北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 北海道 ]
地元銭湯です。
今日は少し時間が有った！そんなに混んでもいなかったので、快適でした〜
本当にここのサウナは汗が良く出ます。室温はそんなに高い方では無いと思うんですけどね。
とっても貴重な存在です。
男
-
90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
昨日からなぜか美春湯のスチームサウナに行きたくなってた
前回行ったのはいつだったか…と思いサウイキを遡ったら昨年の５月
あまりの感動にサウナストーブをアズテックカメラに例えていた
本日は火曜だけど美春湯は水曜がお休み
到着したけどやはり駐車場は満車
あーーーー(詰み)
わたしの他にも2台ほど駐車場難民がいたが、
諦めて消えていく
このまま南郷か……
と思いながら周りをぐるぐるまわってたら
一台分あいた！
けど、先ほど消えたと思った大きい車の難民がまた戻ってきて入れようと頑張ってる
けどあまりの狭さに諦めてまた消えた
ので、頑張ってそーっと駐車
ギリッギリの車幅(写真参照)
20回のうち1回は必ずぶつけそう
そんなこんなでイン！
トイレまでのアプローチが要塞
これよこれこれ…
洗面台にあったハトムギはなくなっていたが、
無料のドライヤーはある(元ティモテありがたや)
洗体したらまずは主浴槽〜水風呂〜かわり湯
のループをやる
本日は甘草でピンク(by橋本将生)
え？！こんなに熱かった？？
バイブラが沸騰してるブクブクに見えるんだがw
とりあえずブロッコリーの気持ちになってリアルブランシール
ちょっと溶けてたかも
前回もお会いしたプロ常連マダムらしき方もサウナをやっていてこちらを気にされているご様子
わたしのことは覚えてないだろう
サウナ室に入ると全身を、というよりも
顔まわり、上半身を熱が抱きしめてくる
前回はボイラー不調で45度だったが今日は全開54度！
モクモクなフィーバー系ではなくて、
湿度たっぷりのアツアツ！
真駒内湯とも違うし、福の湯とも違うんだ
前々回にも例えたとおりスゴイサウナのオープン当時のあの感じなんだよ…(伝われ)
スゴイサウナの温度が低いのに湿度が高く体感が熱いあの感じを、うちからど近所で、あつ湯とコラボで楽しめるっていうね
単なるスチームって思ったらだめ
心拍数140までいったし、水風呂がキンキンで蛇口の水で顔をパシャリとやるとシャキッとする
肌がちゅるん
こんなに素晴らしい施設なのに
なんでご無沙汰してしまったのか
あ、駐車場か…
プロ常連サウナマダムは誰とも交わさず
しばらく無表情だったのに
ふとしたきっかけがあり、ニコッと微笑んでくれてわたしも微笑み返しする
あ…
平和だ………
これが美春湯だ…………
帰りはずっと体がポカポカで幸せな気持ちに
新生活になったら通うことになるかもしれない
8〜9分3回
女
-
54℃
[ 北海道 ]
北海道に来て、サッポロビールでジンギスカンを食べて夕方に入りました。
まずは身体を洗い瞑想サウナへ。木が壁に立てかけてあり、時間が来たらオートロウリュウが出るようでした。温度もちょうど良くゆっくり出来ました。木の桶の水風呂が香りが良くて最高でした。
次は水車のサウナへ。少し温度高めで広いサウナでした。またととのい場所がロッキングチェアの椅子やインフィニティチェアなど良い感じです。風も来てゆっくり休憩も楽しめました。
最寄り駅にこんなサウナが出来て欲しいです。
[ 北海道 ]
しばらくサウナに来ていない感覚だったけど、中2日。
心身ともに疲れてサウナもどうしようと思ったけど、やはり入りたくなる。
身を清め、湯通し、水通し。
サ室、休憩中でも雑念が脳内浮遊し、考えるが、なるべく無に。
今日のサ室は温湿度が素晴らしい👏水風呂の温度も最高で、脱衣浴も適温でゆっくりと。
3セット目は完ソロ。
