北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
サウナ セ１３バ１３.１３セ１４分
水風呂 ２０秒❌４
外気浴 ５分❌４
約１ヶ月ぶり
久々のホームサウナ
函館の気温は
１０℃
晴天
そんな時は
サウナ
本日の漢湯は
バレルサウナ側
１セット目
バレルサウナに入ろうと
思ったんですが
満席
でしたので
セクシーサウナから
上段に座り
あまみ全開
外気浴もだいぶ寒くなってきたので
水風呂は短めに
日の当たるで
外気浴
１セット目から
クラクラ
２.３セットは
バレルサウナ
３セット目に
ロウリュウサービス【村田さん】
一気に心拍数爆上がり
やっぱりロウリュウ
いいですねー
からの
インフィニティチェアーで
ゴートゥーヘブン
やっぱりホームサウナ
イイです‼️
[ 北海道 ]
久々のサウナコタン、今日は男女浴場交換の日、概ね設備は同じだが、サ室がラウンド型でした。
鹿の湯の女子浴場ぶりのラウンド型はまんべんなく熱が行き渡りとても良い感じ、５セット共に全てALがヒットするように時間管理もバッチリでき、ラスト整いは寝落ちするほど整いが出来ました。
今日は朝から健康診断で初バリウムを飲み、ぐわんぐわん回されたので、払拭したくて絶対サウナに入ろうと決めていたので、良かったです。
体重は700g減で着地。
男
-
90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
本日あびた熱波🔥
10時 シュガー
3段目の切り株に帯広から来た ものまねが得意な人が座ってた
熱波をあびる方でも楽しいサ室の空気を作ってくれる 楽しいw♪
13時 サワー
その赤タオルは正しい(正規品)タオルですか？
なまら凄い 爆音と爆風がサイレントの静けさをぶっ飛ばす🟥🌪️
眠たくて、来るか？来ないか？
迷ってたケド 来て良かった✨
また来ます。
[ 北海道 ]
お昼にスープカレーを食べてから
岩見沢のメープルロッジ♨️
サウナ12分✖️３回
水風呂(外にあり14℃メチャ冷たい)
✖️3回
外気浴✖️3回
外の露天風呂と水風呂を交互に3回
天気も良くて外気浴が気持ちいい
[ 北海道 ]
昨日の疲れ。。正直とれず👽
一生寝てたかった私のお昼の熱波‼️
そんなことも言ってられない‼️
やりたくてやってることなので❤️✨✨
そしたらテントサウナメンバー続々現れる👽👽
あなたたちは何者なのだ👽👽疲れ取れたのか⁉️
こっそり水風呂氷やったよ🧊男性でね
女性はドリンク配りまくりました🥤へへへ
トークをメインに話しすぎるくらい話しながら
熱波をお届けしたら長くなるし熱くなる🦁
山姥ジャンピング熱波は、秘密兵器なので
そう簡単にはやってられない🖐️安いものではない🖐️
それよりサウナ室の床も壊れたらやばいじゃん⁉️❤️
今夜は、また番台で私現れます💆🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♀️
月見湯に働き方改革など一切ございません❤️❤️
それでもやり続けたい暗いこの場所が好き❤️
以上りなでした！今夜ラジオに出ます📻⚡️
[ 北海道 ]
ゆっくり3セットできるくらい余裕持った時間確保してたのに2セット目フラットチェアで15分くらい記憶を無くしてましたね…(´・ω・｀)w
3セット目はサウナ5分、水風呂20秒、休憩2分、ワンセット合計8分以内でした(´・ω・｀)w…
[ 北海道 ]
来ちゃいました！
真っ茶色のお湯で有名な、谷地頭温泉さん。
サウナは16人ほど入れそうな広々3段！
温度は80〜82度と低めなので呼吸が楽で、つい長居してしまいそう…！
(人の出入りが激しいので入口付近はもっと温度低いと思われます)
ちなみに利用者は全然いません！貸切！✌️
ただ、普段から高温に慣れすぎているせいか物足りなさを感じてしまい…早々に露天風呂へ( ˙꒳˙ )))))
五稜郭を模した星型のお風呂で、温度は43度。
