北海道のサウナ施設のサ活

（サウナ記録）
北海道　東神楽町
森のゆ　花神楽

2026年初サウナです。とても混んでいました。
ところで、「ととのう」は漢字で書くと「調う」と書きます！禅の言葉だそうです！

サウナ
座面はＬ字型２段の雛壇タイプ＋少し離れたところに3人ほど座れる横長椅子があります。
かなりアチアチです。温度は90度程度ですがお湿度が非常に高く、ものの数分で非常に汗をかきます。
1人1枚タオルタイプのサウナマットを利用できるのが、こちらのサウナの好きなところです！
テレビあり。

水風呂
キンキンに冷えた壺型の水風呂2つです。地下水だとか。13度ほど。
近くの排水溝の排水能力が低く、水たまりがなかなか引かないのが気になります。

休憩スペース
外気浴スペースは東神楽ののどかな街並みが見える、絶景スポットです。ただし北海道の冬はとても寒いです。
内気浴はととのい椅子4つです。

その他、ウォーターサーバあり。

新年1発目♨️
新年早々混んでいるかと思いきや全くそんなことはありませんでした😆

じっくりと3セット。本日も晴れており最高の外気浴を味わえました♪

新年２日目は地元ホームサウナに幼馴染と！
ここはそこまで熱くはないが不思議と熱く感じてくる。
水シャワーがほんと気持ちいい。
癖になるサウナです。

朝♨️

2024年のリニューアルでオートロウリュが導入。
水風呂は深さ1.1mの立って入れるタイプで、外気浴スペースも充実しています。
冬景色を眺めながらの外気浴で、新年1発目リフレッシュできました。

毎年恒例のお正月🎍ホテル大平原宿泊🏨
今朝広尾から帯広に移動して昼からは初売りでテレビ📺購入してイオン行って人の波に揉まれ夕方十勝川温泉♨️ホテル大平原へチェックイン。
17時前早速大浴場へ。日帰り入浴客もいてなかなかの賑わい。
でも、宿泊だから最悪混雑していたら時間ずらせばOKだしなんだか気持ちに余裕があります😄
とりあえず身体を清めモール泉で湯通し。やっぱモール泉は十勝川温泉が1番ですね。ツルツル具合が違う！

ではサウナへ。
思いの外混雑していなく先客2名でゆったり出来るかな！？上段で1セット目スタート！
なんだか温度低めかな？と思い温度計見ると70℃を下回っている！？まさか！？
座面に置かれた温度計だし誤差あっても70℃は下回らないだろう…
でも温い…ロウリュしようかと思っていたが続々と人が入って来て完全にタイミングを逸してしまった😅
だがしかし。不思議と汗💦は出る。湿度あるからかな？じわじわと発汗💦して気がつけば滝汗💦
やっぱ70℃を下回っているのは間違いだ。10分弱入って水風呂へ。相変わらずのキンキン水風呂でかなりストロング系🧊
休憩は露天風呂ととのい椅子でまったり休憩してととのいました🤤
外気浴気持ちいい〜
2セット目もほぼ満員でロウリュ出来ず温度も下がっているような…でも10分入れば滝汗💦
不思議としっかり汗が出て高温より身体に負担なくこれはいいのかな？
入っていても無理がかかっていないようで良い感じ。
高温ストロングバチバチサウナに慣れていたこともあり物足りなさを感じることもあったが、ちょうど良いセッティングなのかもしれないと気がつきました🧐

そんなことで3セット入って大平原のイチオシ、エステバスでじっくり身体をほぐしてモール温泉♨️入って食事前のサウナ終了。

夕食サ飯はバイキングでカニ🦀、ステーキ🥩、天ぷら🍤と満腹食べて満たされました！
夕食後、もう一度大浴場へ。
サウナおかわり1セット、温泉に入って終了。
最後はソロサウナで、ロウリュしてバチバチ熱波🔥充満して熱々サウナ。温度計は80℃ぐらい。
やっぱ温度計合ってないな…
最後はあまみもバッチリで休憩も外気浴で至福のクールダウン。

さて、今日は熟睡出来そう😴
また明日早朝の朝ウナ入ろう！

夕食バイキング

2026年度㊗️初オスパー♨️始め
トンカッカ林 さんの熱波を受けて
ゆっくりととのい
5セットさせていただきました

冬のととのいチェア(インフィニティチェア)
風まかせゾーンは最高ですね
あー気持ちよかった♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分弱 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

年始短縮営業、昨日からしばれてたから水風呂つめてーのなんの。
サウナは安定の良きサウナ。お客さんも多く出入り多めだったけど、しっかり温まって冷てー水風呂、休憩しっかり。3セット目終わり時に短縮営業の時間制限も考慮して、休憩なしで4セット目突入！最後は天然温泉に入れば、泉質が最高で、マイナス10℃近い外にいてもポカポカで帰路に。

サウナ：8分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：雪かきしたらサウナ行きたくなったので、嫁さんの決裁おりて来ちゃいました。
混んでたけど、まぁ良しでしょう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オートローリュウで湿度がしっかりあり、温泉・外気浴もあり、これで500円は凄いっす。
施設の経営努力に脱帽ッス👏

高橋まんじゅう屋

大判焼き(チーズ・あん)、肉まん

地元では人気なんですね、行列が出来てました。チーズ美味い😋