2024.12.12 登録

  • サウナ歴 1年 5ヶ月
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  • プロフィール 五十肩を治す為には、サウナとマッチが必要です。
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肩治療

2025.05.28

5回目の訪問

サウナ飯

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

サウナ:6分 × 6、10分×1
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 6
合計:7セット

一言:仕事忙しく、久しぶりのサ活。
貸切時は、4段目でオートロウリュ独り占め!
大丈夫か?ってくらいアチアチ!タオル振り回して蒸気撹拌!滝汗!からの〜水風呂最高!
オロポ飲んで復活!

オロポ(ラインクーポン)

五臓六腑に染み渡る。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
97

肩治療

2025.05.16

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:平日なので空いてました。
セルフロウリュ満喫。
地元民(潜水士)も無言ロウリュ(レンガ濡らし)マナー違反のアチアチ。結果オーライ。
水風呂は長く浸かれる水温。
日陰で外気浴、そよ風が良き。
泉質、サウナ共に良い施設👍
女湯は地元民大騒ぎで残念😅

厚切りロースカツカレー

入浴レギュラーセット

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
133

肩治療

2025.05.14

1回目の訪問

サウナ飯

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

100℃のサウナと10℃の水風呂に期待して、初めて来ました。
湯通し後、低温サウナで予熱。
湿度高く、静かで落ち着く。
高温サウナ1セット目、86℃?
あらやだマイルド?。
2セット目100℃!キター!
10℃水風呂〜21℃源泉水風呂〜外気浴、気温高いけど日陰で風もあり、気持ち良かった。
3セット目86℃?アレ?の繰り返しで5セット。ラストは低温サウナに移って、じっくり蒸され終了。サウナの温度が安定してくれたらいいなー。

入浴セット(中華季節メニュー

五目あんかけご飯、ハーフ焼きそば

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 21℃,10℃
118

肩治療

2025.05.05

1回目の訪問

GWで混んでました。
奇数日なので、8階 星の湯へ。
サウナ三段目セルフロウリュでもマイルドな感じ。
水風呂が冷たいので、もうちょっとアチアチが良いと思いました。
浴場内の背もたれに温泉が流れる足湯で休憩。
露天風呂のベンチは騒がしかったのでパス。
羊蹄山を望む景色が素晴らしい。
ライム水が美味い。😊

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
131

肩治療

2025.05.02

1回目の訪問

サウナ飯

休日湯

[ 北海道 ]

サウナ:6分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 5
合計:6セット

一言:行ってきました休日湯。
浴場は間接照明で落ち着く雰囲気広い内風呂の一角が電気風呂、肩治療に専念。
15人収容のサウナ室は余裕ある広さ。オートロウリュで熱々!(ゲリラロウリュは来なかった残念)
水風呂は深さ130㎝で18禁。
水温不明だが十分冷たい。
降り注ぐミストが気持ちいいし、ライトに照らされて、いい感じ。
外気浴スペースも充実してますが、露天風呂での「半半身浴」が最高でした。
リピート確実です!

ジェラート

塩バニラ、ミルクティー、バナナッツ

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
126

肩治療

2025.04.22

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:営業再開って聞いて、たらこミュージアム覗いてから行ってきました。
ソロの時もあったので、ウォーリュ&セルフロウリュを存分に楽しむ。
最高にアチアチ、冷たい水風呂でバッチリ、あまみヤバい。
波の音、鳥の声、潮風の外気浴は最高。1000円の価値ありです。

北海道ジンギスカン 天狗丸

ジンギスカン

シェフが焼いてくれるスタイル。美味い😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
144

肩治療

2025.04.14

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:久しぶりの昼ミリオーネ。
まさかの大谷翔平がお出迎え。
駐車場で駐車に苦戦する初心者ドライバーが。
どうすることもできないので、無事を祈りつつチェックイン😅
サウナは安定のアチアチ🤣
水風呂14℃に浸かってから20℃にも入るスタイル。
外気浴、雨風も収まり気持ち良。
整いイス、新調されてました👍
前から気になってたアイリッシュコーヒー飲んでみたよ😋

