北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わり、久しぶりに向かった先は センチュリオン。

19時回／琉星さん
HARVIAストーブ前・2段目。
開始早々、HARVIA側へロウリュ。
アロマはほうじ茶。
立ち上る香ばしさに包まれながら、扇子とタオルでじっくり、ゆっくり、丁寧な送風。
ただただ、気持ちいい。

換気を挟んで後半戦。
今度はMETOS側へロウリュ。
アロマは柚子。
空気が一気にクリアになり、キレのある美しいタオル捌きがサ室を支配する。

久しぶりのアチアチ・センチュリオン。
攻めすぎて、ここで無念の離脱😅
これもまた、センチュリオンの洗礼。

20時回／スライム博士さん
本日なんと、お一人での熱波デビュー戦。
アロマは BLACK WOOD。
最初は2段目に座るも、ブロワーを手に入場してきた瞬間、察して即1段目へ避難🤣

うちわ×ブロワーの融合。
そして…
個別ブロワーでしっかり焼かれる🔥
容赦なし。
でも嫌いじゃない。

熱波込みで計4セット。
しっかり蒸され、仕上げはグルシンの水風呂。
意識は軽く飛び、無事昇天。

帰り際、Tシャツを購入して精算を済ませると、皆勤賞の#コヤヴィシャス さんと偶然偶然！
時間があれば、語り合いたかったけど、それはまた次回のお楽しみ。

今日も最高のサ活でした。
センチュリオン、やっぱり強い。

アルテンに行くための覚生（オボップ）川道は除雪が最低限のため、クルマの轍に沿うように自転車を走らせた……
これはクルマで行った方がいいわ（時すでに遅し）

常連との挨拶は「今日も自転車かい？」が定型文。
髪乾かしてるときの話の流れで長老さんの年齢を聞いたら
「俺か？まだ90歳さ…いつ◯んでもいいが、痛い思いはしたくない」
ちょw
サウナ水風呂の休憩なしストロングスタイルは長寿の秘訣か。
いや、長年の経験から導かれた最適解か…

5分3セットした後の帰り道、
うわココはやべぇwブレーキを強く握ってしまい即破綻。
高速道路の真下でフルバンクスケート停車…誰にも見られてないw
長老さんの代わりに膝がジンジン痛いのが+1セット。
右倒れだったから膝より愛車の心配をした。変速機含めて無事だった。二輪車はもともと不安定な乗り物。
半額王子は常に左倒れ…

夢を乗せて走る車道
サザンオールスターズととのい

狙ってた半額の恵方巻きは納豆巻きが１本のみ（買わなかった）

◾︎サウナ：17分×1
◾︎水風呂：1分 ×1
◾︎休憩：0分
◾︎合計：1セット

◾︎感想：個人的にサウナが居やすくて長々入れました！！
水風呂も15℃で水が身体に馴染むの早いわりにくらくらするのも早くてたまらなかったです......♩
露天風呂入り損ねちゃったのが結構悔しいですが、好きな温泉のひとつになりました！！またきます！！ぜったい！！
素敵なお時間をありがとうございます めちゃ楽しかったです. ̫.

あんまり言いたくないけど、全くもってハズレ日なし。エブリデイアツアツ。

いいサウナだった。

MEN-EIJI HIRAGISHI BASE

つけ麺とすき焼き丼

昨日なんですけど、食べすぎて気持ち悪くなりました。お店に罪なし。

48回目のホリデイ

12：00からズンバ30分
余力あったため
ローワーバック45kg50回
バイク10分　79kcal

ストレッチしてから風呂とサウナ
時間⏰あったためサウナを4セット
間も水風呂入ってから椅子に座りかなり休憩した
少し寝てた😴
風呂も水風呂と交代で3回はいり最高なととのいを習得した

今年に入って
ホームが多いかな😅
冬道は滑るので
近くがいいですね😁

ガッチリ4セット！

今朝は−20℃と極寒のなか、頑張ってランニングしたご褒美？　極限までに冷えた身体を温める？　というわけでホームサウナへ…でも−20℃から90℃の世界〜
あまり考えたことなかったけど、今日は身体が冷え切ってたから、約110℃の温度変化(^_^;)心臓大丈夫か！
と少し考えながら、ボーッと炎を見つめてました
あ～あったまる…この至福の瞬間を楽しめるという日常生活を送れるのは素晴らしいこと...
な〜んて感傷に浸ることもなく、黙々と４セットを繰り返しました😆
北見残り57日…チケット残り８枚

