北海道のサウナ施設のサ活

かき氷が、おいしい季節になりました

朝食バイキング

今日のカニはビンビンでピチャピチャでソルトモデラートで甘くて、うまかった

今日は…
松竹湯♨️さんです！！

サウナはスチーム…
(マイルド系!!)
水風呂は…
ありません！！
(水シャワー🚿あり)

しかし…
良い銭湯なんです😁

明るくキレイ✨な浴室…
シャワー🚿は…
ホース式!!
温度調整出来るやつ
浴室にトトノイ椅子あり

主浴槽は…
バイブラ、ジェット
キンキン枕!!

電気⚡️風呂あり
(入りませんが…)

主浴槽→サウナ→水シャワー
サウナ→主浴槽→水シャワー
主浴槽(長め)→サウナ→水シャワー
３セット!!

主浴槽→水シャワーの
温冷交代浴??
２セット!!して
フィニッシュ！！

ロッカーのカギは…
番台で借りる
珍しいタイプです！！

半額!&ポテチ

収穫(半額)少なめ…節約パッケージポテチ😭

サッポロクラシック

7月最初のサウナはやよいの木屋サウナ
オートロウリュ受けバッチバチに整いました！

シゴオワお稽古🥋からの菊の湯♨️華金ですな🔥
無酸素運動後の熱湯、サ、水風呂、全てが筋疲労に響き渡る😭heavenやわ💚
スタンプカードも順調に溜まっておる。年内50回行けるかな〜。

勤めている会社の福利厚生がリロクラブからベネフィットに替わりまして、ベネフィットで取った格安クーポンで来ました。
水中ウォーキングしてからサウナと思っておりましたが、隣のレーンで水泳教室が始まり思わず参加してしまいました（笑）疲れたァァァ！
そんな疲れた身体をサウナで癒したのでカロリー0！(←は？)
気持ちかった···眠い💤

サウナ✕４セット
10.8.8.10

水

色々あって１セット。
ホームで１セットで帰るの初。

久々ほのか！

シゴオワサウナ😜&ホットヨガ

２日連続で西区いってたので北海道パワースポットで有名な西野神社ウロウロしてました。
福山雅治さんが参拝して結婚したエピソードもあるようですね。
それよりも、もっともっと、、！余り口にだせないような神がかった実績が積み上がってる秘所です。
西野神社のアジサイはまだまだのれから楽しめますよ。

18:30ごろイン👍

サウナ
10分、5分

ホットヨガ
19:35〜
陰ヨガ

サウナ
3分

59.6kg

ブルーベリーのパイ、レモンジャムの

六花亭/これからブルーベリーもの目白押しになってくるね

エビアン

久しぶりの壱乃湯へ！
サウナ暑かった😓
それでも、2セット10分で終了した！
水風呂2セット1分くらいで、外気浴は3分
そのあと、中温サウナ10分入り、そのあと、また外気浴しました。野球見ながらのサウナと外気浴最高でした。
また行きます。

先週に引続き今週もこちらで。
金曜夜は浴室内混み混みだったけど
サウナはゆったりめ
風もなく外気浴気持ちよすぎで
意識半分寝る💤

そば&カレー小丼