北海道のサウナ施設のサ活

No.19

今日の夜中、車に雪乗っかってないかトイレついでに確認すると…降っていないラッキーラッキー。
だが、道は路側帯に雪の壁が囲んでいるのと、道が湾曲し狭く、相互運転譲り合い、どこに行くも通常の1.5倍時間要します。
仕事からかなり近い所に入湯しました。
サウナ室時間的に空いていて、ストーブ近くをキープでき、身体を温まり、水風呂、休憩を繰り返す。
テレビは、どさんこワイド179(昔は212)。
お絵かきですよのコーナーでサウナーさん達が口ずさんで答えを言ってましたね。

コープさっぽろ 月寒ひがし店

恵方巻

節分なので恵方巻？ 小さい頃海苔巻き食べたかな？記憶に無いのだか…。だけど旨し。

出張先のまろやか遠赤でととのう

今日から中標津と根室出張。同行者の予定がタイトで普段は車移動ですが、珍しい飛行機移動。
「冬こそJR」は死語となってしまったようで、快速エアポートもピリッとしない。
いやあ。驚きました。空港連絡バスの大谷地便最強ですね。地下鉄駅出てカップラーメンできる時間待たずして高速in．
車窓？空窓？から見える山々が神々しい。
やまいきてーーー。
（ここでの山は山岡家ではありません💦）

#サウナ
朝から21時まで遠赤熱波を楽しめます。ちびっこ黄色マットが点在します。まろやか熱波で15分蒸されました。
#水風呂
表示は15.5℃。締まりました。
#休憩スペース
特段の休憩所なく、トロトロ温泉の脇に浴室椅子を置き足を伸ばす。

良かったです。明日は根室移動で銭湯かな？

鬼は外ッッ❗️ 節分と言えば私の家庭では父親が鬼役、つまり？
そう、今日の私は外ってこった👹
家に居たいのだけどなぁ・・でも仕方ないか、鬼だもんね🥹　
じゃぁ仕方ないからサウナでも行くか、ホント仕方なく・・🤭

てなわけで晴の湯へ☀️
今日はスキーを履いて超重たい荷物背負って山の中を歩く仕事だったので足がパンパン😰
老体に鞭打ちやがって、なんて職場だ😂

でもね、仕事がキツかろうが鬼で家を追い出されようが桃鉄でボロ負けしようが、サウナがよ、サウナが全てを癒してくれるのだ❗️
まぁ、こんなことわざわざ言わなくてもサウイキにいる人には常識すぎるよね😉

メッコー

あんま売ってないメッツコーラ、しかも晴の湯では130円と安め！個人的にコーラ界の王者

今年10回目の別海。

普段はなるべく中一日空けてサウナ通いをしている。意味があるかは分かんないけど、なんとなく。ただ、今日は昨日の消化不良感と、週末に行けなかった分で居ても立っても居られず、仕事を定時で終え、スーパーで恵方巻きを買ってから車を走らせた。最近はローストビーフ恵方巻きとかハンバーグ恵方巻きとか、ファンシーな恵方巻きもあるんですね。今年は取り敢えず海鮮のやつ、ヒレカツのやつ、そして牛しぐれ煮のやつとノーマルなやつを買った。なお、しぐれ煮のやつが意外と美味しかった。

さて、18時半頃に着いた久々の別海サウナはやはり至福だった。サ室の温度計はしっかり100度を示し、少し温度が下がると常連さんが誰かしらザブリとロウリュをする。思いやりロウリュだ。僕もしっかりロウリュさせていただいた。水風呂もしっかり冷たいし、屋外は風がなかったのでこの季節にしてはゆっくり整えた。一見さんもチラホラいたけど、熱さに耐えかねたのか気づけば常連ばかり。テレビでオモウマい店を見つつ、歓談を楽しむサウナ、やはり良い。

今日は10分×6セット。

たまには連日サウナも悪くない。取り敢えず、明日はポイント2倍デーだからまた行こうと思う。それと、水風呂は英語でcold plungeと言うらしい。cold bathでもいいみたいだけど、キンキンに冷えたサウナ向けの水風呂はそういうのだとか。英語の勉強にもなる別海サウナ、やはり良い。

サウナ付きの大浴場でサクッと1周だけ

サウナがぬるめだった割には水風呂が結構キンキンでビックリ
気持ちよく眠れそうだ

①サ室10分→水風呂15秒→内気浴10分

定山渓温泉エリアで娘と一緒に期間限定の
神社の灯篭まつりを楽しみ、セイコーマートの
美味しいフライドポテトを貪らせた後は
ゆっくりとホテルでサウナを満喫させて頂きました🧖‍♀️

あまり情報をしっかり見てなくて、
オートロウリュって大体30分おきとか
15分なんてのが多いところですが
ここは8分おきなのをあとから知って驚き🫢
3秒くらいの噴射で軽いものの、10分以上
入る方からすれば一度の入室で2回オートが
受けられるのはありがたいですね！

水風呂もしっかり2種類あるし、
外気の凍えるくらいの冷たさが
大好きなぼくにとっては最高の施設でした！

3階のレストランは恐ろしいくらい安い定食が
ありますし、どれもこれも滅茶苦茶美味しくて
驚きました😳昼間に市場で高いカニや丼を
食べましたがイマイチだったので余計に
コスパ高すぎて嬉しかったです🦀🐚

活イケスのツブガイ

コリッコリ。 ほぼどのメニューも美味しかっです！

仕事終わり洗濯してから天塩温泉へ
嫁と子供は恵方巻き食べているのに....。
単身赴任だから食べれず....。
行く時間が遅かったからなのか、1セット目終わり
2セット目　着実にサウナ室の温度下がってる。
とりあえず長く入っていられるか....。
3セット目のは室温75℃！
なんかいまいち整えず。
12分✖︎1セット
18分✖︎2セット
週末まで頑張ろう

お疲れサウナ
サウナ 20分
水風呂 1分
休憩 5分
眠い眠いで本日 one set！
自律神経整えて
また明日から頑張ろう