてテンションあがる
水中ウォークに勤しむ🚶‍♀️気持ちいい
サウナ室もめちゃくちゃ良かった

フロントにあった動物フィギュアガチャが
リアルでかわいい🦁🐵🌨️

朝食ビュッフェ

山わさびごはん美味しかった〜

行ってきましたよ。吹上温泉 白銀荘。
旭川から電車とバスを乗り継ぎ、念願の白銀荘へ。
サ室の木の雰囲気が味があって良い。ストーブも令和2年にセルフロウリュ可能なモノにリニューアルされたみたい。
でもロウリュしてなくてもしっかり湿度が保たれてるから、すぐに玉汗。居心地も良いから10分以上余裕でいれる。
身体芯までぬくもったあとは…、雪ダイブ‼️
ここ数日は難しかったみたいですが、昨日からの雪のおかげで夢が叶いました。パウダーの下は硬い雪なので、サ道でネプチューン原田泰造さん演じるナカタアツロウのような『ダイブ』まではできませんでしたが、優しく身体を雪に預ける事ができました。
最高でした😆。
その後の外気浴（少し寒ければ足湯しながら）も最高でした。
多幸感極まり無い。
雪が散らつく露天風呂はいつどこで入っても良いものだけど、サ道の世界観にどっぷり浸かりながら、雪見露天風呂外気浴できるここでの体験は何物にも代え難い。
なによりも素敵な出逢いに感謝。
尊いサ活ができました。

カップヌードル

海、プールと並んで最高に美味い。いつものサッポロクラシックと共に。

今日から北海道出張
集合は新千歳空港に11:00なんですが仕事があるので8:30着です。

空港でパソコンをポチポチ
昨日のうちにできることをやっておいたので意外と早く終わる。

10:00前に終了
なので1時間のスピードコース

ゆっくりしてる時間はないので
まずは身体を清めて急いで
1セット目
入ってすぐにぬるい？
3段目でしばらくたつが汗が出ない
温度計がないのでわからないですが70台かと？
結局18分入ったけど心拍が上がらず、しょうがないので一旦出て水風呂へ15℃くらいかな?
外気浴へ向かったんですが
1度強風…ムリっす！
浴室内で椅子に座って休憩フワフワしないです。
とりあえずもう一セット行く時間がないのでここで終了！

不完全燃焼…

明日の朝に期待です

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドアの締まり悪くない？

夜勤前あサ活。

女性側にも瞑想サウナが誕生したそうな🤔
3段目ストーブ近くがなによりオススメ
セルフロウリュの良さもバシバシ感じられます

海風強い苫小牧
内風呂と露天への間のスペースで休むのが好き。
そしてなんと、テラススペースに椅子が並んで休憩スペースが拡大✨
3セット予定のはずが攻めの4セット。

サウナ上がりにCHILLって深部体温が下がるころに
最高のお昼寝おやすみなさい💤

朝活with旦那氏

朝からサウナ久々〜めちゃ気持ちよかった♨️

怒涛の冬、終盤
本当に本当に今年の冬は可哀想なぐらい
家にいなかった旦那
除雪で2日寝ず働き2時間睡眠当たり前💦
私も仕事とワンオペでぱっぱらぱー🌀
だったけど
やっとやぅとやっと、、落ち着き、、
朝活できるようにwwwwwww☕️

あと少し忙しい時期はあるけど
とりあえず2人ともお疲れ様🤔✨

2/26のサ活
結局ほのかが安牌
バレルサウナは停止中とインスタで見たが
運転しててラッキーだった。
5時間ほど滞在し山岡家へ

高温サウナ10分×2
バレルサウナ15分×1
ミストサウナ5分×1

岩盤浴
高20分×1
中45分×1
普 1時間×1

いつも通り最高だった。
ほのかのミストサウナまじで暑い
死ぬほど暑いのでもっと有名になってもいいと思った。

ラーメン山岡家 羊ヶ丘通店

特味噌 背脂偏光 ネギマヨチャーシュー丼

中毒

2/20のサ活
望月湯めっちゃ良かった。
用事の後で閉店前駆け込み爆速で整い
爆速で出ましたが、半露天がなかなか良かった。
友達と通おうと思った。
受付もすごく気さくな方でした。


サウナ 10分1セット

サ飯は吉野家で

吉野家 環状通美園店

カルビ丼

大盛にしたけど足りなかった