少々、肉体的にも精神的にも疲れたので良きサ活！
男
-
88℃
-
13.5℃
男
-
90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
本日のサウナ室は平和なもんです
3〜4人ですいすいのすーいですいております🍀*゜
しかし浴場内はごりごりのごーりのゴリマッチョ系がなんか今日は多いこと🦍
こちらも🦍系代表としては負けられないな😤笑
身体洗ってたらごりごり腕に墨入った人が入ってきた
そして声掛けられて退場してた…😅
入りたかったんだろーなー
かわいそうに
駐車場でフェイスマスク付けてたら隣の人に「ギョッ😳」っとされた笑
これで運転して家まで帰るんだから信号待ちとかちょっと照れる笑
男
-
90℃,90℃
-
15.3℃
[ 北海道 ]
イベントとして初の暗闇サ室だった。
大人っぽい、他所の施設の様だった。
ただ、消していると思っていたTVが点いてて
寧ろ、いつも以上にTVを観る事に集中するというね…
ほんで出演してんのが星沢幸子先生じゃん？
だっふんだ！
すいません。ほんと苦手なんですー。
来週来週！ばちこーい。
でもいいサウナだった。
[ 北海道 ]
さ、空港、
まっすぐ一本、畑と森、
おしゃれな外観、ネオクラシカル、
角にはサウナストーブ笑、ま最近よく見る、
浴室入口にはウォーターサーバー、
ぬるぬるの床、滑りそう笑、
サウナはふたつ、ALとSL、
ALは3段7人くらい、
25分と55分にAL、1時間に何回？、
たぶんハルビアVIRTA、暗くてよく、
最上段はけっこうな熱さ、
SLは入ってすぐに扇型の壁、
内にはハルビアレジェンド、
座面は小上がり、嵩上げ用椅子がふたつ、
こっちはこっちで、
水風呂は札内川の伏流水、
デジタル温度計はたまにシングル表示、
深くて気持ちいい水風呂、
露天で休憩、アディロン、
ヨガマットみたいなのも手すりに、
そのまま石の上に大の字、
森を見上げてのんびり、
モール泉、十勝に来たら、
露天の寝湯、
ほんとにぬるぬるで気持ちいい、
こーゆーのが幸福、
帰りも幸福経由、
浴室アメニティはPOLAアロマエッセゴールド、
さ、
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：繁忙期だけれども、突然仕事が一旦片付いて、なんだか落ち着いた今日。
ジム活チャンス到来︎🌟
というわけで今日はジム活です。
ファミマの手巻き寿司をもぐっとしてから行くと、はい芝生エリアは満杯。
最近はマシンでの筋トレから始まること多い。
でもアブドミナルは埋まってるし、気分的にロータリートルソーじゃない。
やってみよう！チェストプレス。
というわけでチェストプレスをぐいぐい。
これもなかなかきつい😵💫
まじで私筋肉ないな……。
その後はアブドミナルが空いたのでいつものようにえっさほいさ。
筋トレマシン使って、汗が流れるようになったということはかなり良いのでは？と勝手に思う。
ラストはエアロバイクで20分漕いでフィニッシュ･:*+.(( °ω° ))/.:+
相変わらずのゆるゆるジム活。
まあ継続する事に意味があるーと自分に言い聞かせつつサウナです。
上段でゆっくり蒸される……。
今日も仕事疲れたなあ……🫠
汗どっさりかきながら思う。
2026年色々な事が起きすぎて、4ヶ月しか経ってないけどお腹いっぱい（笑）
上司からも色々今後の私の活躍を期待的な事言われるけど、すみません。
なめこさんの望む事は例年通りRSRやJOINに行ったり、好きなアーティストのライブ行ったり、サウナ行ける環境があれば充分です🥲
その望みさえ叶えてくれれば基本何でもやるので、そっとしておいてください……。
そんな事を思いつつ今日は3セット。
水シャワーを顔にぶっかけたり、水風呂でほわほわしたりと大層良いサ活でした🤗
明日からは繁忙期ラストスパート！
頑張る*\(`•ω•´)/*
[ 北海道 ]