今日の大喜湯は、ダメダメだった。

F式にはいったら、マットがほぼベチャベチャで座るところなし。しょうがないので遠サを２セット。
スタッフの人チェックしてください。
露天もぬるい！
外気浴は寒い！（これは大喜湯さんは悪くない）w

内湯の温泉の色もなんかいつもと違って見えたけど、なぜ？古いお湯なん？
とかいろいろ思った。

がっかりー😞
１時間いなかった。

CILINDRO PRO 挙動検証 @やよい乃湯｜　
DAY2（技術考察回）

今日も来ました、Second HOME。　

本日はCILINDRO PROの蒸気粒度・対流・
噴霧挙動の再現性を重点観測。

1セット目｜リセット直後ベース確認
マット交換＝ドア開放換気直後に入室。

上部滞留蒸気が抜け、室内は温度・湿度　
ともにフラットな初期状態。　

壁・天井の含水量も低めで、蒸気の“戻り”は
まだ弱い。

着座直後にオートロウリュ。
噴霧は比較的細かいが、初期蒸発速度が
やや速く、局所的に乾いた熱が立つ。　

結果、皮膚表面での相変化が早く、チク　
チク感が軽度発生。

→ ベース未成熟時の典型挙動。及第点。

2セット目｜対流形成フェーズ
壁面・天井の含水率が上昇。

蒸気が天井で拡散→下降し、循環対流が明確化。
マイルドだが、芯のある熱。　

粒度と対流のバランスが取れ始めるゾーン。
3セット目｜過渡安定期
噴霧量・蒸発・再凝縮の均衡点。

ただし噴霧角と落下点の関係上、蒸気密度が
拡散寄りに振れ、体感はややマイルド化。
優しいが、パンチ不足。

4セット目｜ベストマッチ領域
キタ。

壁・天井・ベンチに十分な含水が乗り、　
微細粒子化した水蒸気が“面”で降りてくる。

蒸気粒度が最適化され、皮膚接触時の　
熱伝達が最大化。

チクチク感は消失し、包まれるように、　
しかし確実に熱い。
本日のピーク。
→ CILINDRO PROが最も美味しい状態　

5セット目｜着座位置差検証
1段目のみ空席という制約下、敢えて3段目待ち。
高度差による蒸気層厚を確保。　

ラスト噴霧も粒度良好。
対流はやや弱まるも、満足度高。　

結論（仮説）
CILINDRO PROは
噴霧そのものより
室内含水量 × 天井反射 × 対流形成
で体感が大きくブレるタイプ。　

再現性を高めるには
マット交換後1〜2噴霧は“育て”
3〜4噴霧目がピーク
というウォームアップ前提設計と推測。　

本日データ
下茹で：0 / 0 / 0 / 3 / 3
サウナ：10 / 10 / 10 / 8 / 8
水風呂：ALL 0
外気浴：7 / 6 / 7 / 6 / 5

満足度：81%
トトノイ度：71%

昨日より今日、明らかに良き。

Thanks, やよい乃湯。

今日の相棒：BSH ボアサウナハット（Blue）

ロックバレーの帰り！
2回目のゆぅゆさん。

浴槽に湯の花たくさん
つるつる系
無色無臭
加水あり源泉掛け流し

今回もほぼサウナ貸切で、ロウリュさせてもらう

外気浴で自分の体から湯気出てるって
冬らしくていいですよね！

寒くなったら目の前の1人用陶器風呂にざぶん

ぬる湯だから出づらい

源泉温度は高いみたいだから、加水しすぎなのかな？

内湯まで早足で戻ってサウナ入っての繰り返し。


めちゃくちゃ汗出る訳じゃないんだけど
しっかり整える不思議😳

久々火曜サーモン

今日はガラガラ
ゆっくり3セット

久しぶりにのんびりサーモン
本日もありがとうございました😊


今月の火曜サーモンは
デンジャラスクイーンが帰ってくる🤣
本ペロさんに会えるかなぁ😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の朝はなかなか冷え込みました。そんな日の車に貼り付く雪の結晶はいつ見てもキレイだなぁと思います❄︎
先週はサウナ行けなかったので、今日は張り切ってみなぴりかへ。