キンッキンに冷えた水風呂(絶対16度ではないです！たぶん12〜13度)と
野外にととのい椅子があったので、
露天風呂→水風呂→外気浴でしっかり3セット。
天気良く、吹く風も気持ちよくて…最高でした〜
外気浴ができるって本当にいいなあ…
ちなみに露天風呂に入るため外に出ると、市街地で感じることのない動物園みたいな獣臭が( ˙꒳˙ )
すごく旅情を感じました。笑
時間制限ないし、滞在中にぜひもう一度行きたい！
この日かかった費用は
入浴料(タオルなし) 450円
女
-
82℃
[ 北海道 ]
単位制なので今日は長男10時半学校終わり
ならば一緒に行こうではないか！
片道1時間のフィンランドへ♪
平日限定の入浴ランチセットで11時半過ぎイン🚙
早速洗体して檜湯で下茹でした後ログサウナへ🤭
先客の方がロウリュしてくれて
その後入ってきた方もロウリュ…
1セット目から爆汗堪能💦
水風呂は実測14.5℃
メープルサウナとの相性抜群🎶
鉱泉水風呂ならではの通年14℃の安定感👍
サウナ横ウッドデッキ、木のイスにて休憩…
やっぱりココはフィンランド（セルフ催眠術☺️）
最初曇っていた空も小春日和な晴天に
施設のレストランにてサウナ飯🤭
窓外には小鳥が集まり
穏やかな午後の時間が流れていく…
このまま泊まりたい…
男
-
75℃
-
14.5℃
[ 北海道 ]
夜勤明け。
このところ雨やら雪やらが続いていたので、晴れた空が眩しくて嬉しい…
サウナに行くときは空とか空気、山や草木の景色に気持ちが持っていかれる。
空が高いとか、冷えてきた、とか季節を感じるのがリラックスの始まりなのだな。
本日は男湯側！ミストサウナ中止！
しかし男湯側サウナ室は座面が広くて良い！足放り出したりあぐらかいたり、自由…♪
サウナはドライですが、オートロウリュがとても素敵で。
3分前にジワーッとプロローグ、00分に本章、その2分後にジュワジュワとエピローグ…！なんだこのロウリュ構成！
追いロウリュ大好きな私にはたまらない…！！
ジワジワジュワーっと発汗良好！
洗い場のシャワーで汗を流し、深い水風呂にとぷんと沈む。耳の下までしっかり冷やして。
アチアチホカホカの体に14℃は最高気持ち良い…
外気浴は…
スッキリ晴れの空下、黒いウネウネベッドでごろり。
5℃の外気をまとい、空に向けた手のひらとブラブラ足の裏でそれより冷えた風を受ける。
流れるお湯の音と、ほんのり硫黄、ピチピチ鳥の声。五感が充たされるわ…♡
昼間はオートロウリュが1時間おきだったので、2回合わせて隙間で3セット。
久々のサウナだったので5セットいただきました！
大・大満足！！
男
-
90℃
-
14℃
[ 北海道 ]
札幌医大から退院
執刀医から手術明けでもサウナ入浴OKの公式許可👏
1枚目はファミマ札幌医科大学支店で買った北海道スイーツ
やたら買い食いしてて💦😜
腫れをとる漢方処方きってもらい
顔に二箇所メス入れて、幅も深さもそれなり
パッとみて、晴れはかなり広範囲で目立っている
血流量あげるのは、こういうのにも最高の医療だからね
ただし、激しくではなく、緩くゆるく
ロッキーサウナ
1段目 12分、ロッキーオートロウリュ12:30
1段目は2年ぶりかも
バレルサウナ
10分程度
セルフロウリュ×2
他客ロウリュ×3
未計測 → 59.2kg
あんだけ買い食いしたのになあ😝
手術中の抗生剤点滴と、夜にかなり考えてから服用した痛み止め💊、それらの主作用の話をおいて、副作用としては、かなり体力おとして、免疫力も相当に落ちてるからね
何日かはゆるいサ活とよい食生活は、大事だなあ
免疫にもいろいろあるが、マクロファージを活性化させるのが手っ取り早いし、身を守れるね
サメシとして、いつものアースに行き食後のマサラ・ラッシー
これはオリジナルで自家発酵させて乳酸菌いきてるからね
ダイレクトにマクロファージ活性へヒットする
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