アイリッシュコーヒー

お試しを!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃,14℃
139

肩治療

2025.04.01

5回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:サウナ室TVでエスコン開幕戦を観ながら。
1セット目は満員だったが、2セットからは空いてました。
ファイターズ劣勢、汗(涙ではない)が目に入って見えない😂
利用者年齢低めでマナーも良く、快適でした。
泉質が良いし、オートロウリュあるし、やっぱり良き施設ですね。
ファイターズ明日は勝つ😆

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  • サウナ温度 45℃,88℃
  • 水風呂温度 14℃
150

肩治療

2025.03.31

2回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:自宅の浴室リフォームの為、数日は銭湯を利用します。22時から閉店までのタイムアタック。お清め、湯通しもそこそこにサウナイン。2セット目を22:30のオートロウリュに合わせる。外気浴良き。3セット目は貸切で立ちウナ。
ドリンク販売22:30まで⁈マッチ買えたら完璧だった。明日はどこのサウナに行こうかな?

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
118

肩治療

2025.03.21

1回目の訪問

サウナ飯

ココルクの湯

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:10秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:Bセット、天丼うどん美味し。パンも購入しました。
新しい施設、清潔で良き🙂
ドライサウナ定員4名、90℃。
12分計の作動音が聞こえるくらい、静かなサウナ室。
噂の水風呂キンキン10秒限界。
浴場プラ椅子2脚。外は休憩スペース無し(多分時期的に)。
露天風呂の縁に腰掛けて外気浴。二日酔い〜寝不足で、整い落ち。
平日昼間でもサウナー多数、プラ椅子争奪戦も徐々に終息、最後はソロで立ちウナしたりして。

Bセット

他のメニューも、きっと美味い😋

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  • サウナ温度 90℃
141

肩治療

2025.03.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:昔からあるサウナと聞いてましたが、キレイな施設です。
靴箱、ロッカー100円リターン。12:00オートロウリュからサウナイン。サウナ室は、歴史の香りがする。半地下に遠赤外線ストーブ、フロアレベルにもオートロウリュのヒーター。室温85℃熱々。
水風呂も冷たすぎなく気持ち良い。浴場にプラ椅子3脚、露天風呂に5脚。電気風呂は地元民が占領。隙を見て奪取して肩治療。まだ完治してないことにして、サウナイカナキャ😆

櫻島ラーメン

札幌に戻って。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
115

肩治療

2025.03.14

4回目の訪問

サウナ飯

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

サウナ:6〜10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 6
合計:7セット

一言:最近、ドライサウナが続いてたので、我慢出来ず鹿の湯へ。オートロウリュ時BGM「サウナスキスギ」合わせてる?完璧なタイミングで感動!気分はサ道。
4段目確保で、ナイアガラ滝汗。
痺れ水〜癒し水コンビネーションでバッチリ。内気浴で整い。
グループ多数、3〜5セット満員。
最高すぎて、アマミがヤバい事に!

オロポ

冷えたグラスで飲むオロポ、最高かよ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃,7℃
134

肩治療

2025.03.11

1回目の訪問

サウナ飯

岩盤浴(寝ウナ):8分×5
サウナ:6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:浴場から岩盤浴もサウナも出入りできるから、岩盤浴で予熱してサウナで決めるスタイル。寝ウナで発汗、マグマサウナで滝汗、木の水風呂キモチイイ、内気浴で整う。風強くて外気浴は無し。木の温もりある浴槽良き。岩盤浴、マグマサウナ、良いですね。今日は3.11、14:46サウナで黙祷。

高島屋食堂

中華ラム定食

気になるでしょ。

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  • サウナ温度 54℃,90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
108

肩治療

2025.03.10

1回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

一言:初めて利用。中庭にカピバラ入浴。平日の昼下がりだけど、割と混んでる。お清め、湯通しからのサウナイン。定員10人くらいのドライサウナ。床のスノコはサーモンでテスト中のやつ。90℃熱々滝汗。水風呂は無理なく浸かれる温度。グループ行動とか潜水士がいて、2セット目まで残念賞。3セット目で解消されて、内気浴で整った。夜はカピバラさんも、お部屋に帰るんですね。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
92