2026年サ活25回目。
仕事終わりで仮眠して、ずっと雨だしなんだか寒くて肩も首も重怠い感じだったので菊の湯さんへ♨️
いつ来ても清掃が行き届いていて、本当に気持ちよく利用できる☺️
公式LINE開始したようで、登録したら4月は一回サウナ無料クーポンが使えますとのことでした！
本日LINE登録してサウナ無料の500円で入浴させていただいた
本日はバーチのアロマロウリュでした🌲15分おきにロウリュ可能で、1-2杯と記載あるけど2杯入れたら結構すごい笑
そしてロウリュしたらふわーっとサ室全体にバーチの香りが広がって本当癒される💭
今日はサウナはサクッと3セット。ここの水風呂は本当に天国じゃ〜こんなに長く入れる水風呂もなかなかない笑
ととのい祭りじゃ💭
壁に書いてあった温冷交代浴なるものを初めてやってみたけど、これはすごい🥹💓
熱湯→水風呂→熱湯→水風呂と交互に入ると初めての感覚！
熱湯に入ると全身ピリピリ感で発泡しているように感じで、そこで水風呂に入ると皮膚や身体がむぎゅーっと引き締まる、縮こまる感覚。
熱湯はさっきまで熱すぎて入れなかったのに、水風呂と交互に入るとこの熱さがやみつきになる🤔むくみや自律神経、冷え性や寝付きやすくなる効果ありとのこと。
サウナしか勝たんと今まで思っていたけど、
今回新しい発見をしてしまった🕵️🌟
ただこれをやるには、相当熱い熱湯じゃないとここまでばちばちに効かない気がする笑
また疲れたら菊の湯さんに行かねばいけないです😉😉😉
まーたぜったいイキタイです💭💭💭
女
-
82℃
[ 北海道 ]
2026 旭川スキー・サ旅 ⑮
250回目のサ活！
毎回セルフロウリュしてくださった直後に入れたようで熱々でしたし、しっかり湿度もありました。一度入ったときはたまたま知人同士の若者でサ室貸し切りだったようで、熱波をしている方がいてさらに熱々でした。僕（彼らから見たら他人）が入ったらやめてましたが、個人的には続けてもらってもよかったけどな。
水風呂は適温。ととのいスペースは2カ所、外気浴とオットマンに足をのせられる内気浴。どちらもよかったです。
サウナも水風呂も整いスペースも待ちはなかったものの、4セット後に洗い場が満席。人生初の洗い場待ちでした。内気浴後で身体も乾いていたので、そのまま部屋に帰ってからシャワーを浴びました。こういう時、宿のサウナはありがたいです。
■次回のための備忘録
・洗顔料は持っていく
・露天風呂横に外気浴（椅子二脚）あり
男
-
90℃
[ 北海道 ]
会社でカツカレーの話題になり口がカツカレーになってしまったので番屋に行く途中かつやのカツカレーを食べ番屋♨️へ💨
18:15in🛬
身体を清めぬる湯でまったり20分程下茹でしてからサ活😊
本日のサ活は6セット！
1本目からぶっ飛び〜🚀
最後に久しぶりにジャグジーに浸かり〆😁
今日の夜番屋は空いていて終始快適でしたわ〜👍
10:00out🛫
キモちE〜😁
男
-
92℃
-
17℃
[ 北海道 ]
遠赤サウナ：15分(ととの伊藤)・12分・27分(CJ吉田)
水風呂：2分 × 3
休憩：7分・10分・8分
合計：3セット
滞在130分
心拍141/80 ととのい値85
[ 北海道 ]
久しぶりのこちらでした。
3セットやりました。
温泉に入り、そのまま、サウナへ。
あまり広くないですが、ストーブがその割に大きいので、しっかりと室内は暑くなります。なので、82度ですが、かなり暑く感じますので、しっかりと蒸されます。
水風呂もいい感じの水温としっかりと深さがあります。
内気浴は2席あるけど、びみょーなポジション💦
なので、あまり使わなかったです。
外気浴はないのが残念ですが。。。
今日は３軒目のサウナなので、サクッと終わりました。さすがに、疲れてきたので、明日のスキーに向けて早めに寝ます。
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