北海道のサウナ施設のサ活

4セット

古い温泉ですが
広くて懐かしいです。
この時期は外気浴が気持ちいい
帰りは雪降ってました

67回目のホリデイ☺️
ズンバで身体のキレを取り戻す
遠藤さんのズンバ45分やりきりました👊
また滝汗💦
サウナは2セット
お風呂と水風呂の交代浴も2回　
ととのいました👍
サウナ室85℃でじんわりくる感じかいい🥴

横濱家系ラーメン 前田家

エキゾチックシオカタメコイメオオメ

ついに前田屋さんの店主から認知されることに。まさにエキゾチック。完杯5回目。あと5回で1杯無料🆓

今日のサ活

スタッフローリュ4セット

明日はACJ北海道予選に行くのでサ活を控えようと
思っていましたが午後からウズウズしてきて
やっぱり来てしまいました😅

ローリュからのブロアーで毎回あまみが出るくらい
熱く気持ちいい👍サウナ室出てから水風呂に
入り外気浴してから露天風呂のつぼ湯で温まって
内気浴してからサウナ室に入る前に水風呂にを
ルーティンにして気持ち良く整いました🤩

ありがとうございました😊

残業後に🏋🏻🧖🏻

サウナ 5分
水風呂 1分半
内気浴 3分

68.8kg → 67.7kg

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ずっと楽しみにしてた北海道旅行！
札幌は何回か来てるのもあるのでサ活の為に暖雪さんへ！
暗めの浴室にサ室も木の香りがいい！
水風呂もなんかいつもより気持ちいい！炭のおかげ？
ととのいスペースも木のチェアが多くてよかった！
グループがいなければ、貸し切りに近いタイミングもありしっかりととのいました！
サウナハット掛けがあったらいいなー！

麺屋雪風 すすきの本店

味噌ラーメン

しっかり味噌にまろやかな濃厚な出汁のスープ！麺も美味しい！

ちょっと久々では？👀
今日は左の方♨️
サウナ5セット🔥
いつものホットスポットに座っていたところ、オートロウリュの時はやはり跳ね返りの熱でめっちゃ熱くなる🔥
おかげでしっかり目のあまみ🍬
外気浴ちょうど良く水風呂もベスト🧊
自噴のお湯、硫黄の匂いが濃くなっていたので、雪がない方が硫黄成分高めなのだろうか？
帰りまさかの雪がちらつく❄️
でも温泉のおかげで寒くない！
ととのったー！🦭

だんだんサウナの後の夜風が心地よくなってきた気がする

葬儀関連と定休日などが相まって三日ぶりのサ活。ホームの別海町ふるさと交流館も三日ぶり。まあまあ強い雨の中を鹿の飛び出しに恐怖しつつ車を🚙🚗走らせ午後6時45分入場。
　先客にサウナ怪人N村さん、バカロウリュH先生、西春別のS谷君。ワタクシのルーティン中に久々の聖闘士星矢君に雷神O君が登場。
　やっとこの時間帯に来れたのは五日ぶりである。やはり落ち着いて蒸されることが出来る。いいわ〜！

サウナ 10分 12分 11分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　少し遅くなってALTのサム君もやって来た。今日は根高サウナ部の代わりに根室から根室消防署の消防士さんたちが6,7人ドヤドヤと入ってきて一時は満員状態に。
　近頃根室から入りに来る人が増えている。熱いサ室にキンキンに冷たい水風呂、ロウリュも出来る。こんな施設、根室はおろか中標津や標津を含む根室管内には一軒しかない。ここ別海町ふるさと交流館だけ！そんな評判が広まっているのか？
　水風呂の温度をN村さんに聞くのを忘れた。三日前より少〜し温くなったような気がする。春なのかなぁ❗️

居酒屋 萩

葬儀で貰ったお弁当

冷凍食品のオンパレード！

奇跡的に買えたACJ1部へ
書き始めたら長くなるから。
一言楽しかった一。

チェックイン

やさい肉巻きと海鮮炉ばた まいった函館本町店

肉巻き