肩治療

2025.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

北村温泉ホテル

[ 北海道 ]

サウナ:8分 × 5
水風呂:10秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:同僚に泉質が最高と聞き、初利用。さすが源泉掛け流し。長めに湯通ししてからサウナイン。
ドライサウナですが、通気口から浴場の湯気が入るようで、12分計は曇ってます。2段目確保。室温90℃で熱々。
グルシン水風呂10秒限界。
露天風呂にプラ椅子2脚。
内風呂にもプラ椅子1脚と、休憩スペースあり、ココで整った〜!
サウナ室の床は劣化してる。
因みに、女性サウナは地元民で大騒ぎだったとのこと😅

Bitters (ビターズ)

鯖サンド

ソフトフランスパン美味い😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
88

肩治療

2025.03.05

1回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:半年ぶりに利用。9:00から30分毎のオートロウリュに合わせて滝汗。冷たすぎない水風呂キモチイイ。外気温➖1℃、雪が降る中で休憩。熱めの湯で湯通しも挟んで時間調整。2セット目の内気浴で寝落ち。マッチ売り切れてた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
84

肩治療

2025.02.27

1回目の訪問

初めてのビューホテル
14:30〜17:00 5セット

イエローサウナ
新しくキレイな木材の内装、明るい室内で12分。
無理せず発汗出来て湯通し代わりに良い感じ。

水風呂も無理なく浸かれる温度。クールルーム前のオーバーヘッドシャワー(レイン)で水浴びたほうがキンキンに冷えるかも(※)

レッドサウナ
00分から20分毎オートロウリュらしい(書いてない)😅
室温100℃、5段目で滝汗。
でもオートロウリュはマイルドだから、割と長く居れる。
足裏は軽く火傷😂 マット二枚必携です。

※因みに(レイン)は休憩後にお湯を浴びる為にあるとのこと。
※(レイン)の側の水飲み場、レッドサウナの壁裏なので、最初はお湯が出てきます🤣

外国の人、何故か水風呂に潜って大はしゃぎ。(水の王国)でサカナになってね!🤣

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  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
81

肩治療

2025.02.17

1回目の訪問

サウナ飯

ホテルは、日曜夜ドラ「ホットスポット」に似た印象。
まず湯通しで、作中の体力回復を想像して😁
サウナは露天風呂に別棟。
二段目確保、セルフロウリュ熱々滝汗満喫。
水風呂は、外に一人用が二器。キンキンに冷えてて、10秒限界。
整い椅子、外にプラ椅子とベンチが各1脚、屋内はプラ椅子2脚とベンチ。他の利用者の動線に絡むので、整いスペースに困る。サウナのウッドデッキは積雪で使えず。外気温3°、雪チラつく外気浴は足凍る。内気浴で整えた。浴場に私物を置く棚あると便利ですね。

アジアンバーラマイ 小樽店

ブヒッ+アゲアゲ

最強スープカレー

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 5℃,5℃
87

肩治療

2025.02.13

3回目の訪問

サウナ飯

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

16:30〜19:00
オートロウリュのタイミングで。
外国の方も多く、序盤はサウナ満室。3セット目からは5、6人。
サウナ8〜10分、水風呂1分、外気浴5分で6セット。
欧米の方?痺れ水風呂でOMG!って、楽しそうでした。多国籍な客層だと、刺青マン多数でも違和感ない不思議。

鹿サロン ソフトクリーム

ラインクーポン ご馳走様です。

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  • 水風呂温度 5℃
85

肩治療

2025.02.10

4回目の訪問

平日の昼下がり、謎の激混み。
1セット目は二段目確保、水風呂、外気浴、壺湯。
2セット目オートロウリュ狙い、待ち発生。ロウリュ直後に入れて熱々滝汗、外気浴。
3セット目は空いてて、一段目で長めに。オートロウリュ〜外気浴、締めの内風呂。安定の小金湯。

水風呂の水をジャバジャバ掻き出す人。濡れ体でサ室に来る人。
サ室でうるさい爺フレンズ。
いつもの小金湯。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
68